本当に美味しいのはどれ?冷凍宅配弁当おすすめ比較ランキング17選【2024年上半期】

冷凍宅配おすすめ 15選 弁当

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本記事は「宅食サービスを失敗したくない」という読者の皆さんの代わりに、うちライフを運営する元料理人が実際に15社のサービスを利用して徹底的に比較してランキング化しました。

今人気の宅配弁当サービスの中でも特に評判の良い17社を厳選して試してみたので、ぜひ参考にしてください。

目次

冷凍宅配弁当サービスとは|メリットやデメリット

冷凍宅配弁当サービスは、冷凍された弁当や総菜を家まで宅配してくれるサービスのことです。宅食サービスは、この記事で紹介している冷凍タイプとは別に冷蔵タイプもあります。

冷凍宅配弁当メリットやデメリットは?

冷凍宅配弁当サービスのメリットやデメリットをまとめています。冷蔵宅配弁当サービスのメリットやデメリットと比較しているので、違いを確認してみてください。

項目冷凍タイプ冷蔵タイプ
メリット長期保存できる
一度に数食分を頼める
素材本来の味を楽しめる

すぐに消費するため保管場所が埋まらない
デメリット冷凍庫のスペースが埋まる

風味や触感等が比較的劣る
保存期限が最高でも3日

定期コースが基本?仕組みは?

冷凍宅配弁当サービスは、定期コース(サブスク型)が基本です。

ただ定期コースとはいっても、1度きりの注文で解約できる場合がほとんど。購入回数や購入数などの縛りはありません。契約はネット上で簡単におこなえますし、逆に、解約についてもネット上で完結するため、「定期コース」だからといって購入を躊躇する必要もないでしょう。

定期コースは宅食サービスをおこなう会社によってさまざまなので、各サービスごとに確認してみてください。本ページの比較おすすめ15選でも各サービスごとに紹介しています。

冷凍宅配弁当の失敗しないおすすめの選び方

冷凍宅配弁当を選ぶ際にはなるべく失敗したくないですよね。単に「SNSで人気だから」「安いから」といった理由で選ぶと、後悔してしまいがちです。失敗する可能性を少しでも減らせるように、冷凍宅配弁当を選ぶときのポイントをチェックしてみてください。

選ぶポイント①やっぱり味が最優先!

冷凍宅配弁当を選ぶとき、美味しさは最優先事項です。美味しくなければどんなに安くても、どんなに栄養バランスがよくても長く続けることはできません。当ページでも味の評価をおこなってますが、実際は味覚が人それぞれのため他人の評価だけでは決められませんよね。

そこでおすすめしたいのが、お試しコースや都度購入のプランがある宅食サービスです。コストを比較的抑えつつ味を確かめられます。お試しコースや都度購入で味を美味しく感じたら定期コースに切り替えましょう。

選ぶポイント②長く続けられる価格なのか送料込みで考えよう!

冷凍宅配弁当は1食当たり300円台から1,000円ほどするものもあります。もちろん値段が高ければそれなりに良い素材を使うため、味も美味しくなる傾向です。しかし、長くサービスの利用を続けたい場合は、長く続けても家計の負担にならない値段であることがだいじなポイントです。

また、値段は送料込みで確認する必要があります。商品ページでは「1食あたり○○円~」と表記されていることが多いです。ただ、この表記には送料が含まれていません。例えば「1食あたり720円」と表記されているものは、5食分購入したとして「720円×5食+送料900円=4,500円」となります。つまり、「1食当たり720円」だと思って注文しても、実際は「1食あたり900円」かかっているという計算です。これを4週分、つまり20食購入すると「20食×900円=18,000円」となるわけです。送料込みで計算しなければ、想定よりも4,000円高い支払いとなるわけです。

こういった誤算がないように必ず送料込みの1食当たりの値段を考えて、払い続けられるかどうかの判断をしましょう。

選ぶポイント③栄養バランス・糖質・カロリー制限が必要かどうか

冷凍宅配弁当は、管理栄養士が監修して栄養バランスを整えているサービスがほとんどです。そのため栄養バランスについてはどのサービスを選んでもある程度後悔することはありません。

ただし、人によっては糖質制限やカロリー制限などをする必要があるでしょう。例えば、高血圧予防なら「減塩食」(厚生労働省減塩食への道)、腎臓への負担を気遣うなら「たんぱく質やカリウム等の制限」(東邦大学医療センター腎臓病の食事の基本)ダイエット目的なら「脂質・カロリー制限」などです。

