本当に美味しいのはどれ?冷凍宅配弁当おすすめ比較ランキング15選【2024年上半期】

冷凍宅配おすすめ 15選 弁当

本ページには広告が含まれています。取扱製品への評価方法はコンテンツポリシーに記載しています。

本記事は「宅食サービス選びを失敗したくない」という読者の皆さんの代わりに、うちライフを運営する元料理人が実際に15社のサービスを利用して徹底的に比較してランキング化しました。

今人気の宅配弁当サービスの中でも特に評判の良い15社を厳選して試してみたので、ぜひ参考にしてください。

目次

冷凍宅配弁当サービスとは|メリットやデメリット

冷凍宅配弁当サービスは、冷凍された弁当や総菜を家まで宅配してくれるサービスのことです。宅食サービスは、この記事で紹介している冷凍タイプとは別に、冷蔵タイプもあります。

冷凍宅配弁当メリットやデメリットは?

冷凍宅配弁当サービスのメリットやデメリットをまとめています。冷蔵宅配弁当サービスと比較しているので、違いを確認してみてください。

項目冷凍タイプ冷蔵タイプ
メリット長期保存できる
一度に数食分を頼める
素材本来の味を楽しめる

すぐに消費するため保管場所が埋まらない
デメリット冷凍庫のスペースが埋まる

風味や触感等が比較的劣る
保存期限が最高でも3日

定期コースが基本?仕組みは?

冷凍宅配弁当サービスは、定期コース(サブスク型)が基本です。

ただ定期コースとはいっても、1度きりの注文で解約できる場合がほとんど。購入回数や購入数などの縛りはありません。契約はネット上で簡単におこなえますし、逆に、解約についてもネット上で完結するため、「定期コース」だからといって購入を躊躇する必要もないでしょう。

定期コースは宅食サービスをおこなう会社によってさまざまなので、各サービスごとに確認してみてください。本ページの比較おすすめ15選でも各サービスごとに紹介しています。

冷凍宅配弁当の失敗しないおすすめの選び方

冷凍宅配弁当を選ぶ際にはなるべく失敗したくないですよね。単に「SNSで人気だから」「安いから」といった理由で選ぶと、後悔してしまいがちです。失敗する可能性を少しでも減らせるように、冷凍宅配弁当を選ぶときのポイントをチェックしてみてください。

選ぶポイント①やっぱり味が最優先!

冷凍宅配弁当を選ぶとき、美味しさは最優先事項です。美味しくなければどんなに安くても、どんなに栄養バランスがよくても長く続けることはできません。当ページでも味の評価をおこなってますが、実際は味覚が人それぞれのため他人の評価だけでは決められませんよね。

そこでおすすめしたいのが、お試しコースや1回の注文ですぐに解約できる宅食サービスです。コストを比較的抑えつつ味を確かめられます。

とはいえ、当ページで紹介している宅食サービス含め、1度目の注文だけですぐに解約できるものがほとんど。ただ、解約の方法が不透明だったり電話のみの場合もあるため注意が必要です。

選ぶポイント②長く続けられる価格なのか送料込みで考えよう!

冷凍宅配弁当は1食当たり300円台から1,000円ほどするものもあります。

もちろん値段が高ければそれなりに良い素材を使うため、味も美味しくなる傾向です。しかし、長くサービスの利用を続けたい場合は、長く続けても家計の負担にならない値段であることがだいじなポイントです。

また、値段は送料込みで確認する必要があります。商品ページでは「1食あたり○○円~」と表記されていることが多いです。ただ、この表記には送料が含まれていません。

例えば「1食あたり720円」と表記されているものは、5食分購入したとして「720円×5食+送料900円=4,500円」となります。つまり、「1食当たり720円」だと思って注文しても、実際は「1食あたり900円」かかっているという計算です。これを4週分、つまり20食購入すると「20食×900円=18,000円」となるわけです。送料込みで計算しなければ、想定よりも4,000円高い支払いとなるわけです。

こういった誤算がないように必ず送料込みの1食当たりの値段を考えて、払い続けられるかどうかの判断をしましょう。

選ぶポイント③栄養バランス・糖質・カロリー制限が必要かどうか

冷凍宅配弁当は、管理栄養士が監修して栄養バランスを整えているサービスがほとんどです。そのため栄養バランスについてはどのサービスを選んでもある程度後悔することはありません。

ただし、人によっては糖質制限やカロリー制限などをする必要があるでしょう。例えば、高血圧予防なら「減塩食」(厚生労働省減塩食への道)、腎臓への負担を気遣うなら「たんぱく質やカリウム等の制限」(東邦大学医療センター腎臓病の食事の基本)ダイエット目的なら「脂質・カロリー制限」などです。

どの宅食サービスも栄養バランスが整っていることを前提としたうえで、明確な目的や目標に合った冷凍弁当かどうかを考慮して選んでみましょう。

【総合】冷凍宅配弁当サービスおすすめ人気ランキング10選

当サイトで注文数の多い冷凍弁当サービスをランキング形式で紹介!

