朝起きて腰が痛いと一日のモチベーションが一気に下がりますよね。腰の痛みがなくスッキリ起きられたらどれだけ嬉しいことか、と考える方も多いと思います。
実は腰痛の多くはマットレスが原因になっていることがあります。マットレスは1日の3分の1を過ごす場所ですから、腰に影響がないわけありません。
この記事では腰痛になるマットレスの特徴や、正しい選び方などを解説。後半では、睡眠のプロが厳選した腰痛におすすめのマットレスをタイプ別に紹介しています。
腰痛になるマットレスの特徴
まずは今お使いのマットレスが腰痛の原因になっていないかをチェックしてみてください。
腰が辛いのはマットレスの寝心地が体に合っていないことや、マットレスの状態が原因の一つに考えられます。どんな寝心地のもの、または状態が腰痛になりやすいのでしょう。
腰痛になるマットレスの特徴は以下のようなものがあります。
- 硬すぎたり柔らかすぎるマットレス
- 反発弾性率(反発力)の低いマットレス
- 腰部分が3cm以上ヘたっているマットレス
硬すぎたり柔らかすぎるマットレス
硬すぎたり柔らかすぎるマットレスが原因で腰痛になるのは、体圧がうまく分散できていないことや寝姿勢が崩れることが理由です。硬すぎるマットレスで寝ると、背中にすきまが生じ腰が浮いた感覚になりやすいです。そのため体圧分散がうまくできずに一晩中腰や肩に負担がかかってしまい、寝起きで腰痛を感じやすくなります。
また、柔らかすぎるマットレスは腰が大きく沈み寝姿勢が崩れてしまいます。背骨のS字カーブが大きくゆがんでしまうため腰痛の原因になりやすいです。
私たちの姿勢は、後頭部から首・胸にかけてと胸から腰にかけて、背骨が2つのS字カーブを描くようになっています。自然な立ち姿勢のときの腰部S字カーブのすき間は4～6cmですが、寝た姿勢でいちばん体への負担が少ないのは、すき間が2～3cmのときです。
マットレスや敷き布団が柔らかすぎる場合には、腰部と胸部が深く沈みこんでS字カーブのすき間が大きくなり、眠りにくいだけでなく腰痛の原因にもなります。反対に硬すぎると骨があたり痛みを生じる、血流が妨げられるなど、熟睡できなくなります。したがってマットレスや敷き布団には適度な硬さが必要であることがいえます。2つのS字カーブをバランス良く支えられる、自分にとって楽で快適な寝相を保ちやすいものがよいといえます。
引用：e-ヘルスネット
反発力の低いマットレス
反発力の低いマットレスは腰への負担に関わる寝返りがしにくいデメリットがあります。
寝返りの役割は「熱を放出して蒸れにくくすること」と「身体にかかる負担を軽減すること」です。腰痛は後者の役割と関係があります。
寝返りできずに一晩中同じ体勢で寝ると、ずっと腰部に強い体圧がかかり続けます。体圧分布でいうと、あお向けでも横向きでも腰部分の負担が全体の4割以上を被っているからです。つまり、寝返りしにくいことは腰への負担が大きくなることと同義という理屈になります。
また寝返り自体をおこなうときも睡眠中の無意識下で腰に力を加えてます。寝返りしにくいマットレスはより大きな力を必要とするため、腰への負担も大きくなってしまうでしょう。これは、反発力の高いマットレスを使うことで、腰への負担軽減が可能になります。
腰部分が3cm以上ヘたっているマットレス
マットレスには寿命があり、3cmほどへこむと寝心地が悪くなり、いわゆる「へたっている」という状態になります。へたりは、はじめ寝心地が良くても数年使用すると寝心地が悪くなる理由のひとつです。
そして、へたっているマットレスをそのまま使い続けることで腰痛を患ってしまう可能性があります。寝心地に違和感を感じている場合はマットレスを早めに新調するべきです。
腰痛マットレスの選び方
整体院に通って腰痛を和らげても、使用している寝具が腰痛対策として適していない場合、何度も何度も腰痛を繰り返してしまいがちです。
ここでは腰痛を緩和するためのマットレスの選び方を紹介します。
- 体重や体型に適した硬さと反発力のものを選ぶ
- 主体となる寝姿勢に合わせて選ぶ
- 使用予定年数に合わせて適切な品質を選ぶ
- 設計や構造で選ぶ
- 万が一合わなくても返品保証が付いていれば安心
体重や体型に適した硬さのものを選ぶ
マットレスを選ぶときは体重や体型に対して適切な硬さのものを選ばなければ、いくら寝心地が良くても腰痛の原因となってしまいます。好みではなく適切な硬さを選ぶことはマットレス選びにおける重要な考え方です。
以下の素材別のポイントを参考に選んでみましょう。
- ウレタン=ニュートン(N)を目安に選ぶ
- コイル=硬めがボンネル、柔らかめがポケット
- ファイバー=素材の特性上、全体的に硬め
ウレタンマットレスはニュートン(N)が目安