どの宅食サービスも栄養バランスが整っていることを前提としたうえで、明確な目的や目標に合った冷凍弁当かどうかを考慮して選んでみましょう。

冷凍宅配弁当サービスおすすめ人気10社比較表

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商品画像公式リンク料金(1食当たり)送料目安初回
割引き
料理メニュー
の豊富さ
好きな
メニュー選び
定期
コース
都度購入
1位
あえて、
あえて、 味の素
540円~990円和洋中20種類以上
2位
GreenSpoon
Greenspoon
751円~990円和洋中韓
エスニック
40種類以上
3位
三ツ星
ファーム
三ツ星ファーム
680円~一律990円和洋中韓
エスニック
60種類以上
ナッシュナッシュ
698円~869円~和洋中韓
エスニック
60種類以上
ワタミの宅食ダイレクトワタミの宅食ダイレクト
546円~800~2,200円和洋中豊富(具体的な記載なし)
FIT FOOD HOMEフィットフードホーム
770円~990円
※定期購入は無料
和洋中韓30種類以上
ブイクックデリブイクックデリ
970円~600円~
※送料無料
和洋中10種類以上
Dr.つるかめキッチンつるかめキッチン
684円~770円
※定期購入は無料
和洋中100種類以上
コースの
選択のみ
DELIPIXSサブスクリプションデリピックス
787円~1,122円~和洋中韓
エスニック
150種類以上
ウェルネスダイニングウェルネスダイニング
810円~770円~
定期は385円
(14食選択の場合無料)
和洋中70種類以上
※うちライフ調べ(2024年4月時点),価格はすべて税込

冷凍宅配弁当サービスおすすめランキングTOP10を紹介!

本記事で紹介する冷凍宅配サービスおすすめ人気ランキングは、うちライフを運営する元料理人の私が実際にすべて実食し、味や使いやすさ、コスパなどを評価して決定しました。正直に評価しているので他サイトとは少し様相の違うランキングになっているかもしれません。

ランキング根拠は以下のとおり。

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評価項目評価ポイント
美味しいかどうかを細かく分析。食材のパサつきや火入れ・味の濃さ・アクセントの有無など
ボリュームお腹いっぱいになる良なのか、腹八分目(ちょうど良い量)なのか
食材へのこだわり国産・無農薬・無添加など
値段サービスの質に対して安いのか高いのか、コスパの良し悪し
メニュー数メニューの豊富さ・飽きの来ない工夫があるか
注文のしやすさ複雑なシステムではないか・解約への導線はわかりやすいかなど
栄養バランス栄養を考えられているか・減塩・カロリー制限など
ランキング根拠

上記7項目を各10点満点でうちライフ独自に評価してみました。それではさっそく1位から紹介していきます。

第1位:あえて、

ごろごろ野菜とお洒落なメニューが魅力

あえて、 味の素
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デミグラスハンバーグ、焼きとうもろこしご飯
デミグラスハンバーグ、焼きとうもろこしご飯
月見スパイスキーマカレー、枝豆ご飯
月見スパイスキーマカレー、枝豆ご飯
甘辛海老チリ、オムライス風まぜご飯
甘辛海老チリ、オムライス風まぜご飯
若鶏の香ばし醤油焼き、鮭ときのこのまぜご飯
若鶏の香ばし醤油焼き、鮭ときのこのまぜご飯
アボカドタルタル海老カツ、生姜と枝豆のまぜご飯
アボカドタルタル海老カツ、生姜と枝豆のまぜご飯
若鶏の香ばし醤油焼き、鮭ときのこのまぜご飯
若鶏の香ばし醤油焼き、鮭ときのこのまぜご飯

ご飯付 一食分の野菜 食物繊維多め 塩分抑えめ

1食当たりの料金540円~
送料定期購入:990円
※沖縄・北海道・一部離島地域は送料2,500円(税込)
コース料金5,400円~
クーポンなし
支払方法クレジットカードのみ
おすすめポイント
  • ご飯付きで食後の満足感が高い
  • たっぷり1日分の野菜が摂れる
  • 100年以上美味しさを求めた味の素が提供

「あえて、」は、創業100年以上の味の素が提供している宅配サービスです。まぜご飯の上に総菜が数種類乗っているスタイルの冷凍弁当を届けてくれます。

栄養バランスに優れ、1日分の野菜を摂取可能な点や添加物の少ない自然な味わいが特徴です。

初回限定で最大49%OFF送料無料、タイミングによっては味の素の冷凍餃子がプレゼントされるなどお得なキャンペーンもおこなっています。さらに、2回目の注文以降もずっと20%OFF(853円税込)で利用できるので、家計への負担も少なくなります。
また、定期購入のみですが、1回注文してみて合わなければすぐに解約も可能なので気軽に試せます。