スクロールできます
商品画像公式リンク料金(1食当たり)送料目安初回
割引き
料理メニュー
の豊富さ
好きな
メニュー選び
定期
コース
都度購入
1位
ナッシュ
ナッシュ
698円~869円~和洋中韓
エスニック
60種類以上
2位
三ツ星
ファーム
三ツ星ファーム
680円~一律990円和洋中韓
エスニック
60種類以上
3位
GreenSpoon
Greenspoon
751円~990円和洋中韓
エスニック
40種類以上
4位
Oisie
Dining
オイシエダイニング
550円~900円~和洋中韓
エスニック
100種類以上
5位
DELIPIXSサブスクリプション
デリピックス
787円~1,122円~和洋中韓
エスニック
150種類以上
6位
食宅便
食宅便
596円~390円~和洋中60種類程度
7位
筋肉DELI食堂
筋肉食堂DELI
778円~780円~5,850円
クーポン
和洋30種類程度
8位
Dr.つるかめキッチン
つるかめキッチン
684円~770円
※定期購入は無料
和洋中100種類以上
コースの
選択のみ
9位
ワタミの宅食ダイレクト
ワタミの宅食ダイレクト
546円~800~2,200円和洋中豊富(具体的な記載なし)
10位
ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニング
810円~770円~
※定期は385円
(14食選択の場合無料)
和洋中70種類以上
11位
わんまいる
ワンマイル
896円~935円和洋中200種類以上
12位
FIT FOOD HOME
フィットフードホーム
730円~990円
※定期は無料
和洋中エスニック100種類以上
13位
メディミール
メディミール
642円~880円和洋中80種類以上
14位
サポートミール
サポートミール
828円~500円
※定期は無料

※定期は5%OFF
和洋中約30種類
15位
ブイクックデリ
ブイクックデリ
970円~600円和洋中エスニック約15種類
※うちライフ調べ(2024年7月時点),価格はすべて税込

冷凍宅配弁当サービスおすすめランキングTOP10を紹介!

本記事で紹介する冷凍宅配弁当サービスおすすめ人気ランキングは、うちライフを運営する元料理人の私が実際にすべて実食し、味や使いやすさ、コスパなどを評価して決定しました。正直に評価しているので他サイトとは少し様相の違うランキングになっているかもしれません。

ランキング根拠は以下のとおり。

スクロールできます
評価項目評価ポイント
美味しいかどうかを細かく分析。食材のパサつきや火入れ・味の濃さ・アクセントの有無など
ボリュームお腹いっぱいになる良なのか、腹八分目(ちょうど良い量)なのか
食材へのこだわり国産・無農薬・無添加など
値段サービスの質に対して安いのか高いのか、コスパの良し悪し
メニュー数メニューの豊富さ・飽きの来ない工夫があるか
注文のしやすさ複雑なシステムではないか・解約への導線はわかりやすいかなど
栄養バランス栄養を考えられているか・減塩・カロリー制限など
ランキング根拠

上記7項目を各10点満点でうちライフ独自に評価してみました。それではさっそく1位から紹介していきます。

第1位:ナッシュ

シンプルなシステムで頼みやすい低糖質・低塩分の冷凍宅配弁当

ナッシュ
メニュー写真を見る
スクロールできます
白身魚のネギ醤油 ナッシュ
白身魚のネギ醤油弁当
チリハンバーグ
チリハンバーグステーキ弁当
アッシパルマンティエ ナッシュ
アッシパルマンティエ弁当
フライドフィッシュ ナッシュ
フライドフィッシュ弁当
ポムの樹監修オムライス ナッシュ
ポムの樹監修オムライス弁当
醤油から揚げ ナッシュ
醤油から揚げ弁当
痺れる旨辛よだれ鶏 ナッシュ
痺れる旨辛よだれ鶏弁当
さっぱりおろしポン酢カツ ナッシュ
さっぱりおろしポン酢カツ弁当

シェフの味 シンプルプラン 低塩分 糖質制限

1食当たりの料金698円~
送料869円~2,827円
コース料金4,190円
クーポンなし(初回から3回まで1,000円OFF)
支払方法クレジットカード・後払い決済
おすすめポイント
  • 全てのメニューが[糖質量30g以下・塩分量2.5g以下]となっている
  • ユーザー評価の良くないメニューは切り捨て
  • 和食やフレンチなど各国料理ごとに専門のシェフを配置

ナッシュは社会全体を健康的にするために、低糖質・低塩分を根幹としたメニュー作りを徹底しています。昨今のメタボリックシンドローム・高血圧などの生活習慣病に「食事」で立ち向かう冷凍宅配弁当サービスです。

味の評価も高く、「糖質制限した料理はおいしくない」というイメージを払拭してくれることでしょう。他サイトのランキングでも上位に食い込むことが多いです。

また、メニュー選びでは栄養価別、制限種別フィルタによって目的のものを探しやすい仕様となっています。例えば、筋トレしている男女が求めるのは「高タンパク」のメニューですよね。ナッシュでは1食当たりタンパク質が20g以上のものが16種類(※2024年1月時点)用意されてますので、目標達成の手助けをしてくれます。

