いかにも筋トレメインの冷凍宅配弁当サービス「筋肉食堂DELI」は、筋トレしている方だけでなくダイエットしたい方にもおすすめです。
カロリー控えめな冷凍弁当が多い中、筋肉食堂デリは男性でも十分に満足できるほどボリュームたっぷりなのもポイント。
この記事では筋肉食堂DELIの口コミや評判を紹介。元料理人である私が実食した素直な感想レビューもまとめています。年間26万人が訪れるレストランが展開する冷凍宅配弁当サービスのレベルはどうなのか、気になる方はぜひ参考にしてみてください！
| コース種類 | 3種類 |
|---|---|
| 金額 | 5,443円～ |
| 1食当たり | 778円～ |
- 高たんぱく・低糖質・低カロリー
- 長く続けると安くなる！最大15％OFF
- 初回は送料無料＆20%OFFで購入可能
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 手軽にレストラン級の弁当が食べれる 無添加・食材にこだわる 体づくりに最適な食事ができる | 値段が高い 送料が高い |
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筋肉食堂DELIとは｜人気の理由を解説！
筋肉食堂DELIは、高たんぱくなメニューを提供しているレストラン「筋肉食堂」が提供している冷凍弁当サービスです。カラダづくりをしている方、健康的な食事をとりたい方に人気で、レストラン並みの味を手軽な冷凍弁当で食べられると評判です。
筋肉食堂DELIの基本情報
| １食当たりの料金 | 778円～ ※ダイエットコース7食プラン利用時 |
| 送料 | 780円～5,850円 送料について詳しく |
| コース料金 | 5,443円 |
| クーポン | epkinniku/epkinniku2 クーポンについて詳しく |
| 支払方法 | クレジットカード・後払い決済 |
筋肉食堂DELIの人気の特徴
筋肉食堂DELIの特徴は主に3つあります。
- カラダづくりに最適なPFCバランス
- 満足感のあるボリューム
- レストラン級の美味しさ
筋肉食堂DELIは、カラダづくりに最適なPFCバランスに調整されています。そのため、筋肉食堂DELIの冷凍弁当を食べるだけで、ダイエットから筋トレまで効率よくおこなえるのがポイントです。
PFCバランスの「PFC」はエネルギー産生栄養素のバランスのことで、Protein(タンパク質)、Fat(脂質）、Carbohydrate(炭水化物）の頭文字をとっています。
また、メニュー内容は主食付きで、メインのボリュームがしっかりあることも特徴。さらに、筋肉食堂DELIは銀座などで人気のレストランを経営している会社が提供しているサービスなので、味が美味しいと評判です。レストラン級の味をレンチンで簡単に楽しめるのも特徴のひとつとなってます。
筋肉食堂DELIの口コミ評判
うちライフでは、筋肉食堂DELI利用者もしくは利用したことのある方に対してアンケートを取りました。
- アンケート実施期間：2024年5月5日～5月8日
- 対象者：20代～60代までの筋肉食堂DELI利用者
- 男女比：男性12名/女性2名
なお、こちらで紹介する口コミはなるべく正直に書いて欲しいと伝えて記入していただいた内容ばかりです。インフルエンサーなどステマ感のある声が信用ならない方の参考になると思います。
- 筋肉食堂DELIを選んだ理由
- 味に関する口コミ
- 料金に関する口コミ
- ボリュームに関する口コミ
筋肉食堂DELIを選んだ理由
40代/男性
満足
定期的にジムへ通って体を鍛える事が趣味なので、それに合わせた食事をして更に効果を高める目的で選びました。
40代/女性
満足
健診で筋肉量が少ないと言われました。しっかり食べたいけどカロリーを抑えて、健康的な食事がしたいなと思いました。
20代/女性
満足
わたしはダイエットをしていたので、ダイエットに向いている低カロリー・高たんぱくなメニューが豊富そうな筋肉食堂デリを利用したいと思いました。
40代/女性
満足
コロナの影響で生活習慣が変わり、食事を見直すことにしたのがきっかけです。高たんぱくなのに低糖質なので、瘦せるというよりも引き締まりました。
40代/男性
満足