ウレタンマットレスの硬さを見分ける方法は、ニュートン(N)の数値を見ることです。ウレタンフォームの硬さは消費者庁の「家庭用品品質表示法」によって表示義務が課されているため、どの商品にも表記されます。
| ニュートン(N) | 硬さ |
|---|---|
| 110N | かため |
| 75N～110N | ふつう |
| 75N未満 | 柔らかめ |
消費者庁ホームページには上記のように示されています。しかし実際のところは110Nだと柔らかく感じます。
そのため一般的には、120N以下が柔らかめ、120N～180Nがふつう、180N以上が硬めというのが目安でしょう。
ただし、メーカーが扱うウレタンによって表記と実際の硬さには誤差があります。これは使用している原材料の質によるものです。あくまでも目安として覚えておいてください。
コイルマットレスは硬めがボンネル、柔らかめがポケット
コイルマットレスは大きく「ボンネルコイル」「ポケットコイル」の２種類があります。
ボンネルコイルマットレスの土台はコイル同士がひとつの鋼で作られており連結しているため、「面」で体を支えるので比較的硬めに感じやすいです。一方、ポケットコイルマットレスの土台は、独立したコイルひとつひとつが不織布などで包まれて敷き詰められており、「点」で体を支えるため比較的柔らかめに感じやすいです。
しかし、ポケットコイルマットレスではコイルの仕様によって大きく寝心地が異なります。以下の表にあるコイル仕様の概要も参考にしてみてください。
| コイル仕様 | 概要と目安 |
|---|---|
| コイルの数 | ポケットコイルは多いほど硬め、少ないほど柔らかめになる。一般的には300個前後、人気マットレスの多くは400個ほど、日本ベッドやNELLマットレスは1,000個以上使用。 |
| コイルの線径 | 太ければ太いほど硬い寝心地になる。1.7mm以下が柔らかめ、1.9mm前後が普通、2.1mm以上が硬め。 |
| コイル配列 | 並行配列と交互配列の2種類がある。並行配列はすきまができるため柔らかめ、交互配列は密度が高くなるので硬め。 |
| コイルの巻き数 | 巻き数が多いほど柔らかめ、少ないほど硬めの寝心地になる。 |
| コイル高 | 高いほど柔らかめ、低いほど硬めの寝心地になる。 |
比較的柔らかめであるポケットコイルマットレスでも、硬めの特徴を持つコイル仕様となっているなら腰痛対策に向く寝心地を持っているといえます。
ファイバーマットレスは素材の特性上、全体的に硬め
ファイバーマットレスの土台となるファイバー素材はポリエチレン樹脂を特殊な製法で糸状にし、絡めるようにまとめて作られています。
素材の特性上、柔らかい寝心地になることはあまりなく、身体をしっかり支えてくれるような硬めの寝心地が多いのが特徴です。また、弾力も非常に高いため、寝返りが重要な腰痛持ちの方にもおすすめできるマットレスタイプです。
主体となる寝姿勢に合わせて選ぶ
あお向けや横向きなど、人によって好みの寝心地がありますよね。あお向けが多い方は腰が落ち込まないような硬めの寝心地、横向きが多い方は凹凸の大きい腰や肩への圧迫感を感じにくい柔らかめの寝心地が適しています。
また、うつ伏せは腰が反りやすく腰痛持ちの方には苦しい体勢であることも多いです。うつ伏せ寝が好きでも腰に痛みがある場合は、あお向け主体になるように矯正していくべきです。
使用予定年数に合わせて適切な品質を選ぶ
腰痛対策用に購入するマットレスの使用年数はどれくらいの予定でしょうか。使用するにつれて寝心地も大きく変わるため、使用予定年数に合わせた適切な品質を選ぶ必要があります。
ウレタンマットレスなら「密度(D)」という数値が目安です。1～3年前後の使用なら25D以下、3～5年の使用なら35D前後、8年程度の使用予定なら40～50Dと表記されている商品を選びましょう。
また、コイルマットレスは鋼素材が使われるため比較的寿命が長いです。最低3年程度から10年以上使用できるものまであります。
ファイバーマットレスは比較的寿命短めです。品質が良いものでも長くて5～8年程度が目安でしょう。
設計や構造で選ぶ
マットレスはメーカーによってさまざまな設計や構造で作られてます。
設計は多種多様ありますが、腰痛におすすめなのは「センターハード」です。これはおおまかに、脚と腰と頭部分の3つのゾーンに分けられ、腰部分が他と比べて硬めにつくられます。別名「ゾーニング設計」といい、メーカーによっては5ゾーン、7ゾーンなどゾーニングを増やしてより体圧を分散させる工夫が施されている場合もあります。
構造については異なる素材や寝心地の層を重ねてつくられている多層構造と、ウレタンフォームなど1層だけでつくられる単層構造のものがあります。
寝心地の良いマットレスのほとんどは多層構造でつくりだされているため「腰痛対策ができてなおかつ寝心地がいいもの」を求めるなら多層構造となっているマットレスがおすすめです。