元料理人

ご飯付で食後の満足感があるので、「野菜をしっかりとれてボリューム感も欲しい」という方におすすめです。

少し気になる点
  • 味が控えめ(濃い味が好きな人には合わないかも)
  • すべてのおかずがご飯に乗ってる

第2位:GREEN SPOON

ごろごろ野菜とお洒落なメニューが魅力

Greenspoon
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デミグラスハンバーグ
デミグラスハンバーグ
鶏肉とオリーブのトマト煮込み
鶏肉とオリーブのトマト煮込み
若鳥と大根おろしの和風みぞれ煮
若鳥と大根おろしの和風みぞれ煮
豚バラ肉とかぼちゃのごま味噌しゃぶ
豚バラ肉とかぼちゃのごま味噌しゃぶ
温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ
温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ
じゃがいもとマッシュルームのポタージュ
じゃがいもとマッシュルームのポタージュ
野菜たっぷり千鳥酢仕立ての油淋鶏
野菜たっぷり千鳥酢仕立ての油淋鶏
韓国風甘辛ビビンサラダ
韓国風甘辛ビビンサラダ
彩野菜の本格チキンガパオ
彩野菜の本格チキンガパオ

栄養バランス 調理前 ごろごろ野菜 置き換え アレルギー対応

1食当たりの料金751円~
送料定期購入:全国一律990円
単品購入:950円~2,200円
コース料金6,480円~
クーポンなし
支払方法クレジットカード・NP後払い・Amazon Pay・楽天ペイ
おすすめポイント
  • メイン・スープ・サラダなどバリエーションに富んでいる
  • 特殊冷凍技術で野菜本来の味が閉じ込められている
  • ミシュランシェフのお墨付き

GREEN SPOON(グリーンスプーン)はおしゃれなパッケージやメニュー内容が女性に大人気。スープやサラダなど種類が豊富で、ヘルシーかつ高タンパクのため置き換えダイエットもしやすい冷凍宅配弁当サービスです。

瞬間冷凍技術が使われているので野菜の水分が抜けにくく、冷凍ながらに素材本来の美味しさを味わえます。添加物について、無添加とまではいかないようですが、なるべく最小限(保存料・合成着色料・甘味料・発色剤不使用)に抑えられているのもポイントです。

商品は調理前の状態ですが、特にレシピやむずかしい手順はなくレンジで5分前後温めるだけ。非常に簡単に出来たてを食べられます。「野菜がおいしい冷凍宅配弁当が良い」「なるべく出来たてに近い商品を探している」方におすすめです。

初回限定で最大32%OFF送料無料などお得なキャンペーンもおこなっています。定期購入のみですが、一度きりの注文も可能ですので気軽に注文可能です。

元料理人

スープやサラダが豊富に取り揃えられているのは当ページで紹介している中でもグリーンスプーンくらいです。特に女性に人気なのもうなづけるブランド特性ですね。

少し気になる点
  • 値段が少し高め
  • 弁当とは違いひと手間加える必要がある

第3位:三ツ星ファーム

味が良く適度なボリューム感の健康食

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香ばしカレイのから揚げ ユーリンチソース
香ばしカレイのから揚げ ユーリンチソース
とろーりタイ風コク旨ガパオ
とろーりタイ風コク旨ガパオ
濃厚トマトチーズソースの蟹クリームコロッケ
濃厚トマトチーズソースの蟹クリームコロッケ
天津風卵の贅沢紅ズワイガニの白雲あん
天津風卵の贅沢紅ズワイガニの白雲あん
濃厚トマトチーズソースとチーズの贅沢ハンバーグ
濃厚トマトチーズソースとチーズの贅沢ハンバーグ
茄子とほうれん草のこんがりラザニア
茄子とほうれん草のこんがりラザニア
特性ダレ漬け込み鶏のあおさクリーム仕立て
特性ダレ漬け込み鶏のあおさクリーム仕立て
香ばしカレイのから揚げ ユーリンチソース
香ばしカレイのから揚げ ユーリンチソース
プリっと甘旨特製エビマヨ 三ツ星ファーム
プリっと甘旨特製エビマヨ

シェフの味 無添加 ごろごろ野菜 糖質制限

1食当たりの料金680円~
送料一律990円
コース料金7食コース:6,275円
14食コース:11,032円
21食コース:14,280円
解約金なし
クーポンなし(初回限定64%OFF)
支払方法クレジットカード・NP後払い
おすすめポイント
  • 一流シェフが監修していて味の満足感が高い
  • 約60種類以上と飽きのこない豊富なメニュー
  • 低カロリー・低糖質・高タンパクでダイエットにも最適

三ツ星ファームは一流のシェフが監修しており、プロの料理人も認める美味しさが人気の宅食サービスです。また、すべてのメニューをカロリー350kcal・たんぱく質15g以上・糖質25g以下にしており、ダイエット中の女性にも支持されています。

料理は味の良さもさることながら、ゴロゴロとした野菜が入っているのもおすすめポイント。和洋中、の他に韓国料理やエスニック料理も用意されています。洋食が1番多く、和食がその次に多い割合です。

