- 品質の良いマットレスを探してる
- 全体バランスに優れたマットレスが良い
- 今年こそ睡眠にこだわりたい
- 腰の負担を軽減したい
- コスパの高いマットレスを探してる
ネルマットレスは腰に負担をかけないような寝心地を目指し、特に寝返りのしやすさに注目したマットレスです。コイル数が多いことやセンターハード構造であるという特徴から、スムーズな寝返りが期待でき、腰に余計な負担がかかるのを防ぎます。
しかし一方で、ネルマットレスに買い替えてから腰が痛い、腰痛が悪化したといった口コミも少なからずあるため、腰に不安の抱える方にとっては気にすべき点であり、購入を躊躇する要因となるはずです。
この記事では、そもそもマットレスで腰が痛くなる原因や、ネルマットレスが与える腰への影響、実際のネル使用者の腰痛に関する口コミを紹介しまとめてます。結論としては、試してみないとわからないといったところですが、傾向としてどんな人におすすめできるのかも解説しているので参考にしてみてください。
睡眠健康指導士おすすめ比較5選！
| 商品名 | エマスリープ | LIMNE マットレス | 雲のやすらぎ3R | ウェクセル マットレス | NELL マットレス |
|---|---|---|---|---|---|
| 商品 画像 |  |  |  |  |  |
| 評価 | ★9.6/10 | ★9.1/10 | ★8.9/10 | ★8.8/10 | ★7.5/10 |
| 参考 価格 | 99,000円 →49,500円 | 79,900円 →69,900円 | 79,000円 →63,200円 | 95,000円 →85,500円 | 75,000円 →63,750円 |
| 種類 | ウレタン | ウレタン | ウレタン | ポケット コイル | ポケット コイル |
| 硬さ | やや硬め | 柔らかめ | やや硬め | 硬め | やや硬め |
| 反発力 | |||||
| 返品 保証 | 100日間 | 120日間 | 100日間 | 120日間 | 120日間 |
| 備考 | 半額 セール中 | 限定クーポン limne10k | 限定クーポン | 限定クーポン minhack_cp10 | セール中 |
| 公式 サイト |
ネルマットレスは腰が痛い人におすすめできるの？
ネルマットレスは腰痛持ちの方や腰に負担をかけたくない方におすすめできます。というのも、いわゆる腰痛対策マットレスとしての特徴を持ち合わせているからです。
ネルマットレスの腰痛対策効果について
ネルマットレスは「寝返りのしやすさ」「体圧分散性の高さ」「寝姿勢を整えてくれる設計」の3点が腰痛対策としておすすめできる特徴となります。
- 寝返りのしやすさ
- 体圧分散性の高さ
- 寝姿勢を整えてくれる設計
上記3点は、腰痛持ちの方におすすめしたいマットレスの特徴でもあります。
寝返りのしやすさ
「寝返りがしやすい」とは、腰に余計な力を入れなくても寝返りが打てることです。一定以上の寝返りのしやすさには、高い反発力と腰が沈みにくい硬さを持っている必要があります。
ネルマットレスは、コイルマットレスであることで高い反発力を持ち、コイル数が多いことで沈みにくい十分な硬さを持っているため、腰への負担軽減が期待できます。
上級睡眠健康指導士寝返りがしにくいと、睡眠中の無意識下において腰にグッと力を入れるため気づかないうちに負担がかかります。寝起きで腰に痛みを感じるひとつの原因です。
体圧分散性の高さ
「体圧分散性の高さ」とは、マットレスに寝転がったときの身体にかかる負担のことです。体圧の強さは、腰、肩、下半身の順番で大きくなってます。体圧分散性が高いと、直接的に腰にかかる負担が減るので、腰痛対策を考えるなら重視したいポイントです。
ネルマットレスは、ウレタンマットレスやボンネルコイルと比べて、体圧分散性が高いポケットコイルを採用しているため、腰の負担を他へ分散してくれる性能は高いといえます。