迷ったら「センターハード構造で3層以上の多層構造」のものを選んでみてください。
万が一合わなくても返品保証が付いていれば安心！
腰痛が辛いとマットレス選びは慎重になると思います。早く痛みから解放されたいのに「本当にこのマットレスで大丈夫なのか」と不安になりますよね。しかも購入して腰痛が緩和せずに失敗となったらそのマットレスは使い物にならずにコストも手間も無駄になってしまいます。
そこでおすすめしたいのが、返品保証サービス付きのマットレスです。
返品保証サービスは、長期間自宅で通常通り使用したあとでも返品できる保証サービス。実店舗で寝心地を試せないような、ネットで販売されるマットレスが対象となることがほとんどです。返品保証サービスの細かな概要はメーカーによって異なりますが、だいたい30日～120日間の保証期間が一般的となってます。
なお、エアウィーヴや昭和西川のムアツなど実店舗で購入すると返品保証は付きません。返品保証サービスを利用したい場合は公式ネット販売ショップで購入する必要があるので注意しましょう。
当ページのランキングでも保証期間の有無を記載しているのであわせてチェックしてみてください。
腰痛におすすめのマットレスランキング18選
腰痛におすすめのマットレスをランキング形式で紹介しています。なお、ランキングは売れ筋などを考慮してうちライフ編集部が独自に順位付けしました。
当ページで紹介している商品の全貌を見たい方は先に以下の表で確認してみてください。
| 商品 | 画像 | 公式リンク | 概要 | サイズ | お試し保証 | 製品保証 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| エマスリープ ハイブリッドV |  | 価格：133,000円 タイプ：ポケットコイル 厚さ：25cm | S/SD/D/Q/K | 〇 100日間 | 〇 10年間 | |
| エムリリ― ハイブリッド |  | 価格：88,980円 タイプ：ポケットコイル 厚さ：24cm | S/SD/D | ✕ | 〇 10年間 | |
| Newコアラ マットレス |  | 価格：89,900円 タイプ：ウレタン 厚さ：23cm | S/SD/D/Q/K | 〇 120日間 | 〇 10年間 | |
| ソムレスタ |  | 価格：49,800円 タイプ：ウレタン 厚さ：10cm | S/SD/WD/D | ✕ | 〇 3年間 | |
| 雲のやすらぎ 三つ折り |  | 価格：41,800円 タイプ：ウレタン 厚さ：約13cm | S/SD/D | 〇 100日間 | ✕ | |
| NERUSIA |  | 価格：42,800円 タイプ：ウレタン 厚さ：11cm | S/SD/D | 〇 90日間 | ✕ | |
| エコラテ エリート |  | 価格：23,991円 タイプ：ウレタン 厚さ：14cm | S/SD/D/Q | 〇 | 〇 3年間 | |
| GOKUMIN プレミアム |  | 価格：17,998円 タイプ：ポケットコイル 厚さ：20cm | S/SD/D/Q | ✕ | 〇 8年間 | |
| neruco バリューポケット |  | 価格：12,990円 タイプ：ポケットコイル 厚さ：20cm | S/SD/D/Q/K | ✕ | 〇 5年間 | |
| グングネル |  | 価格：35,200円 タイプ：ウレタン 厚さ：10cm | S/SD/D | 〇 90日間 | 〇 1年間 | |
| モットン |  | 価格：39,800円 タイプ：ウレタン 厚さ：10cm | S/SD/D | 〇 90日間 | ✕ | |
| メディテム |  | 価格：40,000円 タイプ：ウレタン 厚さ：14cm | S/SD/D | 〇 90日間 | ✕ | |
| エアウィーブS02 |  | 価格：148,500円 タイプ：ファイバー 厚さ：21cm | S/SD/D/Q | 〇 | 〇 3年間 | |
| 西川エアー01 |  | 価格：49,500円 タイプ：ウレタン 厚さ：8cm | S/SD/D | ✕ | 〇 3年間 | |
オクラホマ |  | 価格：70,180円 タイプ：ウレタン 厚さ：23cm | S/SD/D/Q | ✕ | 〇 | |
| N-CUBE |  | 価格：29,900円 タイプ：ウレタン 厚さ：10cm | S/SD/D | ✕ | 〇 1年間 | |
| Nスリープ H3-CC |  | 価格：66,990円 タイプ：ポケットコイル 厚さ：29cm | S/SD/D/Q | ✕ | 〇 30年間 | |
| 腰を支える マットレス |  | 価格：6,600円 タイプ：ウレタン 厚さ：8cm | S/SD/D | ✕ | 〇 1年間 |