注文は、7食・14食・21食の3つからコースを選択し、好きな料理を選ぶだけ。人気おすすめメニューを自動で選んでくれる機能があるので迷っても安心です。初回であれば、定価の64%OFF(1食当たり680円)で試せるので、注文する際はこちらの特設ページを利用してみてくださいね。

元料理人

三ツ星ファームは美味しくてヘルシー、そしてボリューム抑えめなのに満足感があります。健康を考えた食事をとりたい、ダイエット中の方におすすめです。

少し気になる点
  • 人気メニューは品切れになりがち
  • ボリューム重視の方にはおすすめできない
  • 解約方法が電話かメールしかない

第4位:ナッシュ

シンプルなシステムで頼みやすい低糖質・低塩分の冷凍宅配弁当

ナッシュ
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白身魚のネギ醤油 ナッシュ
白身魚のネギ醤油弁当
チリハンバーグ
チリハンバーグステーキ弁当
アッシパルマンティエ ナッシュ
アッシパルマンティエ弁当
フライドフィッシュ ナッシュ
フライドフィッシュ弁当
ポムの樹監修オムライス ナッシュ
ポムの樹監修オムライス弁当
醤油から揚げ ナッシュ
醤油から揚げ弁当
痺れる旨辛よだれ鶏 ナッシュ
痺れる旨辛よだれ鶏弁当
さっぱりおろしポン酢カツ ナッシュ
さっぱりおろしポン酢カツ弁当

シェフの味 シンプルプラン 低塩分 糖質制限

1食当たりの料金698円~
送料869円~2,827円
コース料金4,190円
クーポンなし(初回から3回まで1,000円OFF)
支払方法クレジットカード・後払い決済
おすすめポイント
  • 全てのメニューが[糖質量30g以下・塩分量2.5g以下]となっている
  • ユーザー評価の良くないメニューは切り捨て
  • 和食やフレンチなど各国料理ごとに専門のシェフを配置

ナッシュは社会全体を健康的にするために、低糖質・低塩分を根幹としたメニュー作りを徹底しています。昨今のメタボリックシンドローム・高血圧などの生活習慣病に「食事」で立ち向かう冷凍宅配弁当サービスです。

味の評価も高く、「糖質制限した料理はおいしくない」というイメージを払拭してくれることでしょう。他サイトのランキングでも上位に食い込むことが多いです。

また、メニュー選びでは栄養価別、制限種別フィルタによって目的のものを探しやすい仕様となっています。例えば、筋トレしている男女が求めるのは「高タンパク」のメニューですよね。ナッシュでは1食当たりタンパク質が20g以上のものが16種類(※2024年1月時点)用意されてますので、目標達成の手助けをしてくれます。

初めての注文は、3回合計3,000円値引きされます。10食セットなら1食当たり499円と気軽にお試ししやすい価格設定。1度きりの注文で解約も可能です。

元料理人

随時60種類以上のメニューがあり、毎週3品の新メニューが追加されていきます。飽きの来ない冷凍宅配弁当サービスとしては一番おすすめです。

少し気になる点
  • 気に入ったメニューが突然なくなることがある
  • お試しセットがないため初めから定期コースになる

第5位:ワタミの宅食ダイレクト

外食産業大手が手掛ける安心の宅食サービス

ワタミの宅食ダイレクト
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段階割引制度 主菜副菜セット 介護食 糖質制限

1食当たりの料金546円
送料800~2,200円
コース料金3821円~
解約金なし
クーポンなし
支払方法後払い・代金引換・クレジットカード
おすすめポイント
  • 総菜販売歴13年以上の実績を活かしている
  • ボリューム満点の主菜あり3品or5品コース
  • 低糖質や介護食も選べる

ワタミの宅食ダイレクトは13年連続で宅食シェアNo1の実績を持つ「ワタミの宅食」から生まれた冷凍弁当宅配サービスです。かつお節、昆布、しいたけ、の基本のだしに旬の白菜を加えた特製「白菜出汁」が使われ、甘味や風味、うまみを最大限に引き出し、塩分抑えめながらに満足できる味わいがつくられています。

また、ワタミの宅食ダイレクトを注文するとプレミアム会員制度(入会金等無料)に自動的に加入して、購入回数に応じた割引を受けられます。

・4回購入:1%OFF
・6回購入:2%
・12回購入:5%
・16回購入:6%
・24回購入:7%
・36回購入:8%

通常でも送料込みで1食当たり660円(7食3菜セット料金+送料800円の場合)とリーズナブルな値段ですが、36回以上の注文で8%OFF(1食当たり)とかなりお得になります。