ジムに通ってトレーニングをしているので、その効果を上げる為に利用しています。また、ボディメイクに特化しているのが決め手になり、選びました。
50代/男性
大満足
50歳を迎え、健康診断でメタボ予備軍と診断され、そんな中、筋肉食堂DELIを知り、調理の手間も省けることに魅力を感じ、利用を始めたのです。
20代/男性
満足
高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当で食生活をサポートしてくれます。栄養バランスの良さと、レストラン品質の味わいを自宅で手軽に楽しめる点が気に入っています。
20代/男性
満足
これまで仕事で帰りが遅くなる日はコンビニのお弁当を食べることが多く、栄養面やカロリーが心配だった時、手軽に食べられる筋肉食堂デリを知りました。
30代/男性
満足
ダイエット期間でトレーニングの効果を高めるために利用したのです。ジムトレーナーからお勧めされたので試してみようかなという感じで注文したのです。
20代/男性
大満足
注文から配達まで2日以内とかなり手早い工夫をされているとの情報をお聞きしたので、選びました。すぐに届くのは助かります。
40代/男性
大満足
筋トレが趣味で日々トレーニングをしております。トレーニングは好きなのですが、料理が苦手で効率良くタンパク質をとれる宅食を探していたので申し込みました。
30代/男性
満足
筋肉食堂の店舗で食事したことがあり、失敗したくない思いから、知っているブランドである筋肉食堂の弁当を利用してみようと思った。
50代/男性
普通
トレーニングと合わせたカラダづくりをしている方、というキャッチフレーズに惹かれて、たんぱく質をしっかりと摂った健康的な食生活を毎日継続したいから
30代/男性
満足
健康診断の数値を改善したく始めた筋トレの効果を栄養面から高めたいと思っていました。高たんぱくというネーミングに惹かれて利用するに至りました。
アンケート回答内の、筋肉食堂DELIを選んだ理由をざっと並べると以下のとおり。
- 体づくりの効果を高めるため
- カロリーを抑えて健康的な食事がしたかったから
- ダイエット向きのメニューだから
- 食生活を見直すため
- メタボを解消するため
- コンビニ弁当ばかりで栄養面やカロリーが心配になったため
- ジムのトレーナーにおすすめされたため
- すぐに届くから
- トレーニングは好きでもトレーニング食を作るのが苦手だから
- 筋肉食堂で食事をしたことがあり馴染みがあったから
筋肉食堂DELIを選んだ理由として最も多いのは「体づくりの効果を高めるため」でした。PFCバランスに優れているため、トレーニングやダイエットとの相乗効果を期待して始めた方が多かったです。
また、トレーニングをせずともけんこうてきな食事をとるために利用を始めた方もいます。食生活を見直すために利用することも多いようです。
味に関する口コミ
40代/男性
満足
グリルダイニングの濃厚ビーフストロガノフですが、本当に噛まなくてもいいくらいに柔らかいですし、甘い味付けと鶏肉との相性も抜群で非常に美味しいです。ただ、中には味が薄くて物足りないメニューもあります。
40代/女性
満足
薄味ですが、噛み応えがあって美味しいです。皮なしの鶏もも肉は食べ応えがあるし、パサパサしていません。タンドリー味はスパイスが効いていて食べやすかったです。野菜の量は少なく感じました。
20代/女性
満足
ダイエッター向きで、健康志向な宅食だということもあり、薄味のものを想像していたのですが、実際にはしっかりめの味付けだったので、満足感もあり、飽きずに食べることができました。
40代/女性
満足
肉だけだと少し飽きてしまいますが、魚や野菜もたっぷり入っているので、無理なく続けられています。しょっぱい味付けが多いので、もう少しアレンジして欲しいです。ブロッコリのヌルヌル感だけ苦手です。
40代/男性
満足
味は思っていたよりも濃いですし、きちんと手作り感のある味わいで基本的には美味しいですが、どうしてもメニューは鶏肉やブロッコリーばかりなので、だんだんと飽きてしまう印象を受けました。
50代/男性
大満足
鶏むね肉と野菜の炒めものが美味しいですが、ハンバーグも美味しいです。ジューシーなハンバーグに、コク深いデミグラスソースが絡み合い、まさにレストランの味！付け合わせの野菜も彩り鮮やかで栄養満点です。