腰痛におすすめのベッドマットレス3選
腰痛対策も、寝心地の快適さもどちらも優れているベッドマットレスタイプを3商品紹介しています。
| 価格(税込) | 133,000円 | 厚さ | 25cm |
| 硬さ | やや柔らかめ | お試し保証 | 100日間 |
詳しいスペックを見る
| 構造 | 4層構造 |
| サイズ | S/SD/D/Q/K |
| 重さ | 18.4㎏ |
| 密度 | 不明 |
| 反発弾性率 | 不明 |
| 製品保証 | 10年間 |
7ゾーニングで寝姿勢を維持！最新技術を常に取り込む人気メーカー
〇メリット
・通気性が高くムレにくい
・7ゾーニングで正しい寝姿勢を保持しやすい
・長期保証が付いていて安心
△デメリット
・通気性は高いが寒いと感じる場合がある
・セール価格じゃないとコスパが低め
エマスリープはドイツに本社を置く寝具メーカー。エマハイブリッドV2は一番人気モデルで、優しく体に負担の少ない寝心地と、腰への負担を緩和する弾力を持ったポケットコイルマットレスです。
睡眠を邪魔するムレを軽減する通気性が高いのも徳陽のひとつで、フィット感が高いながら夏も快適に眠れます。
100日間の返品保証は金銭的なリスクなく、気軽に試せます。購入する際は半額セール時をねらいましょう。
上級睡眠健康指導士によるエマスリープのレビューや口コミ評判も参考にしてください。
| 価格(税込) | 88,980円 | 厚さ | 24cm |
| 硬さ | ふつう | お試し保証 | なし |
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| 構造 | 4層構造 |
| サイズ | S/SD/D |
| 重さ | 18㎏ |
| 密度 | 不明 |
| 反発弾性率 | 不明 |
| 製品保証 | 10年間 |
柔らかさと高い反発力をあわせもつ独自素材を使用
〇メリット
・柔らかくも弾力の高いウレタンフォーム使用
・肌触りの良い上質なカバー
・国際規格の安全認証を取得
△デメリット
・返品保証がない
エムリリ―は世界で1,200万枚売り上げているメーカーで、エムリリ―ハイブリッドはそのエムリリーシリーズ最上位モデルです。
一番寝心地に影響する1層目には、ほど良い柔らかさを持ちながら、しっかりとした弾力を持った独自ウレタン「優反発フォーム®」を使用しています。2層目には凹凸プロファイルカットを施したウレタンフォームが使用され、体圧を効率よく分散。長時間寝ても体に負荷がかかりにくい寝心地です。
返品保証がない点がデメリットですが、使用した方の口コミをみると失敗の不安を感じなくなります。良ければレビューも見つつ検討してみてください。
＼ユーザー満足度の高いマットレス／
上級睡眠健康指導士によるエムリリ―ハイブリッドの口コミ評判も参考にしてください。
| 価格(税込) | 89,900円 | 厚さ | 23cm |
| 硬さ | ふつう | お試し保証 | 120日間 |
詳しいスペックを見る
| 構造 | 2層構造 |
| サイズ | S/SD/D/Q/K |
| 重さ | 21.65㎏ |
| 密度 | 上層：50D 下層：30D |
| 反発弾性率 | 不明 |
| 製品保証 | 10年間 |
ずっしりと身体を支える振動吸収性ばつぐんのマットレス
〇メリット
・硬さ変更可能
・3ゾーニングで正しい寝姿勢を保持しやすい
・長期保証が付いていて安心
△デメリット
・体重重ためだと身体が沈みすぎる可能性がある
・ややムレやすく暑がりな人には向かない
コアラマットレスはオーストラリアに本社を置く寝具メーカーです。マットレス以外にもベッドフレームやおしゃれな棚を販売しているので、コアラ商品をそろえることで寝室全体をコアラマットレスの雰囲気に統一することができます。
硬さ変更できるのが大きな特徴で、購入後に好みの硬さに変更可能。気分によって変えることもできますし、寝る人が変わったときにも対応できます。
側地はテンセル®繊維が使用され、滑らかで肌触り良く仕上がってます。消臭・抗菌性を持つ竹炭を練り込んだメモリーフォームを使い、抗菌加工も備わっているので長期目線で衛生面も安心です。
上級睡眠健康指導士によるコアラマットレスのレビューや口コミ評判も参考にしてください。
三つ折りできる腰痛におすすめのマットレス3選
折りたためて収納性のある三つ折りマットレスから、腰痛にも最適な3商品を紹介しています。
| 価格(税込) | 49,800円 | 厚さ | 10cm |
| 硬さ | やや硬め | お試し保証 | なし |
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| 構造 | 1層構造 |