初めての注文は、3回合計3,000円値引きされます。10食セットなら1食当たり499円と気軽にお試ししやすい価格設定。1度きりの注文で解約も可能です。

元料理人

随時60種類以上のメニューがあり、毎週3品の新メニューが追加されていきます。飽きの来ない冷凍宅配弁当サービスとしては一番おすすめです。

少し気になる点
  • 気に入ったメニューが突然なくなることがある
  • お試しセットがないため初めから定期コースになる
初回から3回合計3,000円OFF

CMでもおなじみの「nosh」が以下のボタンから注文するとお得に!ほとんどの人が頼む8食セットでは、1食当たり499円となります。初回限定・期間限定なのでお早めに。

第2位:三ツ星ファーム

味が良く適度なボリューム感の健康食

メニュー写真を見る
スクロールできます
香ばしカレイのから揚げ ユーリンチソース
香ばしカレイのから揚げ ユーリンチソース
とろーりタイ風コク旨ガパオ
とろーりタイ風コク旨ガパオ
濃厚トマトチーズソースの蟹クリームコロッケ
濃厚トマトチーズソースの蟹クリームコロッケ
天津風卵の贅沢紅ズワイガニの白雲あん
天津風卵の贅沢紅ズワイガニの白雲あん
濃厚トマトチーズソースとチーズの贅沢ハンバーグ
濃厚トマトチーズソースとチーズの贅沢ハンバーグ
茄子とほうれん草のこんがりラザニア
茄子とほうれん草のこんがりラザニア
特性ダレ漬け込み鶏のあおさクリーム仕立て
特性ダレ漬け込み鶏のあおさクリーム仕立て
香ばしカレイのから揚げ ユーリンチソース
香ばしカレイのから揚げ ユーリンチソース
プリっと甘旨特製エビマヨ 三ツ星ファーム
プリっと甘旨特製エビマヨ

シェフの味 無添加 ごろごろ野菜 糖質制限

1食当たりの料金680円~
送料一律990円
コース料金7食コース:6,275円
14食コース:11,032円
21食コース:14,280円
解約金なし
クーポンなし(初回限定64%OFF)
支払方法クレジットカード・NP後払い
おすすめポイント
  • 一流シェフが監修していて味の満足感が高い
  • 約60種類以上と飽きのこない豊富なメニュー
  • 低カロリー・低糖質・高タンパクでダイエットにも最適

三ツ星ファームは一流のシェフが監修しており、プロの料理人も認める美味しさが人気の宅食サービスです。また、すべてのメニューをカロリー350kcal・たんぱく質15g以上・糖質25g以下にしており、ダイエット中の女性にも支持されています。

料理は味の良さもさることながら、ゴロゴロとした野菜が入っているのもおすすめポイント。和洋中、の他に韓国料理やエスニック料理も用意されています。洋食が1番多く、和食がその次に多い割合です。

注文は、7食・14食・21食の3つからコースを選択し、好きな料理を選ぶだけ。人気おすすめメニューを自動で選んでくれる機能があるので迷っても安心です。初回であれば、定価の64%OFF(1食当たり680円)で試せるので、注文する際はこちらの特設ページを利用してみてくださいね。

元料理人

三ツ星ファームは美味しくてヘルシー、そしてボリューム抑えめなのに満足感があります。健康を考えた食事をとりたい、ダイエット中の方におすすめです。

少し気になる点
  • 人気メニューは品切れになりがち
  • ボリューム重視の方にはおすすめできない
  • 解約方法が電話かメールしかない

第3位:GREEN SPOON

ごろごろ野菜とお洒落なメニューが魅力

Greenspoon
メニュー写真を見る
スクロールできます
デミグラスハンバーグ
デミグラスハンバーグ
鶏肉とオリーブのトマト煮込み
鶏肉とオリーブのトマト煮込み
若鳥と大根おろしの和風みぞれ煮
若鳥と大根おろしの和風みぞれ煮
豚バラ肉とかぼちゃのごま味噌しゃぶ
豚バラ肉とかぼちゃのごま味噌しゃぶ
温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ
温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ
じゃがいもとマッシュルームのポタージュ
じゃがいもとマッシュルームのポタージュ
野菜たっぷり千鳥酢仕立ての油淋鶏
野菜たっぷり千鳥酢仕立ての油淋鶏
韓国風甘辛ビビンサラダ
韓国風甘辛ビビンサラダ
彩野菜の本格チキンガパオ
彩野菜の本格チキンガパオ

栄養バランス 調理前 ごろごろ野菜 置き換え アレルギー対応

1食当たりの料金751円~
送料定期購入:全国一律990円
単品購入:950円~2,200円
コース料金6,480円~
クーポンなし
支払方法クレジットカード・NP後払い・Amazon Pay・楽天ペイ
おすすめポイント
  • メイン・スープ・サラダなどバリエーションに富んでいる
  • 特殊冷凍技術で野菜本来の味が閉じ込められている
  • ミシュランシェフのお墨付き