20代/男性
満足
筋肉食堂デリの「ダイエット鶏ムネ肉セット」を試しました。高タンパクで満足感があり、味もとても良かったです。ただ、鶏ムネ肉が少しパサついている点が気になりました。
20代/男性
満足
美味しくて意外とボリューム満点で満腹感と満足感が得られるところです。高タンパク低カロリーメニューは質素で味気ないというイメージを勝手に抱いていましたが、良い意味で裏切られました。
30代/男性
満足
味に関しては、薄味ながらもソースがおいしく、塩麹で味付けした鶏肉などがおいしかったです。豚肉と鶏肉を合わせた使用したハンバーグのソースも中々でした。気になる点としては、鶏肉の臭みを取り切れてないです。
20代/男性
大満足
品質管理が丁寧で良かったです。腐敗が進まないように温度を微調整するなど対策を十分に講じてくれて良かったです。味も脂肪や糖質を控えめにしてくれていたので、助かりました。
40代/男性
大満足
低カロリー高たんぱくな食事なのに、しっかりと味付けを感じられて非常に美味しくいただいてます。塩分も控えめなメニューが多く、筋トレをしている人には非常に助かる栄養成分です。
30代/男性
満足
鶏肉はしっとりしており、味付けも塩気がしっかりと感じられるので美味しい。鶏もも肉のピリ辛ソースが特にお気に入りで、自宅で再現したいと思うほど。毎日食べても飽きないメニューが見つかれば、継続しやすい。
50代/男性
普通
エブリデイコースはトレーニングをしてなおかつタンパク質をしっかりとれるとのキャッチフレーズでえらびました。あじはおいしいのですが、少し量が自分には足りなくて他の食事もとっていました。
30代/男性
満足
鶏むね肉がメインの野菜たっぷりカレーは、淡白なチキンが、程良いピリ辛のルーと相まって、飽きずに食べ進められる点で、気に入っています。白身魚に添えられたソースが美味しいのと同じで、美味しい主菜です。
- 中には味が薄くて物足りないメニューもある
- 薄味だが噛み応えが合って美味しい
- しっかりめの味付けだった
- 魚や野菜もたっぷり入っている
- 思っていたよりも濃いめ
- ブロッコリーと鶏肉が多く飽きてしまう
- 塩こうじで味付けした鶏肉が美味しい
- デミグラスソースが美味しい
- ピリ辛のソースなど美味しい
味については好印象なものばかりでした。特に、制限食やトレーニング食は味付けも淡泊なものが多く物足りないという印象を覆された方が多く、いい意味で衝撃的だったようです。
加えて、ソース系が美味しいとの声も。お店の本格的な味が楽しめると好評です。
気になった点としては「むね肉のパサつき」「ブロッコリーや鶏肉ばかりで飽きそう」という内容がありました。
料金に関する口コミ
40代/男性
満足
一食が千円近くするのでコンビニのお弁当に比べても明らかに高いですし、更には送料も必要なので、コスパはあまり良いとは言えない印象を受けています。
40代/女性
満足
料金は高く感じました。玄米もついているので、これだけで満足できますが、写真で見た印象よりも量は少なめでした。外食するよりはコスパは良いです。
20代/女性
満足
わたしはほかの宅食の弁当も利用していたことがあるのですが、それよりも1食あたりの料金は高く、コスパはあまりよくないので、たまにしか食べられません。
40代/女性
満足
送料が掛かるので少し高く感じますが、このボリュームならば高くはないと思います。普通の食事としては高いかもしれませんが、ダイエット食としては安いと思います。
40代/男性
満足
定期購入を利用していますが、定期購入だとある期間続ければ割引されるので、最初は若干コスパが悪くても、現在では続けやすい価格になっています。
50代/男性
大満足
正直、最初は料金がやや高いと感じました。しかし、高品質な食材を使った、栄養バランスのとれた食事が毎日自宅に届くことを考えると、決して高くはありません。
20代/男性
満足
筋肉食堂デリの料金は、その価値があると感じています。栄養バランスが考えられたメニューで、健康的な体作りをサポートしてくれるので、コスパも良いと思います。
20代/男性
満足
冷凍のお弁当であることを考えたらとても美味しいのですが店舗で食べる味に敵わないのは当然で別物と考えた方がよいです。加えて送料も入るので、割高に思えてきました。