初回おひとり様1セット限定で、「お試し10食3菜セット」「お試し10食5菜セット」の2種が用意されています。それぞれ1食当たり390円、488円で試せるので、気になる方は利用してみてください。はじめから正規の定期コースを注文する場合は、3回まで送料無料となる特典が適用されます。

元料理人

しっかりした量を食べたい方は「5菜セット」、ちょうど良い量・価格を抑えたいといった方は「3菜セット」を選びましょう。

少し気になる点
  • 3or5品セットのみで好みの料理を1品ずつ選べない
  • 肉が硬いという評判もある
  • 解約方法が電話かメールしかない

第6位:FIT FOOD HOME

量より質重視の方におすすめしたい無添加食

フィットフードホーム
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個数割引き 無添加 国産素材 こだわり調味料 制限食

1食当たりの料金730円~
送料都度購入:990円(税込)/ 回
定期購入:無料
※北海道・沖縄別途料金
コース料金選ぶメニューによる
解約金なし
クーポンなし(初回限定74%OFF)
支払方法クレジットカードのみ
おすすめポイント
  • 無添加・国産素材を使用、調味料にもこだわる
  • コンパクトな省スペース包装なので冷凍庫もスッキリ
  • 購入数が多いほど割引率が高くなりお得

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)は、無添加調理にこだわり国産素材を使った料理が人気の宅配弁当サービスです。調味料へのこだわりも強く、「木桶仕込みの生赤味噌」や「海洋深層水からつくられた国産塩」など目を引く名称のものが使われています。

また、欲しい栄養素や目的によって料理を選びやすいのも特徴です。注文時は「高タンパク」「低糖質」「低塩分」といった項目ごとに並び替えが可能で、求めるメニューを直感的に選びやすいシステムとなってます。ダイエット目的、制限する栄養素があるといった方にも利用しやすいサービスです。

初めてのユーザーは、5食お試しセットが3,950円の限定価格で購入可能です。

元料理人

料理人から見ても、素材や調理法へのこだわりはとても強く感じます。写真と実物の見た目の差異も少ない点も高評価ポイントです。

少し気になる点
  • 素材にこだわっているため少し値段が高め
  • 質より量重視の方には向かない

第7位:ブイクックデリ

日本で初めてのヴィーガン専門冷凍宅配弁当

ブイクックデリ
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飛竜頭の海苔ソース掛け ブイクックデリ
飛竜頭の海苔ソース掛け
ブイクックデリ ミートローフ
ミートローフ
ブイクックデリ 黒酢豚
黒酢豚
べジフィッシュ 里芋
べジフィッシュの味噌煮
エビチリ
べジフィッシュの味噌煮

シェフの味 ヴィーガン タンパク質

1食当たりの料金970円~
送料600円~
コース料金5,820円~
クーポンなし
支払方法クレジットカードのみ
おすすめポイント
  • 元大使公邸料理人と管理栄養士監修のため美味しくて栄養バランスが良い
  • 全メニューにヴィーガンに不足しがちなたんぱく質が11.5g以上
  • 開発者がヴィーガンなので安心できる
    ※ヴィーガン基準はこちらを参照

ブイクックデリは味に定評があり、ヴィーガンだけでなくフレキシタリアンの方にも人気の冷凍宅配弁当サービスです。元大使公邸料理人と管理栄養士が監修しており、栄養バランスもしっかり考慮されたメニューが作られています。日本で発のヴィーガン宅配弁当サービスなので、「ヴィーガンの冷凍宅配弁当といえばブイクック」といっても過言ではありません。

ヴィーガンが不足しがちなたんぱく質が11.5g以上含まれている点や、開発者がヴィーガンという点も安心できるポイント。同じ会社が運営している「ブイクックスーパー」では、代替肉やヴィーガンウェイパーなどヴィーガン商品が販売されています。ブイクックデリと同一アカウントでログインできるので、冷凍宅配弁当とあわせて利用する方も多いです。

元料理人

ブイクックスーパーには、「Nextカルビ」や「まるでソーセージ」など商品名が気になるものが多くて眺めているだけでも面白かったです。

少し気になる点
  • メニューが10種類と少なめ
  • 値段が高いので家計への負担が大きい

第8位:Dr.つるかめキッチン

専門医が監修する結果の出る宅配食サービス

つるかめキッチン
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つるかめキッチン サバの煮付け
サバの煮付け
つるかめキッチン 豚肉と玉ねぎの味噌炒め
豚肉と玉ねぎの味噌炒め
つるかめキッチン メバルのムニエルオーロラソース弁当
メバルのムニエルオーロラソース弁当
つるかめキッチン 鶏肉とキャベツの味噌炒め弁当
鶏肉とキャベツの味噌炒め弁当
つるかめキッチン ポークトマト煮込み
ポークトマト煮込み
つるかめキッチン 鶏肉柚子胡椒
鶏肉柚子胡椒