| サイズ | S/SD/WD/D |
| 重さ | 約9.6㎏ |
| 密度 | 50D以上 |
| 反発弾性率 | 60% |
| 製品保証 | 3年間 ※公式ショップ限定特典 |
シンプル1層ながらに高品質なウレタンマットレス
〇メリット
・衛生面と通気性に優れたカバーを使用
・10cmと薄めでも体をしっかり支える
・高い密度を持ち長寿命
△デメリット
・返品保証が付いてない
・自立が難しい
ソムレスタ(SOMURESTA)は株式会社リフレーションジャパンが展開するマットレスブランドです。
このソムレスタプレミアムは1枚敷きのマットレスとしては非常に寝心地が良い商品です。寝心地が良い理由は高い密度を持ったウレタン素材を使っている点と、分厚くてフカフカ感のあるオリジナルのキルティングカバーによるものです。薄型のマットレスで寝心地良いものを求めている方におすすめできます。
ただ、ソムレスタプレミアムは自立することができません。壁に立てかけるより自立させたいと考えていたり、押し入れへの収まりを気にする方は、同ブランドの三つ折り「ゼロギャップシリーズ」もチェックしてみてください。
ソムレスタの口コミ評判をまとめた記事も参考にしてください。
| 価格(税込) | 41,800円 | 厚さ | 約13cm |
| 硬さ | ふつう | お試し保証 | 100日間 |
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| 構造 | 3層構造 |
| サイズ | S/SD/D |
| 重さ | 約6㎏ |
| ニュートン | 約145N |
| 密度 | 不明 |
| 反発弾性率 | 不明 |
| 製品保証 | なし |
体をふかっと包み込む！体圧分散性の高い三つ折り
〇メリット
・通気性が高くムレにくい
・3分割されていて部位ごとに硬さ変更可能
・非常に軽く扱いやすい
△デメリット
・体重が重たいと沈みやすい
・返品保証が複雑
雲のやすらぎは株式会社イッティが販売するマットレスブランドです。三つ折りの他にもベッドマットレスタイプと敷布団タイプがあります。
三つ折りタイプは頭・腰・脚部分で3分割された異なる硬さのウレタンフォームを入れ替えることで硬さ調整が可能となってます。三つ折りマットレスの中でも軽いため、収納時など扱いやすいのもメリットです。
ただし、100日間の返品保証は「100日からの2週間以内に連絡する」という条件があるため、他返品保証付メーカーよりもやや複雑な仕組み。気になる方は雲のやすらぎの返品方法もチェックしておきましょう。
雲のやすらぎのレビューや口コミ評判記事も参考にしてください。
| 価格(税込) | 42,800円 | 厚さ | 11cm |
| 硬さ | 硬め | お試し保証 | 100日間 |
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| 構造 | 1層構造 |
| サイズ | S/SD/D |
| 重さ | 約10.5㎏ |
| ニュートン | 195N |
| 密度 | 不明 |
| 反発弾性率 | 73% |
| 製品保証 | 10年間 |
業界最高の弾力を誇るビーナスベッドオリジナルのマットレス
〇メリット
・業界最高水準の反発力で寝返りをサポート
・裏表で仕様が異なり季節ごとに快適な寝心地にできる
・清潔さに関わる衛生機能が備わっていて安心
△デメリット
・比較的硬めなので体重が軽い方には合いにくい
・三つ折りはロール状のみ可能
NERUSIA(ネルシア)高弾性ウレタンマットレスは「寝る幸せをあなたへ」というコンセプトのもと生まれた、老舗寝具専門店ビーナスベッドの完全オリジナルマットレスです。
特徴的なのが、業界トップクラスの反発力を持った高反発ウレタンフォームです。一般的な高反発マットレスでも反発弾性率50%程度ですが、73%という驚異的な数値となってます。
その高い弾力性から、寝起きの疲れや肩コリ、寝返りに悩みを持つ方におすすめできます。
ただし195Nと硬めなので、体重が軽い場合は身体に合わない可能性があるので注意が必要です。
ネルシアマットレスのレビューや口コミ評判記事も参考にしてください。
安くて腰痛におすすめのマットレス3選
「あまり予算がかけられない」「ひとまず安めのマットレスを探している」という方に向けて、安くても腰痛対策になるマットレスを紹介しています。
| 価格(税込) | 23,991円 | 厚さ | 14cm |
| 硬さ | ふつう | お試し保証 | 100日間 |
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| 構造 | 1層構造 |
| サイズ | S/SD/D/Q |