30代/男性
満足
長期的に続けることができるという価格ではなく、期間ダイエットなどトレーニングの効果を高めるために利用するという感じでコスパはあまり良くないです。
20代/男性
大満足
相場より1000円近く安かったので助かりました。経済的で高品質なものばかり販売されているので、コスパの良さを感じました。
40代/男性
大満足
料金的には普通のお弁当と比べる高めに感じますが、自分でタンパク質を計算して料理する手間暇等を考えたたらコスパは高いと感じます。
30代/男性
満足
コスパは正直そこまで良くないが、ちゃんと栄養管理された食事が手軽に摂れるのは嬉しい。下手な宅食に手を出すよりも確実で安心なので値段は相応という気がしている。
50代/男性
普通
味は美味しいと思います。量が自分には少し物足りないと感じでした。コスパはいいとは思わないですが、タンパク質をとれて、からだづくりにはいいと思います。
30代/男性
満足
定期コースを頼んでいるため、市販のお弁当などよりは高く感じますが、味と栄養面、ボリュームのある点を考えると、妥当だと思います。
- コンビニ弁当よりも明らかに高い
- 送料もかかるのでコスパは良くない
- 外食よりはコスパが良い
- 値段が高くたまにしか食べられない
- ボリュームがあるので高くはないと思う
- ダイエット食としては安い
- 長く続けると割引されるので続けやすくなってる
- 冷凍としては美味しいけどお店には敵わず、割高に思えてくる
- 長期的に続けるという価格ではない
料金については「コスパは高くない」「長く続けられそうにない」「割高に感じる」などネガティブな意見が多い印象でした。
一方で、「外食よりコスパが良い」「継続すると割引があるから続けやすい」といった声も見受けられます。また、トレーニングに励む方にとっては、たんぱく質や糖質など計算する手間が省けるからコスパは高いと感じていることもあるようです。
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ボリュームに関する口コミ
筋肉食堂DELIの、ダイエット弁当。181kcalで、たんぱく質は18.3gです。 この量で満足出来る人は、ダイエット成功出来る人だな。と思いました。
引用：X
最近、筋肉食堂DELI始めたんだけど良すぎる。 ・量が絶妙でちょうどよい ・タンパク質取れる ・眠くならないから午後も集中できる
引用：X
今日の昼食 満腹感はあり味も問題ない。 運動している人はこのエネルギー量だと、足りなくなりそうです。
引用：X
筋肉食堂デリeveryday ZENBヌードルたっぷりキノコと鶏肉の和風ソース 味濃いしっかり美味しいです 量は少なさそう
引用：X
良い＆悪い口コミまとめ
味、料金、ボリュームに関する口コミの内容を分析し、「良い口コミ」と「悪い口コミ」にまとめました。
| 良い口コミ | 悪い口コミ |
|---|---|
| 味がしっかりあって美味しい 鶏肉がしっとりしている ソースが美味しい ボリュームがある 魚もあって美味しい ダイエット食としては安い | 1食当たりが高い 鶏むね肉がパサつく 割高に感じる 送料が高い |
8～9割がたポジティブな意見でしたが、料金については満足度が低いようです。
送料も加えると1食当たり1,000円を超えるため、長く続けたい場合はナッシュや三ツ星ファームなど少し価格おさえめの宅食サービスがおすすめかもしれません。ただ、たんぱく質は筋肉食堂デリの方が圧倒的に多いため調整をする必要は出てきそうです。
ナッシュも三ツ星ファームも糖質やたんぱく質を管理しやすい冷凍弁当サービスです。
| サービス名 | リンク | 詳細 |
|---|---|---|
筋肉食堂デリ | 高たんぱく・低脂質・低カロリーの栄養基準でメニューが作られている。1食当たり778円～。続けるほど安くなるが送料も加えると他サービスよりやや高い料金。 | |
 nosh | 糖質量30g以下・塩分量2.5g以下・たんぱく質20g以上という栄養基準を元にメニューが作られている。1食当たり598円～。継続すると割引になるためさらに安くなる。 | |