GREEN SPOON(グリーンスプーン)はおしゃれなパッケージやメニュー内容が女性に大人気。スープやサラダなど種類が豊富で、ヘルシーかつ高タンパクのため置き換えダイエットもしやすい冷凍宅配弁当サービスです。

瞬間冷凍技術が使われているので野菜の水分が抜けにくく、冷凍ながらに素材本来の美味しさを味わえます。添加物について、無添加とまではいかないようですが、なるべく最小限(保存料・合成着色料・甘味料・発色剤不使用)に抑えられているのもポイントです。

商品は調理前の状態ですが、特にレシピやむずかしい手順はなくレンジで5分前後温めるだけ。非常に簡単に出来たてを食べられます。「野菜がおいしい冷凍宅配弁当が良い」「なるべく出来たてに近い商品を探している」方におすすめです。

初回限定で最大32%OFF送料無料などお得なキャンペーンもおこなっています。定期購入のみですが、一度きりの注文も可能ですので気軽に注文可能です。

元料理人

スープやサラダが豊富に取り揃えられているのは当ページで紹介している中でもグリーンスプーンくらいです。特に女性に人気なのもうなづけるブランド特性ですね。

少し気になる点
  • 値段が少し高め
  • 弁当とは違いひと手間加える必要がある

第4位:Oisie Dining(オイシエダイニング)

味の安定感抜群!ごはん付きで大満足

オイシエダイニング
メニュー写真を見る
スクロールできます
デミグラスハンバーグ
デミグラスハンバーグ
鶏肉とオリーブのトマト煮込み
鶏肉とオリーブのトマト煮込み
若鳥と大根おろしの和風みぞれ煮
若鳥と大根おろしの和風みぞれ煮
豚バラ肉とかぼちゃのごま味噌しゃぶ
豚バラ肉とかぼちゃのごま味噌しゃぶ
温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ
温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ
じゃがいもとマッシュルームのポタージュ
じゃがいもとマッシュルームのポタージュ
野菜たっぷり千鳥酢仕立ての油淋鶏
野菜たっぷり千鳥酢仕立ての油淋鶏
韓国風甘辛ビビンサラダ
韓国風甘辛ビビンサラダ
彩野菜の本格チキンガパオ
彩野菜の本格チキンガパオ

栄養バランス ご飯付 ごろごろ野菜 シェフの味

1食当たりの料金550円~
送料定期購入:900円~2,810円
コース料金4,500円~
クーポンあり※会員登録後メールで受け取り
支払方法クレジットカードのみ
おすすめポイント
  • 白ご飯ではなく、うるち米を使った炊き込みご飯付き
  • 予算や目的によってグレードを上げることができる
  • 一流ホテルシェフが監修

オイシエダイニングは、元ホテルシェフがすべてのメニューを作成しており、本格的な味わいが特徴。冷凍宅配弁当の味気無さや物足りなさなど、どこか足りないような点が改善されているのが魅力です。

全メニュー主食付きなので、ご飯を用意する必要がない点は大きなメリット。ご飯があって1食あたり550円からの料金ですので、かなりお得感があります。

注文方法は、他社サービスのように「〇〇食コース」と決められておらず、個々にカートに入れて購入するスタイルなので注文の自由度が高いです。期間限定で割引クーポンがもらえることもあり、1食あたり500円以下で注文できるタイミングも。キャンペーン期間を狙いましょう。

元料理人

ホテルシェフがメニューにしっかり携わっているのがよくわかる味わいです。ご飯付きの冷凍弁当だと一番おいしかったです。だまされたと思って一度試してみてほしいと思います。

少し気になる点
  • 関東を離れるにつれて送料が高くなる
  • ご飯の量は少なめ(物足りない人もいる)

第5位:DELIPIXSサブスクリプション(旧シェフボックス)

味が良く適度なボリューム感の健康食

デリピックス
メニュー写真を見る
スクロールできます
ハンバーグシャリアピンソース
ハンバーグシャリアピンソース
タイ風カオマンガイ
タイ風カオマンガイ
白身魚の蒸し焼き 和風レモンバターソース
白身魚の蒸し焼き 和風レモンバターソース
キャトルエピス香るフライドチキンと玉葱のフォンダン
キャトルエピス香るフライドチキンと玉葱のフォンダン
ハンバーグポルチーニソース
ハンバーグポルチーニソース
ガトーショコラ デリピックス
ヴィーガンガトーショコラ

シェフの味 ブロッコリー食 1日分の野菜 脂質制限

1食当たりの料金787円~
送料1,122円~
配送について>>
コース料金7,870円~
(10食コース)
解約金なし
クーポンなし(初回限定最大2,300円OFF)
支払方法クレジットカード・AmazonPay
おすすめポイント
  • ミシュラン獲得フレンチシェフが全メニューを監修
  • 8つの質問に答えるだけで自分に合ったメニューが作られる
  • ご飯をブロッコリーに変えたり脂質制限もできてヘルシー