| ニュートン | 200N |
| 重さ | 9.5㎏ |
| 密度 | 32D |
| 反発弾性率 | 45％ |
| 製品保証 | 60日間 |
凹凸プロファイルカットを7ゾーニングで仕上げたマットレス
〇メリット
・7ゾーニング設計
・凹凸プロファイルカットで体圧を効率よく分散
・長期保証が付いていて安心
△デメリット
・返品保証利用時は返送料自己負担
快眠タイムズオンラインストアが販売するエコラテエリート14cmは、凹凸プロファイルカットを7ゾーニングになるよう施されており、体圧分散性の高さと寝姿勢保持を実現しています。
200Nの硬めウレタンながら、凹凸のくぼみに身体のラインがフィットするので数値ほど硬くない印象です。
また、エコラテシリーズは品質に対して価格が安い良コスパです。以下の公式サイトにあるレビューでは、非常に満足度が高いのが見受けられます。さらにこの価格帯で60日の返品保証があるのもおすすめポイントです。
エコラテエリート14cmの口コミ評判記事も参考にしてください。
| 価格(税込) | 17,998円 | 厚さ | 20cm |
| 硬さ | ふつう | お試し保証 | なし |
詳しいスペックを見る
| 構造 | 2層構造 |
| サイズ | S/SD/D/Q/K |
| 重さ | 18.5㎏ |
| コイル数 | 496個 |
| ニュートン | 180N |
| 密度 | 32D |
| 反発弾性率 | 不明 |
| 製品保証 | 8年間 |
最高コスパ多機能な商品を生み出す寝具メーカー
〇メリット
・通気性が高くムレにくい
・エッジサポートのおかげで快適な範囲が広い
・プレミアムニットの肌触りが心地よい
△デメリット
・お試し保証がない
GOKUMINは多機能でコスパの良い商品を販売しているネット限定の寝具メーカーです。
プレミアムスプリングマットレスは約2万円のポケットコイルマットレス。低価格かつ寝心地の良いマットレスとして評判が高くなってます。
周囲2列に硬めのコイルを使用しており、ずり落ち防止、快適な寝心地範囲が広がるエッジサポート機能持っています。
また、同価格帯のマットレスの中では比較的寿命が長く、5～8年が想定されています。安いマットレスが良いけど比較的長く使いたい人にもおすすめです。
GOKUMINマットレスの口コミ評判記事も参考にしてください。
| 価格(税込) | 12,990円 | 厚さ | 20cm |
| 硬さ | 硬め | お試し保証 | なし |
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| 構造 | 3層構造 |
| サイズ | SS/S/SD/D/Q/K |
| 重さ | 19.8㎏ |
| コイル数 | 512個 |
| 反発弾性率 | 不明 |
| 製品保証 | 5年間 |
しっかり硬めで腰をぐっと支える寝心地
〇メリット
・通気性が高くムレにくい
・コスパが高い
・体重重ためでもしっかり支えてくれる
△デメリット
・実際に寝てみると想像より硬い可能性がある
nerucoは日本最大級の品揃えを誇るネット寝具店です。他メーカーの商品も販売する中、nerucoオリジナルブランド「ネルコンシェルジュ」も大変人気となってます。
このバリューポケットコイルマットレスもそのひとつで、低価格帯を実現しつつも品質に自信を持った商品です。コイル数が512個と多めなため、比較的硬い寝心地で、筋肉質な方でもしっかり腰まわりをサポートしてくれます。
購入後、想像よりも硬めだった場合は別途、柔らかめのマットレストッパーを購入することをおすすめします。
nerucoマットレスの口コミ評判記事も参考にしてください。
腰痛対策に特化したマットレス3選
寝心地が特に良いわけではないけど、腰痛対策のために生まれたマットレスを3商品紹介しています。
| 価格(税込) | 35,200円 | 厚さ | 10cm |
| 硬さ | やや硬め | お試し保証 | 90日間 |
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| 構造 | 1層構造 |
| サイズ | S/SD/D |
| 重さ | 約8㎏ |
| ニュートン | 175N |
| 密度 | 36D |
| 反発弾性率 | 66% |
| 製品保証 | 1年間 |
返品時に手数料など諸費用がかからない良心的なメーカー
〇メリット
・高密度でそこそこ長い寿命
・高い弾力で寝返りしやすい
・長期保証が付いていて安心
△デメリット
・設計的にシンプルな寝心地
グングネルはうみやま商事が販売する高反発ウレタンマットレスです。