 三ツ星ファーム | カロリー350kcal・たんぱく質15g以上・糖質25g以下という三ツ星基準でメニューが作られている。1食当たり680円～。他サービスと同様、継続すると割引になるためさらに安くなる。 |
筋肉食堂DELIを元料理人がレビュー！
筋肉食堂DELIを元料理人の私が実際に食べてみて、評判どおりに美味しいのか正直にレビューしています。
- 総合評価
- 注文のしやすさ
- 筋肉食堂DELI14食の個別レビュー
総合評価｜本当にレストランで出されるクオリティ
| 評価項目 | 評価(10/10) | コメント |
|---|---|---|
| 味 | 7/10 | レストランで食べる料理のようなクオリティ。冷凍とは思えないほど味・食感・香りにおいて標準以上。 |
| ボリューム | 8/10 | 主食付きという面もうれしいが、メイン食材のボリュームがしっかりある。 |
| 食材へのこだわり | 8/10 | 外国産の肉や魚も使用。ｔだ表記はしっかりされているし食材の質も悪くない。 |
| 値段 | 4/10 | 最安のコースで1食当たり778円。送料を入れた料金で考えると1食900円以上になるので高め。 |
| メニュー数 | 5/10 | メニュー数は28種類以上。繰り返し食べてると飽きる可能性もある。 |
| 注文のしやすさ | 10/10 | コースの種類や目的も明確で注文の流れもスムーズで迷うところなく簡単だった。 |
| 栄養バランス | 8/10 | たんぱく質をはじめ、ビタミンやミネラルも含まれる玄米を使用していたり栄養バランスに優れる。 |
筋肉食堂DELIの個人的評価は『50点/70』です。
私は冷凍弁当は所詮自炊の味には敵わない商品が多いと考えているタイプです。まずいものはまずいと評価します。
しかし、筋肉食堂DELIに関しては本当に美味しくて、まさにレストランで提供されるようなクオリティに感じました。家庭で出せるような味ではなかったなという印象です。
具体的に、鶏肉の柔らかさ、デミグラスソースのコク、オムライスの卵のふわとろ感、魚のグリルの香ばしさやしっとり感など。このクオリティを無添加で冷凍弁当として販売しているのは他社ではみかけません。体づくりメインのサービスではありますが、味だけでいうとナッシュや三ツ星ファームなどと同じくらいのレベルでしょう。
ただし、少し味が濃いメニューもあったのは気になりました。例えば、ZENBヌードルなんかは白ご飯のおかずとして食べれるような塩気でした。また、鶏むね肉は温めすぎるとパサつきを感じました。表示されてる温め時間を大きく超えることのないよう気を付けるべきだなと感じました。
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注文のしやすさ
- コースを選択
- 希望する食数を選択
- お届け日時の設定
- クーポンの入力
- 注文内容を確認＆支払い
注文は5分程度で済みました。
続いての画面では希望する食数を選択します。
食数は［7食/14食/21食］の3パターンから選べます。
14食を選択しました。「商品をカートに追加」をタップして次の画面へ進みます。
続いて、お届け日時を設定します。
受け取りそびれても追加料金などはありませんが。確実に受け取れる日時を設定しましょう。
クーポンの入力は忘れないでください！
画面上部の「注文内容の表示・クーポン入力」を押すとクーポン入力欄が出てくるので、以下の2種類のクーポンを続けて入力してください。
- 20%OFF：epkinniku
- 送料無料：epkinniku2
通常料金の13,608円から20%OFFの10,887円になりました。送料も無料になっています。
元々、定価17,010円→13,608円と安くなっているのに、さらにそこから20%の割引が適用されている価格です。
続けて配送情報を入力し、支払方法を選択します。支払方法はクレジットカードかPayPalのみです。
最後に注文内容を確認し、「今すぐ支払う」をタップ。以上で注文完了です。
筋肉食堂DELIの7食個別レビュー
- 手軽にレストラン級の弁当が食べれる
- 無添加・食材にこだわる
- 体づくりに最適な食事ができる
- 値段が高め
- 送料が高い
特性幸せハンバーグオムライスデミソース
| カロリー | たんぱく質 | 糖質 |
|---|---|---|