DELIPIXSサブスクリプションの注文方法は、8つの質問に回答することで自分に合ったメニューを自動で選択してくれます。好みや苦手なものなどを答えていき、最後に「必要食数」「お届け頻度」を決定していきます。回答後に選出されたメニューは手動で入れ替えることも可能です。

ミシュラン星付きシェフが監修していることもあり、メニュー内容はレストランのクオリティとなってます。「豚の赤ワインソース オレンジマーマレード風味」「ケイジャンスパイスを纏った鶏のロースト」など、名前と写真だけでもどんな味なのかワクワクするようなラインナップです。

また、バガスという環境に配慮した再生紙を容器として使用しているところも特徴のひとつです。少しでも地球に優しいサービスが良いならシェフボックスをおすすめできます。

プランは6・8・10食と3種類から選べて、10食プランなら初回限定2,300円OFFとなります。一番人気の8食プランは1食当たり571円(通常809円)。やや高く感じますが、継続することで最大10%OFFとなるシステムになっており、続ければ続けるだけお得になっていきます。

少し気になる点
  • 配達エリアが狭い(南東北・関東甲信越・北陸・東海)
  • メニューの質が良い分値段が高め
元料理人

フレンチの技法を和食やエスニックに生かしたメニューは必食。ご飯もしくはブロッコリー付きにもできますが、1食当たりプラス200円となります。

初回限定2,300円OFF
デリピックス
  • 初回限定2,300円OFF
  • フレンチシェフ監修の本格派
  • メニュー数150種類

デリピックスはミシュラン獲得経験のあるフレンチシェフが監修している冷凍弁当サービス。自宅でレストラン並みの食事を手軽に楽しめます。

\最大10%OFFになるランク制度も/

第6位:食宅便

健康的な食事を手軽に摂りたい方向け

食宅便
メニュー写真を見る
スクロールできます
タラの洋風グリルと温野菜
タラの洋風グリルと温野菜
牛しゃぶ
牛しゃぶ弁当
魚介と青菜のふわふわ卵チーズ
魚介と青菜のふわふわ卵チーズ弁当
鶏ちゃん
鶏ちゃん弁当
八宝菜
八宝菜弁当
鯖と鰆の塩麹焼き
鯖と鰆の塩麹焼き
穴子の卵とじ
穴子の卵とじ

医療食 健康 送料安 ポイント制度

1食当たりの料金596円~
送料定期購入:390円
都度購入:780円
コース料金2,981円~
クーポンなし(お得なポイント制度あり)
支払方法クレジットカード・AmazonPay・コンビニ後払い・代金引換
おすすめポイント
  • 制限食のラインナップが豊富
  • リーズナブルに健康的な食事が摂れる
  • 副菜のボリュームが多い

食宅便は、医療食を長年提供してきた日清医療食品がおこなう冷凍宅配弁当サービスです。

主に8種類のコースがあり、その内6つのコースが「たんぱく質」や「塩分」制限のあるメニューとなってます。美味しく手軽に制限食を食べれるため、栄養価を気にしなければいけない方に定評があります。

初回割引やクーポンはありませんが、通常でも1食当たり590円程度とお手軽価格。他社医療食系弁当サービスと比べても安いほうです。20代で健康に気遣い始めた方から、50~60代の高齢者にもおすすめの冷凍弁当です。

少し気になる点
  • 薄味に感じる可能性がある
  • 見た目があまりおいしそうではない
元料理人

当サイトで募集したアンケートでは、20代の方が「健康のために」お手頃価格の食宅便を日々の食事と置き換えて利用している場合が多かったです。日常の健康のためならおまかせコースがおすすめ!

第7位:筋肉食堂DELI

ダイエット・体づくりで味重視ならコレ

筋肉食堂DELI
メニュー写真を見る
スクロールできます
特性幸せハンバーグオムライスデミソース
特性幸せハンバーグオムライスデミソース
鶏つくねグリル皮なし鶏もも肉 塩こうじグリル
鶏つくねグリル皮なし鶏もも肉 塩こうじグリル
鶏肉の治部煮
鶏肉の治部煮
真さば ディアブルグリル 枝豆とひじきの豆腐ハンバーグ
真さば ディアブルグリル 枝豆とひじきの豆腐ハンバーグ
ZENBヌードル 筋肉食堂DELI
皮なし鶏むね肉ねぎ塩だれ/胡麻だれ
皮なし鶏もも肉タンドリー/ピリ辛グリル
皮なし鶏もも肉タンドリー/ピリ辛グリル
ZENBヌードル 筋肉食堂DELI
ZENBヌードル たっぷりキノコと鶏肉の和風ソース

高タンパク食 無添加 高クオリティ ランク制度

1食当たりの料金778円~
送料780円~5,850円
コース料金5,443円~
クーポンepkinniku/epkinniku2
クーポンについて詳しく
支払方法クレジットカード・後払い決済