シンプルな1層構造で素材自体の良し悪しが寝心地に影響するタイプ。芯材のウレタンフォームは密度36D、反発弾性率66%といったように品質の良い素材を使用しているため、10cmという薄さでも十分に腰を支えてくれるでしょう。
一般レビューをみても、「なんの変哲もないマットレスだが意外と寝心地が良い」といったような評判が多い印象です。
グングネルマットレスの口コミ評判記事も参考にしてください。
| 価格(税込) | 39,800円 | 厚さ | 10cm |
| 硬さ | 普通～硬め | お試し保証 | 90日間 |
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| 構造 | 1層構造 |
| サイズ | S/SD/D |
| 重さ | 7.5㎏ |
| 密度 | 約30D |
| 反発弾性率 | 約55% |
| 製品保証 | なし |
医療従事者お墨付きのロングセラーマットレス
〇メリット
・シンプルでわかりやすい寝心地
・3つの硬さから好みを選択可能
・返品保証が付いていて安心
△デメリット
・折り畳みにゴムバンドを使う必要がある
・返品保証のシステムが複雑
モットンは株式会社モットンジャパンが販売するロングセラーのマットレスです。
元プロ野球選手や医療従事者お墨付きの寝心地は、しっかり腰を支えつつも圧迫感が少なく快適。長年腰痛持ちの方々を支え続けてきた安心感さえあります。
ただ、90日間の返品保証は「90日使用後、2週間以内に連絡する」という条件があるためやや複雑。忘れたりすることのないよう購入日はカレンダーなどで記しておくと便利です。
モットンマットレスの口コミ評判記事も参考にしてください。
| 価格(税込) | 40,000円 | 厚さ | 14cm |
| 硬さ | やや硬め | お試し保証 | 100日間 |
詳しいスペックを見る
| 構造 | 1層構造 |
| サイズ | S/SD/D |
| 重さ | 約6.8㎏ |
| 密度 | 不明 |
| 反発弾性率 | 不明 |
| 製品保証 | なし |
医療メーカーが医療従事者の声を活かして誕生したマットレス
〇メリット
・体圧分散性が高い
・まとめて購入すると安くなる
・長期保証が付いていて安心
△デメリット
・体重が重ためだと合いにくい
メディテムマットは医療現場向けの商品やマタニティ向け商品を開発していた医療メーカーが生み出したマットレスです。
やや硬め程度のウレタンフォームを使用し凹凸プロファイルカット加工が施されています。凹凸が肩や腰にフィットし、ふんわりと身体を包み込んでくれるような寝心地です。
100日間の返品保証は金銭的なリスクなく、気軽に試せます。
メディテムマットの口コミ評判記事も参考にしてください。
有名メーカーで腰痛におすすめのマットレス3選
エアウィーヴや西川、マニフレックスなど有名高級メーカーから、腰痛におすすめできる3商品を厳選しています。
| 価格(税込) | 148,500円 | 厚さ | 21cm |
| 硬さ | やや硬め | お試し保証 | 30日間 |
詳しいスペックを見る
| 構造 | 2層構造 |
| サイズ | S/SD/D |
| 重さ | 22㎏ |
| 密度 | ― |
| 反発弾性率 | ― |
| 製品保証 | 3年間 |
ファイバーマットレスのパイオニア！
〇メリット
・通気性が高くムレにくい
・弾力が高く寝返りしやすい
・ネットだと返品保証が付いている
△デメリット
・値段は高めだけど耐久性は比較的低め
・水洗いできるが大変
エアウィーヴは青森県を除く全都道県で店舗を構えています。まちがいなく身近な高級マットレスの内のひとつでしょう。
特徴はやはりファイバー素材をすべての製品で使用している点。近年はブレインスリープでファイバー素材が注目を浴びていますが、パイオニア的存在はエアウィーヴです。
Sシリーズはベッドマットレスシリーズで、S02はマットレスパッドがクッション材として敷かれており、適度なフカフカ感が人気の商品です。S03以上は頭、腰、脚の3部位で硬さが異なり、自分好みにカスタマイズできます。
多くの腰痛持ちの腰への負担を労わってきたエアウィーヴは、腰痛のためのマットレスといっても過言ではありません。店舗で一度試して、返品保証の付いているネットで買うのがおすすめです。
エアウィーヴの口コミ評判記事も参考にしてください。
| 価格(税込) | 49,500円 | 厚さ | 8cm |
| 硬さ | ふつう | お試し保証 | なし |
詳しいスペックを見る
| 構造 | 1層構造 |
| サイズ | S/SD/D |
| 重さ | 約7.9㎏ |
| ニュートン | 110N/140N |
| 密度 | 不明 |
| 反発弾性率 | 不明 |
| 製品保証 | 3年間 |
老舗寝具店西川の一番人気シリーズ
〇メリット
・薄いながらに体圧分散性に優れる