専門医 国内生産 送料無料 制限食

1食当たりの料金684円~
送料定期購入:無料
都度購入:700円
コース料金4,968円~
クーポンなし(全コース28%OFF)
支払方法クレジットカード・AmazonPay・コンビニ後払い・代金引換
おすすめポイント
  • 5つのコースそれぞれを専門医が監修
  • 1食4品目入っていて飽きにくい工夫がされている
  • 今なら全コース28%OFFで注文できる

Dr.つるかめキッチンは、食事制限のある方やダイエットをおこない方に人気の冷凍宅配弁当サービス。[バランス食・糖質制限・カロリー制限・タンパク質制限・塩分制限]の5つのコースそれぞれを各専門医が監修しています。

料理は優しい味付けながらに、旬の食材や出汁を使うことでうま味のあるメニューが作られています。なんらかの食事制限があると、目標通りのメニュー作りは大変ですよね。Dr.つるかめキッチンは、そんな方の救世主となってくれるサービスです。

今なら全コース28%OFFで注文できるほか、定期購入であれば送料無料となるのでかなりお得。一番安いコースだと1食当たり684円(※21食セットの場合)となってます。

少し気になる点
  • 制限食なので味付けの濃さは抑えめ
  • 都度購入だと高くなってしまう
元料理人

各専門のお医者さんが監修しているので、メタボや糖尿病が気になっている方も安心して利用できるサービス。食事について困りごとがあればフリーダイヤルで相談できるのもポイントです。

第9位:DELIPIXSサブスクリプション(旧シェフボックス)

味が良く適度なボリューム感の健康食

デリピックス
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ハンバーグシャリアピンソース
ハンバーグシャリアピンソース
タイ風カオマンガイ
タイ風カオマンガイ
白身魚の蒸し焼き 和風レモンバターソース
白身魚の蒸し焼き 和風レモンバターソース
キャトルエピス香るフライドチキンと玉葱のフォンダン
キャトルエピス香るフライドチキンと玉葱のフォンダン
ハンバーグポルチーニソース
ハンバーグポルチーニソース
ガトーショコラ デリピックス
ヴィーガンガトーショコラ

シェフの味 ブロッコリー食 1日分の野菜 脂質制限

1食当たりの料金787円~
送料1,122円~
配送について>>
コース料金7,870円~
(10食コース)
解約金なし
クーポンなし(初回限定最大2,300円OFF)
支払方法クレジットカード・AmazonPay
おすすめポイント
  • ミシュラン獲得フレンチシェフが全メニューを監修
  • 8つの質問に答えるだけで自分に合ったメニューが作られる
  • ご飯をブロッコリーに変えたり脂質制限もできてヘルシー

DELIPIXSサブスクリプションの注文方法は、8つの質問に回答することで自分に合ったメニューを自動で選択してくれます。好みや苦手なものなどを答えていき、最後に「必要食数」「お届け頻度」を決定していきます。回答後に選出されたメニューは手動で入れ替えることも可能です。

ミシュラン星付きシェフが監修していることもあり、メニュー内容はレストランのクオリティとなってます。「豚の赤ワインソース オレンジマーマレード風味」「ケイジャンスパイスを纏った鶏のロースト」など、名前と写真だけでもどんな味なのかワクワクするようなラインナップです。

また、バガスという環境に配慮した再生紙を容器として使用しているところも特徴のひとつです。少しでも地球に優しいサービスが良いならシェフボックスをおすすめできます。

プランは6・8・10食と3種類から選べて、10食プランなら初回限定2,300円OFFとなります。一番人気の8食プランは1食当たり571円(通常809円)。やや高く感じますが、継続することで最大10%OFFとなるシステムになっており、続ければ続けるだけお得になっていきます。

少し気になる点
  • 配達エリアが狭い(南東北・関東甲信越・北陸・東海)
  • メニューの質が良い分値段が高め
元料理人

フレンチの技法を和食やエスニックに生かしたメニューは必食。ご飯もしくはブロッコリー付きにもできますが、1食当たりプラス200円となります。

第10位:ウェルネスダイニング

高タンパク・低糖質の十六穀ご飯つきダイエット食

ウェルネスダイニング
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シェフの味 無添加 ごろごろ野菜 糖質制限

1食当たりの料金810円~
送料定期:385円(14食の場合無料)
都度:770円~
コース料金5,940円~
クーポンなし
支払方法クレジットカード・後払い・代金引換・PayPay
おすすめポイント
  • しっかり食べて痩せやすい体づくりを目指せる
  • 脂質を制限しつつ1/2日分のタンパク質を摂取できる
  • 鶏肉だけでなく魚の良質な栄養素も摂取可能