筋肉食堂DELIは、銀座にある筋肉食堂がおこなう冷凍弁当サービスです。レストランが提供していることから、本格的で美味しく、体づくりに最適な栄養価がたっぷりの食事を自宅に届けてくれます。

ダイエットの置き換え食、筋トレをした日の食事として利用する方が多いのが特徴です。また、筋肉食堂DELIは約30種類のメニューがあり、高たんぱく食にありがちな単調な味付けから逃れられるでしょう。

お得なクーポンには「20%OFF:epkinniku」「送料無料:epkinniku2」の2種類があり、併用することで初回の注文が安くなります。

少し気になる点
  • 好きなメニューが選べない
  • 送料が1,000円以上と高め
元料理人

パサパサになりがちな鶏むね肉も柔らかく、「冷凍なのにしっとり」しているのにはおどろきました。味付けも濃すぎず薄すぎず。麦ごはんがついているのでご飯の用意をする必要がない点もうれしいポイントです。

初回限定のお得なクーポン2種

今なら1食622円(税込・送料別)で試せる!

20%OFF:epkinniku
送料無料:epkinniku2

第8位:Dr.つるかめキッチン

専門医が監修する結果の出る宅配食サービス

つるかめキッチン
メニュー写真を見る
スクロールできます
つるかめキッチン サバの煮付け
サバの煮付け
つるかめキッチン 豚肉と玉ねぎの味噌炒め
豚肉と玉ねぎの味噌炒め
つるかめキッチン メバルのムニエルオーロラソース弁当
メバルのムニエルオーロラソース弁当
つるかめキッチン 鶏肉とキャベツの味噌炒め弁当
鶏肉とキャベツの味噌炒め弁当
つるかめキッチン ポークトマト煮込み
ポークトマト煮込み
つるかめキッチン 鶏肉柚子胡椒
鶏肉柚子胡椒

専門医 国内生産 送料無料 制限食

1食当たりの料金684円~
送料定期購入:無料
都度購入:700円
コース料金4,968円~
クーポンなし(全コース28%OFF)
支払方法クレジットカード・AmazonPay・コンビニ後払い・代金引換
おすすめポイント
  • 5つのコースそれぞれを専門医が監修
  • 1食4品目入っていて飽きにくい工夫がされている
  • 今なら全コース28%OFFで注文できる

Dr.つるかめキッチンは、食事制限のある方やダイエットをおこない方に人気の冷凍宅配弁当サービス。[バランス食・糖質制限・カロリー制限・タンパク質制限・塩分制限]の5つのコースそれぞれを各専門医が監修しています。

料理は優しい味付けながらに、旬の食材や出汁を使うことでうま味のあるメニューが作られています。なんらかの食事制限があると、目標通りのメニュー作りは大変ですよね。Dr.つるかめキッチンは、そんな方の救世主となってくれるサービスです。

今なら全コース28%OFFで注文できるほか、定期購入であれば送料無料となるのでかなりお得。一番安いコースだと1食当たり684円(※21食セットの場合)となってます。

少し気になる点
  • 制限食なので味付けの濃さは抑えめ
  • 都度購入だと高くなってしまう
元料理人

各専門のお医者さんが監修しているので、メタボや糖尿病が気になっている方も安心して利用できるサービス。食事について困りごとがあればフリーダイヤルで相談できるのもポイントです。

【500円OFFクーポン:LINE500

第9位:ワタミの宅食ダイレクト

外食産業大手が手掛ける安心の宅食サービス

ワタミの宅食ダイレクト
メニュー写真を見る
スクロールできます
キーマカレー ワタミの宅食ダイレクト
キーマカレー
豚肉と野菜のトマトソース煮
豚肉と野菜のトマトソース煮
ビーフストロガノフ
ビーフストロガノフ
銀ひらすみそ焼き ワタミ
銀ひらすみそ焼き
サバの照り焼き ワタミの宅食ダイレクト
サバの照り焼き
赤魚の煮付け ワタミ
赤魚の煮付け
ネギ塩チキングリル watami
ネギ塩チキングリル

段階割引制度 主菜副菜セット 介護食 糖質制限

1食当たりの料金546円
送料800~2,200円
コース料金3821円~
解約金なし
クーポンなし
支払方法後払い・代金引換・クレジットカード
おすすめポイント
  • 総菜販売歴13年以上の実績を活かしている
  • ボリューム満点の主菜あり3品or5品コース
  • 低糖質や介護食も選べる

ワタミの宅食ダイレクトは13年連続で宅食シェアNo1の実績を持つ「ワタミの宅食」から生まれた冷凍弁当宅配サービスです。かつお節、昆布、しいたけ、の基本のだしに旬の白菜を加えた特製「白菜出汁」が使われ、甘味や風味、うまみを最大限に引き出し、塩分抑えめながらに満足できる味わいがつくられています。