・通気性が高く蒸れにくいクロスホール構造を採用
・軽くて取扱いも楽
△デメリット
・体重が重ためだと横向きで圧迫感を感じやすい
人気プロ野球選手が広告塔の西川エアーは特殊立体波形凹凸構造で体圧分散性が高く、身体への負担が少ない寝心地です。
クロスホールと呼ばれる通気性を高める構造は、ウレタンのデメリットである通気性の悪さを解消。夏でも一晩中快適な眠りをサポートしてくれます。
8cmと薄めですが、床付きの心配も少ないため直置きして使いたい方にもおすすめです。
西川エアーの口コミ評判記事も参考にしてください。
| 価格(税込) | 70,180円 | 厚さ | 23cm |
| 硬さ | やや硬め/ふつう | お試し保証 | なし |
詳しいスペックを見る
| 構造 | 8層構造 |
| サイズ | S/SD/D/Q |
| 重さ | 14㎏ |
| ニュートン | エリオセル：170N エリオセルMF：70N |
| 密度 | 31D/75D |
| 反発弾性率 | 不明 |
| 製品保証 | 12年間 |
創業60年以上の世界最大級イタリア寝具メーカー
〇メリット
・裏表で硬さ変更可能
・ヴィスコースの滑らかな肌心地が気持ち良い
・12年の長期保証が付いていて安心
△デメリット
・売り切れになることが多い
・お試し保証が付いていない
マニフレックスはイタリアに本社を構えています。日本ではロフトや東急ハンズに店舗を構えていることが多く、比較的身近な寝具メーカーです。
独自素材の高品質素材「エリオセル」を17cm分贅沢に使用したオクラホマは、価格と品質のバランスも良く人気のモデル。リバーシブル仕様で、裏表で硬さが異なるので気分や体調で変更可能です。
通気性が高く蒸れにくいのも特徴のひとつ。一年を通して快適に眠りたい方はぜひ購入してみてください。
マニフレックスの口コミ評判記事も参考にしてください。
ニトリにある腰痛におすすめのマットレス3選
お値段以上ニトリで手軽に購入できる腰痛対策マットレスを紹介します。
| 価格(税込) | 29,900円 | 厚さ | 10cm |
| 硬さ | ふつう | お試し保証 | 100日間 |
詳しいスペックを見る
| 構造 | 3層構造 |
| サイズ | S/SD/D |
| 重さ | 5.6㎏ |
| 密度 | 不明 |
| 反発弾性率 | 不明 |
| 製品保証 | 1年間 |
凹凸プロファイルカットのウレタンフォームが高体圧分散を実現
〇メリット
・通気性が高くムレにくい
・凹凸構造で体圧分散性が高い
・実店舗で試せる
△デメリット
・三つ折りにはゴムバンドが必要
・耐久性はそこまで高くない
N-CUBEは体圧分散性に優れた3層構造の敷布団です。
複数の凹凸がまるでポケットコイルマットレスのように、「点」で体を支えます。適度なフィット感があり体への負担をしっかり軽減してくれる寝心地です。
ポチップ
| 価格(税込) | 66,990円 | 厚さ | 29cm |
| 硬さ | ふつう | お試し保証 | なし |
詳しいスペックを見る
| 構造 | 2層コイル式 |
| サイズ | S/SD/D/Q |
| 重さ | 32㎏ |
| 密度 | 不明 |
| 反発弾性率 | 不明 |
| 製品保証 | 30年間 ※コイルのみ |
Nスリープの中で硬めのシリーズ
〇メリット
・通気性が高くムレにくい
・上下分離型なのでお手入れが楽
△デメリット
・非常に重たくて移動が困難
・保証は30年と長いがコイルのみに適用
Nスリープ ハードH3-CCはハードシリーズの中で最上位のモデル。Nスリープの中では比較的硬い寝心地です。
パッと見、30年の保証が長くてすごいと思いがちですが、実は内部のコイルにしか適用されてません。先にウレタンやファイバー素材がヘタるのは明らかなので寿命はせいぜい10年程度でしょう。
ポチップ
| 価格(税込) | 6,600円 | 厚さ | 8cm |
| 硬さ | ふつう | お試し保証 | なし |
詳しいスペックを見る
| 構造 | 1層構造 |
| サイズ | S/SD/D |
| 重さ | 4.2㎏ |
| 密度 | 不明 |
| 反発弾性率 | 不明 |
| 製品保証 | 1年間 |
1万円以下の価格ながら人気の腰痛マットレス
〇メリット
・とにかく安く腰痛対策ができる
・トッパーとしても使える
△デメリット
・耐久性が低い
腰を支えるマットレスは凹凸プロファイルカットなので、体圧を効率よく分散します。凹凸に腰や肩などのでっぱりがフィットするので寝心地良く感じやすいのもメリットです。
とにかく安く腰痛対策をしたい方におすすめできます。店舗で試して検討してみましょう。
ポチップ
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