ウェルネスダイニングの「たんぱく質が摂れる脂質調整食」は、高タンパク低脂質の冷凍弁当を届けてくれるサービスです。高タンパクといえば鶏肉料理が多くなりがちですが、サーモンやいわしなどの魚料理も多く飽きの来ないメニューが取り揃えられています。

また、ウェルネスダイニングには常駐の管理栄養士がいるため、食事に関わる相談をいつでも気軽におこなえるのもメリットです。

ウェルネスダイニングは他にも目的別に合わせた宅食サービスを展開しています。嚙む力が弱くなってきた方向けの「やわらかダイニング」、野菜がたっぷりとれる「野菜を楽しむおみおつけ」などです。おみおつけはお湯を注ぐだけで簡単に作れる味噌汁。「1人分の味噌汁が作りにくい」と悩むひとり暮らしの方にもおすすめできます。

初回割引やお試しセットはありませんが、初回送料無料で購入可能です。

元料理人

食事について細かい制限やアレルギーなどある場合は、専属の管理栄養士さんに気軽に相談できるので安心です。

少し気になる点
  • 好きなメニューを選べない
  • アレルギー対応を徹底したメニューがない
  • 初回割引がない(初回送料無料はある)

1食当たりの本当の値段は?冷凍宅配弁当サービス17社を比較

冷凍宅配弁当サービスは値段もひとつの重要な判断基準です。商品画面ではよく「1食当たり○○円」と記載されています。これは一見安く見えますが、実は購入を進めると送料が追加でかかっていることが多々あります。そのため送料を含めた1食分の値段で考えることが必要です。

以下の表では、各冷凍宅配弁当サービスの最低注文金額と送料を足して、1食当たりの値段(送料込み)を計算してまとめています。

※各サービスの最安値金額となっており、注文内容によっては変動します。

スクロールできます
サービス名1食当たり
(③÷食数)
①最低
注文料金
②最低送料③合計
(①+②)
あえて、540円5,400円
/10食

※初回のみ無料
5,400円
三ツ星ファーム1,037円6,275円
/7食
990円7,265円
ワタミの宅食ダイレクト660円3,821円
/7食
800円4,621円
FIT FOOD HOME770円3,850円
/5食
3,850円
DELIPIXSサブスクリプション899円7,870円
/10食
1,122円8,992円
ナッシュ843円4,190円
/6食
869円5,059円
ブイクックデリ1,070円5,820円
/6食
600円6,420円
Dr.つるかめキッチン710円4,968円
/7食
4,968円
GREEN SPOON934円6,480円
/8食
990円7,470円
ウェルネスダイニング904円5,940円
/7食
385円6,325円
わんまいる1,025円4,480円
/5食
935円5,125円
Oisie
Dining
918円4,560円
/6食
946円5,506円
筋肉デリ915円5,543円
/7食
860円6,403円
Muscle Deli1,496円6,494円
/5食
990円7,484円
メディカルフードサービス932円5,594円
/6食
5,594円
ダイエティシャン1,066円5,330円
/5食
5,330円
サポートミール969円6,180円
/7食
600円6,780円
2024年4月時点。価格はすべて税込。端数は四捨五入

上記表の1食当たりの料金は送料込みで計算したものです。

ただし、通常料金での金額となり、実際はキャンペーンやクーポンなどの利用でかなり安くなるサービスもあります。例えば、三ツ星ファームだと「長期継続応援プラン」を利用することで1食当たり620円まで抑えることも可能です。

都度購入と定期購入を選択できる場合、サービスによっては定期購入を選べば送料が安くなったり無料になったりします。例えば、FIT FOOD HOMEは「-」表記となってますが定期購入の場合に無料となり、都度購入は990円になるといった具合です。

目的・ニーズ別のおすすめ冷凍宅配弁当サービス

目的やニーズ別におすすめの冷凍宅配弁当サービスを紹介しています。

世間でオシャレで美味しいと話題のサービスが良い

宅食サービスはインスタグラムなどのSNSで広告が流れることが多く、たくさんの利用者がレビューを投稿しています。中でも特に頻出度の高い冷凍宅配弁当サービスは以下の5つです。

オシャレで美味しいと話題の冷凍宅配弁当
  • 三ツ星ファーム
  • ナッシュ
  • GreenSpoon
  • DELIPIXSサブスクリプション
  • ブイクックデリ