また、ワタミの宅食ダイレクトを注文するとプレミアム会員制度(入会金等無料)に自動的に加入して、購入回数に応じた割引を受けられます。

・4回購入:1%OFF
・6回購入:2%
・12回購入:5%
・16回購入:6%
・24回購入:7%
・36回購入:8%

通常でも送料込みで1食当たり660円(7食3菜セット料金+送料800円の場合)とリーズナブルな値段ですが、36回以上の注文で8%OFF(1食当たり)とかなりお得になります。

初回おひとり様1セット限定で、「お試し10食3菜セット」「お試し10食5菜セット」の2種が用意されています。それぞれ1食当たり390円、488円で試せるので、気になる方は利用してみてください。はじめから正規の定期コースを注文する場合は、3回まで送料無料となる特典が適用されます。

元料理人

しっかりした量を食べたい方は「5菜セット」、ちょうど良い量・価格を抑えたいといった方は「3菜セット」を選びましょう。

少し気になる点
  • 3or5品セットのみで好みの料理を1品ずつ選べない
  • 肉が硬いという評判もある
  • 解約方法が電話かメールしかない

第10位:ウェルネスダイニング

高タンパク・低糖質の十六穀ご飯つきダイエット食

ウェルネスダイニング
メニュー写真を見る
スクロールできます

シェフの味 無添加 ごろごろ野菜 糖質制限

1食当たりの料金810円~
送料定期:385円(14食の場合無料)
都度:770円~
コース料金5,940円~
クーポンなし
支払方法クレジットカード・後払い・代金引換・PayPay
おすすめポイント
  • しっかり食べて痩せやすい体づくりを目指せる
  • 脂質を制限しつつ1/2日分のタンパク質を摂取できる
  • 鶏肉だけでなく魚の良質な栄養素も摂取可能

ウェルネスダイニングの「たんぱく質が摂れる脂質調整食」は、高タンパク低脂質の冷凍弁当を届けてくれるサービスです。高タンパクといえば鶏肉料理が多くなりがちですが、サーモンやいわしなどの魚料理も多く飽きの来ないメニューが取り揃えられています。

また、ウェルネスダイニングには常駐の管理栄養士がいるため、食事に関わる相談をいつでも気軽におこなえるのもメリットです。

ウェルネスダイニングは他にも目的別に合わせた宅食サービスを展開しています。嚙む力が弱くなってきた方向けの「やわらかダイニング」、野菜がたっぷりとれる「野菜を楽しむおみおつけ」などです。おみおつけはお湯を注ぐだけで簡単に作れる味噌汁。「1人分の味噌汁が作りにくい」と悩むひとり暮らしの方にもおすすめできます。

初回割引やお試しセットはありませんが、初回送料無料で購入可能です。

元料理人

食事について細かい制限やアレルギーなどある場合は、専属の管理栄養士さんに気軽に相談できるので安心です。

少し気になる点
  • 好きなメニューを選べない
  • アレルギー対応を徹底したメニューがない
  • 初回割引がない(初回送料無料はある)

1食当たりの本当の値段は?他冷凍宅配弁当サービスを比較

冷凍宅配弁当サービスは値段もひとつの重要な判断基準です。商品画面ではよく「1食当たり○○円」と記載されています。これは一見安く見えますが、実は購入を進めると送料が追加でかかっていることが多々あります。そのため送料を含めた1食分の値段で考えることが必要です。

以下の表では、各冷凍宅配弁当サービスの最低注文金額と送料を足して、1食当たりの値段(送料込み)を計算してまとめています。

※各サービスの最安値金額となっており、注文内容によっては変動します。

スクロールできます
サービス名1食当たり
(③÷食数)
注文料金②最低送料③合計
(①+②)
三ツ星ファーム538円6,538円
/14食
990円7,528円
ワタミの宅食ダイレクト660円3,821円
/7食
800円4,621円
DELIPIXSサブスクリプション899円7,870円
/10食
1,122円8,992円
ナッシュ843円4,190円
/6食
869円5,059円
Dr.つるかめキッチン710円4,968円
/7食
4,968円
GREEN SPOON934円6,480円
/8食
990円7,470円
ウェルネスダイニング904円5,940円
/7食
385円6,325円
食宅便652円4,173円
/7食
390円4,563円
わんまいる1,025円4,480円
/5食
935円5,125円
Oisie
Dining
918円4,560円
/6食
946円5,506円
筋肉食堂デリ915円5,543円
/7食
860円6,403円
ダイエティシャン1,066円5,330円
/5食
5,330円
サポートミール969円
6,180円
/7食
600円6,780円
2024年8月時点。価格はすべて税込。端数は四捨五入

上記表の1食当たりの料金は送料込みで計算したものです。

ただし、通常料金での金額となり、実際はキャンペーンやクーポンなどの利用でかなり安くなるサービスもあります。例えば、三ツ星ファームだと「長期継続応援プラン」を利用することで1食当たり620円まで抑えることも可能です。

都度購入と定期購入を選択できる場合、サービスによっては定期購入を選べば送料が安くなったり無料になったりします。例えば、FIT FOOD HOMEは「-」表記となってますが定期購入の場合に無料となり、都度購入は990円になるといった具合です。