| 384kcal | 17.6g | － |
| 脂質 | 食物繊維 | 塩分 |
| 22.8g | － | 2.0g |
デミグラスソースはコクがしっかりあって、甘みと酸味のバランスが絶妙だった。まん丸なハンバーグも肉々しくて満足感がある。オムライスの卵は冷凍でもこんなにとろとろをキープできるのか、というほどとろとろだった。
鶏つくねグリル皮なし鶏もも肉 塩こうじグリル
| カロリー | たんぱく質 | 糖質 |
|---|---|---|
| 403kcal | 38g | 36.3g |
| 脂質 | 食物繊維 | 塩分 |
| 9.2g | 3.8g | 3.5g |
全体的にいい意味で薄味。濃い味が好きな人には物足りないかも。冷凍す津炉パサつきがちな玄米はちゃんとプチプチしてた。築根はしっとりで食べ応えあり。鶏肉はほんのり塩味で柔らかかった。鶏そぼろもほんのり塩味だったけど少しパサついていた。いろんな種類の料理でたんぱく質が摂れるのは嬉しい。
皮なし鶏もも肉 旨味たっぷり治部煮
| カロリー | たんぱく質 | 糖質 |
|---|---|---|
| 194kcal | 19kcal | 12.8g |
| 脂質 | 食物繊維 | 塩分 |
| 7.9g | 2.7g | 1.1g |
鶏肉は柔らかく、冷凍とは思えなかった。味付けは優しめ。そのまま食べても塩っ辛くない。優しい和食を食べているようだった。
真さば ディアブルグリル 枝豆とひじきの豆腐ハンバーグ
| カロリー | たんぱく質 | 糖質 |
|---|---|---|
| 385kcal | 33.9g | 22g |
| 脂質 | 食物繊維 | 塩分 |
| 16.5g | 3.3g | 2.1g |
サバが大きくてボリュームがしっかりあって食感も柔らかい。マスタードが表面に塗ってある。玄米ご飯は炊き込みになっていて、おかずと一緒に食べるには少ししょっぱかった。豆のカレー粉炒めはシンプルな味付け。豆腐ハンバーグにかかっているソースはトマトの味が活きていてさっぱり。
皮なし鶏もも肉タンドリー/ピリ辛グリル
| カロリー | たんぱく質 | 糖質 |
|---|---|---|
| 376kcal | 34.8g | 34.5g |
| 脂質 | 食物繊維 | 塩分 |
| 9.8g | 3.3g | 2.1g |
鶏もも肉は柔らかく、スパイスが効いていて美味しいが少し味が濃いかなとも思った。ご飯の量は少ないのでもう少し薄味でもいい。
皮なし鶏むね肉ねぎ塩だれ/胡麻だれ
| カロリー | たんぱく質 | 糖質 |
|---|---|---|
| 388kcal | 38.8g | 40.3g |
| 脂質 | 食物繊維 | 塩分 |
| 8.6g | 3.2g | 3.2g |
鶏むね肉はパサついてはなかったが、すこし硬かった。暖め過ぎると水分がでてもっとパサパサしそう。ネギダレはごま油が効いていた。
ZENBヌードル たっぷりキノコと鶏肉の和風ソース
| カロリー | たんぱく質 | 糖質 |
|---|---|---|
| 354kcal | 26.8g | 22.5g |
| 脂質 | 食物繊維 | 塩分 |
| 16.2g | 7.6g | 2.0g |
味は正直しょっぱかったです。ZENBヌードル自体は歯切れの良いタイプで、少し表面がざらざらしている。そのざらざらな面にソースが絡んで味がしっかり感じられるという印象。ボリュームは130gしかないということで、1食分としては物足りなかった。
筋肉食堂DELIを利用して感じたデメリット
実際に使用してみて私が感じたデメリットは以下の3つです。
- メニューが選べない
- メニューによっては温めがむずかしい
- 1食当たりの値段が高め
メニューが選べない
筋肉食堂DELIでは100種類以上のメニューがあるそうです。しかし、実際に注文するときに好きなメニューを選ぶことはできません。今回注文した「新・エブリデイコース」14食は7食が2セット届いたような感じでした。
本当に100種類あるなら、14食はすべて違うメニューで届けてほしかったです。
メニューによっては温めがむずかしい
筋肉食堂DELIのメニューはとても美味しいです。鶏肉もしっとりしていてパサつきはありません。しかし注意して欲しいのが温め具合です。