味の美味しさ以外にも、オシャレなブランド性が支持されています。

ひとり暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当

ひとり暮らしの方が重要視したいポイントは3つあります。

・栄養バランス、少ない注文数を頼めるか
・置き配サービスがあるかどうか
・配達時間の指定ができるかどうか

ひとり暮らし向けの冷凍宅配弁当は以下のサービスが特におすすめです。

ひとり暮らし向け冷凍宅配弁当
  • 三ツ星ファーム
  • ワタミの宅食ダイレクト
  • ナッシュ

味が美味しいものが良い人向け

味が美味しいものが良い人は、以下の項目を重視してみましょう。

・食材や調味料にこだわりがあるかどうか
・現役のシェフが監修しているかどうか
・多少高くなっても大丈夫かどうか

味が美味しい冷凍宅配弁当は以下のサービスが特におすすめです。

味が美味しいものが良い人向けの冷凍宅配弁当
  • あえて、
  • GreenSpoon
  • 三ツ星ファーム

安い!コスパ重視のおすすめ冷凍宅配弁当

安さやコスパ重視の冷凍宅配弁当を選ぶポイントは以下のとおり。

・送料込みの値段が安いかどうか
・安さと味のバランスが良いかどうか
・定期購入や長く続けることで割引があるかどうか

安さやコスパを重視する場合は、以下の冷凍宅配弁当サービスがおすすめです。

安いコスパ重視の冷凍宅配弁当
  • ワタミの宅食ダイレクト
  • FIT FOOD HOME
  • Dr.つるかめキッチン

高齢者におすすめしたい冷凍弁当

高齢者が宅配弁当サービスを選ぶ際のポイントは以下のとおりです。

・糖質、塩分、カロリーなどの制限食があるかどうか
・柔らかいメニューもあるかどうか
・シンプルで使いやすいサービスかどうか

高齢者向けでは、以下の冷凍宅配弁当サービスがおすすめです。

高齢者向け冷凍宅配弁当
  • ワタミの宅食ダイレクト
  • Dr.つるかめキッチン
  • ウェルネスダイニング

ダイエット食・痩せたい人向きのおすすめ冷凍宅配弁当

ダイエットをしたい、痩せたい人は以下の基準を重視して選んでみてください。

・糖質、脂質、カロリーなどの制限食があるかどうか
・タンパク質が多い食事が用意されているかどうか
・飽きの来ないように工夫されているかどうか

ダイエットしたい、痩せたい人向きでは、以下の冷凍宅配弁当サービスがおすすめです。

ダイエット・痩せたい人向け冷凍宅配弁当
  • DELIPIXSサブスクリプション(旧シェフボックス)
  • ナッシュ
  • ウェルネスダイニング

無添加・国産素材を使ったおすすめの冷凍弁当

無添加・国産素材を使用した冷凍弁当を求める方は、以下のサービスがおすすめです。

無添加・国産素材使用の冷凍宅配弁当
  • 三ツ星ファーム
  • FIT FOOD HOME
  • わんまいる

宅食サービス利用時の注意点もしっかり確認しよう!

宅食サービスを利用するときには注意点があります。こちらで紹介しているので、注文前に注意点の確認を済ませておくとあとあと困らなくて済むでしょう。

注文後、到着まで時間がかかる

冷凍宅配弁当サービスは注文してから商品到着まで2日~最大で7日ほどかかる場合があります。サービスによって異なりますが、欲しいと思ったその時に購入しなければ導入がどんどん遅れてしまうでしょう。冷凍便のため、なるべく早く注文しておくことで配送日を指定できるサービスであれば欲しいタイミングに合わせて届けてもらえます。

また、利用したいサービスが決まった際は定期購入を選択することで、都度購入のように毎回購入しなくて済むので便利です。

冷凍庫のスペースが十分に必要

冷凍宅配弁当は保存方法が冷凍庫内です。そのためある程度のスペースが必要になります。一度に購入する量を増やすことで送料を抑えられます。しかし、その際保管スペースがないと困ってしまうことに。注文時は冷凍庫のスペース確保と、注文数をコントロールして購入しましょう。

もし冷凍庫が小さかったり、他の食材が入っていてスペースが取れない場合は、なるべく小さい容器を導入しているサービスを選ぶのがおすすめです。

送料がかかる場合がある

サービスによって、送料がかからない場合もあれば、かかる場合もあります。1食当たりの値段で安いと感じても、送料込みの値段でみると意外と高くなるパターンもあるため注意が必要です。

少しでも出費を減らしたい方は、都度購入より定期購入の方が送料が安くなったり無料になったりするのでおすすめです。

冷凍宅配弁当サービスおすすめ10選まとめ

冷凍宅配弁当サービスは味・価格・栄養素を軸に選んでみましょう。当ページで紹介したランキングは以下のとおりです。

サービス名をタップすると各詳細欄へ飛びます。気になるサービスがあればぜひチェックしてみてください。

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この記事を書いた人

【上級睡眠指導士782号】 身長175㎝/体重62㎏。睡眠の質を高める寝具の重要さに気づいて7年経つ寝具選びのプロ。腰痛にやさしいマットレスが特に好き。寝室はマットレスだらけです。

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