目的・ニーズ別のおすすめ冷凍宅配弁当サービス

目的やニーズ別におすすめの冷凍宅配弁当サービスを紹介しています。

世間でオシャレで美味しいと話題のサービスが良い

宅食サービスはインスタグラムなどのSNSで広告が流れることが多く、たくさんの利用者がレビューを投稿しています。中でも特に頻出度の高い冷凍宅配弁当サービスは以下の5つです。

オシャレで美味しいと話題の冷凍宅配弁当

味の美味しさ以外にも、オシャレなブランド性が支持されています。

ひとり暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当

ひとり暮らしの方が重要視したいポイントは3つあります。

・栄養バランス、少ない注文数を頼めるか
・置き配サービスがあるかどうか
・配達時間の指定ができるかどうか

ひとり暮らし向けの冷凍宅配弁当は以下のサービスが特におすすめです。

ひとり暮らし向け冷凍宅配弁当

味が美味しいものが良い人向け

味が美味しいものが良い人は、以下の項目を重視してみましょう。

・食材や調味料にこだわりがあるかどうか
・現役のシェフが監修しているかどうか
・多少高くなっても大丈夫かどうか

味が美味しい冷凍宅配弁当は以下のサービスが特におすすめです。

味が美味しいものが良い人向けの冷凍宅配弁当

安い!コスパ重視のおすすめ冷凍宅配弁当

安さやコスパ重視の冷凍宅配弁当を選ぶポイントは以下のとおり。

・送料込みの値段が安いかどうか
・安さと味のバランスが良いかどうか
・定期購入や長く続けることで割引があるかどうか

安さやコスパを重視する場合は、以下の冷凍宅配弁当サービスがおすすめです。

高齢者におすすめしたい冷凍弁当

高齢者が宅配弁当サービスを選ぶ際のポイントは以下のとおりです。

・糖質、塩分、カロリーなどの制限食があるかどうか
・柔らかいメニューもあるかどうか
・シンプルで使いやすいサービスかどうか

高齢者向けでは、以下の冷凍宅配弁当サービスがおすすめです。

ダイエット食・痩せたい人向きのおすすめ冷凍宅配弁当

ダイエットをしたい、痩せたい人は以下の基準を重視して選んでみてください。

・糖質、脂質、カロリーなどの制限食があるかどうか
・タンパク質が多い食事が用意されているかどうか
・飽きの来ないように工夫されているかどうか

ダイエットしたい、痩せたい人向きでは、以下の冷凍宅配弁当サービスがおすすめです。

ダイエット・痩せたい人向け冷凍宅配弁当

無添加・国産素材を使ったおすすめの冷凍弁当

無添加・国産素材を使用した冷凍弁当を求める方は、以下のサービスがおすすめです。

無添加・国産素材使用の冷凍宅配弁当

宅食サービス利用時の注意点もしっかり確認しよう!

宅食サービスを利用するときには注意点があります。こちらで紹介しているので、注文前に注意点の確認を済ませておくとあとあと困らなくて済むでしょう。

注文後、到着まで時間がかかる

冷凍宅配弁当サービスは注文してから商品到着まで2日~最大で7日ほどかかる場合があります。サービスによって異なりますが、欲しいと思ったその時に購入しなければ導入がどんどん遅れてしまうでしょう。冷凍便のため、なるべく早く注文しておくことで配送日を指定できるサービスであれば欲しいタイミングに合わせて届けてもらえます。

また、利用したいサービスが決まった際は定期購入を選択することで、都度購入のように毎回購入しなくて済むので便利です。

冷凍庫のスペースが十分に必要

冷凍宅配弁当は保存方法が冷凍庫内です。そのためある程度のスペースが必要になります。一度に購入する量を増やすことで送料を抑えられます。しかし、その際保管スペースがないと困ってしまうことに。注文時は冷凍庫のスペース確保と、注文数をコントロールして購入しましょう。

もし冷凍庫が小さかったり、他の食材が入っていてスペースが取れない場合は、なるべく小さい容器を導入しているサービスを選ぶのがおすすめです。

送料がかかる場合がある

サービスによって、送料がかからない場合もあれば、かかる場合もあります。1食当たりの値段で安いと感じても、送料込みの値段でみると意外と高くなるパターンもあるため注意が必要です。

少しでも出費を減らしたい方は、都度購入より定期購入の方が送料が安くなったり無料になったりするのでおすすめです。

冷凍宅配弁当サービスおすすめ10選まとめ

冷凍宅配弁当サービスは味・価格・栄養素を軸に選んでみましょう。当ページで紹介したランキングは以下のとおりです。

サービス名をタップすると各詳細欄へ飛びます。気になるサービスがあればぜひチェックしてみてください。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

【上級睡眠指導士782号】 身長175㎝/体重62㎏。睡眠の質を高める寝具の重要さに気づいて7年経つ寝具選びのプロ。腰痛にやさしいマットレスが特に好き。寝室はマットレスだらけです。

コメント

コメントする

目次