上手に温められれば問題ない鶏むね肉も、すこし暖め過ぎただけで水分が抜けだしパサパサになってしまいます。表示されているレンジ温め時間を軸にして自宅のレンジの性能を考慮しながらベストな時間を見つけるべきだと思います。
副菜のサツマイモも暖め過ぎるとパサつくので気をつけましょう。
1食当たりの値段が高め
筋肉食堂DELIの1食当たりの値段は通常778円です。以下の表で制限食を提供している他社サービスと料金を比較してみました。
| サービス名 | リンク | 1食当たり (③÷食数) | ①最低 注文料金 | ②最低送料 | ③合計 (①＋②) |
|---|---|---|---|---|---|
| 三ツ星ファーム | 1,037円 | 6,275円 /7食 | 990円 | 7,265円 | |
| ナッシュ | 843円 | 4,190円 /6食 | 869円 | 5,059円 | |
| Dr.つるかめキッチン | 710円 | 4,968円 /7食 | － | 4,968円 | |
| 筋肉食堂DELI | 915円 | 5,543円 /7食 | 860円 | 6,403円 | |
| ダイエティシャン | 1,066円 | 5,330円 /5食 | － | 5,330円 |
ただし、筋肉食堂DELIは継続すると最大で15％OFFとなります。また、初回は20%OFFとなる限定クーポンがあるため、比較的気軽に試せます。
長期的な継続はむずかしくても、お得に購入できるうちにお試し感覚で注文してみると良いと思います。
筋肉食堂DELIのコースや料金プラン
筋肉食堂DELIで」用意されているコースは3種類あります。
- エブリデイコース
- ダイエットコース
- バルクアップコース
エブリデイコース
エブリデイコースは毎日美味しく健康的な食事を無理なく続けたい方向けのコースです。カラダづくりをしている方、初めて筋肉食堂DELIを利用するという方にもおすすめのコースになってます。
| 項目 | エブリデイコース |
|---|---|
| 値段 | 7食：6,955円 14食：13,608円 21食：19,958円 |
| メニュー数 | 28種類 |
| 送料 | 780円～ |
| PFC (1食の平均値) | カロリー：372.9kcal タンパク質：31g 脂質：12.1g 糖質：34.6g 食物繊維：5g |
ダイエットコース
ダイエットコースは美味しい食事をとりながらキレイにダイエットしたい方向けのコースです。ダイエットでありながらボリュームもしっかりあります。
| 項目 | ダイエットコース |
|---|---|
| 値段 | 7食：5,443円 14食：10,584円 21食：15,422円 |
| メニュー数 | 28種類 |
| 送料 | 780円～ |
| PFC (1食の平均値) | カロリー：210.3kcal タンパク質：20.6g 脂質：7.7g 糖質：13.5g 食物繊維：4.7g |
バルクアップコース
バルクアップコースは大きく切れのある身体を目指している方向けのコースで、トレーニング効果を最大限に引き出してくれる内容です。
| 項目 | バルクアップコース |
|---|---|
| 値段 | 7食：9,223円 14食：18,144円 21食：26,762円 |
| メニュー数 | 28種類 |
| 送料 | 780円～ |
| PFC (1食の平均値) | カロリー：583kcal タンパク質：49.4g 脂質：16.2g 糖質：60.5g 食物繊維：6.9g |
【単品】特別コラボメニュー
筋肉食堂DELIでは有名人とコラボしたコースが販売されていることがあります。
【単品】季節の高たんぱくパスタセット3種
貴えんどう豆100%でつくられた「ZENB(ゼンブ)ヌードル」を使用したコラボメニュー。「牛肉と茄子のボロネーゼ」、「海老とブロッコリーのプーリア風」「サバとたまり醤油の和風ラグー」の3種類1セットです。
この「ZENBヌードル」自体はAmazonなどでも販売されているので気になる方は各ショップを確認してみてください。
ポチップ
筋肉食堂DELIの送料
筋肉食堂DELIの送料はお届け食数によって変わり、860円から7,680円までかかります。1度の注文が51食以上になる場合は要問合せのようです。
また、冷凍宅配弁当サービスでは「全国一律」か「地域によって異なる」の2パターンがあります。筋肉食堂DELIの場合は「地域によって異なる」です。そのため、860円の場合は他社と比較して同等ですが、中国四国、九州、北海道など1,000円を超えてくるとやや高めといえます。
1食当たりの料金は送料を含んで考えなければ想定していた支払額よりも高くなるため注意が必要です。
全国一律の方が安心できるという方は、「三ツ星ファーム」もおすすめです。
筋肉食堂DELIをお得に購入する方法
筋肉食堂DELIをお得に購入する方法は2つあります。
ひとつは初回購入時にクーポンを使うこと、もうひとつは長く継続して会員ランクを上げることです。
初回購入時に使えるお得なクーポン！
初回購入時に使えるクーポンが2種類あります。
20%OFF：epkinniku
送料無料：epkinniku2
上記クーポンは両方同時に使用することができるものです。いくつかクーポンの種類はあるようですが、こちらは公式のブログで紹介されているもので、最安値になるクーポンでしょう。
＼ 高たんぱく食をいつでも簡単に ／
配送の停止・再開は簡単にできます
継続して最大15％OFF
筋肉食堂DELIでは、買えば買うほどお得になる会員ランク制度が設けられています。累計購入額によってランクが上がり、DIAMONDランクになると最大で15％の割引となります。
また、ランクは解約しない限り維持できます。スキップや一時停止をしてもそのままランクは変わりません。そのため、注文をストップしたいときは、もう二度と注文しない場合を除き、スキップや一時停止にしておくのがおすすめです。
筋肉食堂DELIがおすすめな人・おすすめできない人
おすすめな人
- たんぱく質をしっかり摂りたい
- 冷凍弁当を始める動機が「カラダづくり」
- 美味しい食事でダイエットしたい
- 栄養バランスの整った食事を摂りたい
- なるべく無添加だと嬉しい
- 継続すると割引特典がある宅食サービスが良い
レストランを運営している会社が提供しているサービスなので、味の美味しさが特徴です。カラダづくりをしている方の食事は単調になりがちですよね。
筋肉食堂DELIは美味しく無理なくダイエットをするための強い味方となってくれます。
また、添加物は腐敗防止のための保存料のみ。カラダにやさしく栄養価の高い食事をとりたい方にもおすすめです。
＼ 今なら１食622円(税込・送料別)で試せる！ ／
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※上記2つのクーポンの利用で最安になります。
＼ 高たんぱく食をいつでも簡単に ／
配送の停止・再開は簡単にできます
おすすめできない人
- 食費や送料を抑えたい
- 高タンパクな食事は控えた方が良い人
- 自分で好きなメニューを選びたい人
筋肉食堂DELIは1食当たりの料金や送料が他社サービスと比べて高めです。なるべくコストをかけたくない方にはおすすめできません。また、メニューは自分で選べずランダムに送られてきます。
嫌いなものやアレルギーなどある場合には、以下の記事を参考にして自分に合った宅食サービスを探してみましょう。
筋肉食堂DELIでよくある質問
- 添加物は使ってる？
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筋肉食堂DELIでは添加物をほぼ使用してません。使用しているのは腐敗防止のph調整剤のみです。
- 筋肉食堂DELIの解約は簡単にできる？
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マイページの解約ボタンから簡単に解約可能です。
- 筋肉食堂DELIを安く買う方法は？
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初回購入時は、当サイトで紹介しているクーポンを2つ利用することで「20%OFF」「送料無料」の特典を受けられます。また、長期継続することにより購入総額に応じて割引率が高くなり、最大15％OFFで利用可能になります。
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