上級睡眠健康指導士体圧分散性が低いと腰痛だけでなく、血管が圧迫されることによる血行不良も招いてしまいます。
寝姿勢を整えてくれる設計
「寝姿勢を整えてくれる設計」とは、ゾーニング設計のことです。
体圧が腰に一番かかることは先述していますが、加えて腰が一番沈みやすい部位でもあります。そのため、フラットな硬さをもつマットレスよりも、腰部分を硬めに設計してあるゾーニング設計の方が寝姿勢が崩れにくい特徴をもつといえます。
ネルマットレスは肩腰脚の3ゾーニングで、腰部分が最も硬めにつくられており、腰が沈むのを防ぎます。また、ゾーニング設計は寝姿勢を着れに保つだけでなく、腰を支えるので寝返りのしやすさにも一役買っています。
上級睡眠健康指導士以上の3つの特徴によって、ネルマットレスは腰痛対策マットレスとして必要な性能を持ち合わせているということがなんとなくわかっていただけたのではないでしょうか。
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ネルマットレスだけじゃない！マットレスで腰が痛い原因は？
ネルマットレスに限らず、どのマットレスを使用しても腰痛が悪化したり引き起こしてしまう可能性があります。まずはマットレスで腰が痛い原因について解説します。
- 硬すぎる
- 柔らかすぎる
- へたっている
硬すぎる
マットレスが硬すぎると、体に強い体圧がかかるため、特に負荷のかかりやすい腰部分が圧迫され腰痛を引き起こしてしまう可能性があります。
硬すぎるマットレスは、トッパーを敷くことで体圧分散性を向上できる可能性があります。トッパーは硬すぎるマットレスを柔らかくするために使用する5cm以下の寝具のことです。
柔らかすぎる
マットレスが柔らかすぎると、寝姿勢が崩れてしまうため、体圧分散性や寝返りのしやすさに悪影響が出てしまい、腰に負荷がかかりやすくなります。
柔らかすぎるマットレスは、基本的には寝心地改善ができません。腰が沈む場合の応急処置としては、バスタオルなどを腰部分に挟むこと。ただしあくまでも応急処置なので、すぐに新しいマットレスを購入するべきでしょう。
へたっている
以前までは寝心地が良くても、すでにへたっているマットレスを使用し続けるのは「柔らかすぎるマットレス」使用時と同様に寝姿勢が崩れる要因となってしまいます。
購入時より3cm以上へたったマットレスは、早々に新調するべきです。
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ネルマットレスを使用して腰が痛くなった・後悔した口コミ
腰痛に関する口コミ
もっと腰を支えて欲しい
ネルマットレスとシーツ届いた。期待値が高すぎたせいか、今の所なんとも。腰痛持ちだが、仰向けだと腰が沈む感じしてもっと支えてほしいってなる。
引用元：X
柔らかすぎる
1年くらい悩んでついに、買ったネルマットレス。期待を胸に寝転んだら、合わない…。柔らかすぎて腰痛い。悲しい。
引用元：X
ヘルニアが悪化した
わしネルマットレス駄目かも 足の方まで痺れるって腰のヘルニア悪化しとる… まだ1カ月経ってないんだけど真ん中へたってきてる？？腰あたりが沈み込んでて辛い。実家の2人はそんなことないみたいだから当たりが悪かったのか合わないのか しばらくコルセット生活かも。
引用元：X
残念ながら返品した
硬いとの書き込みをよく目にしたので購入したけど、自分にはそれでも柔らかくて腰が沈んだりしてたので残念ながら返品。 返品の申込みから集荷まで拍子抜けするほどスムーズ。
引用元：X
ネルマットレスを使用して腰痛いのが軽減した口コミ
寝返りのしやすさと腰への負荷軽減が凄い
ネルマットレス買ってみて正直善し悪しよく分かってなかったんだけど、別の固め表記のマットレスに転がってみたら寝返り凄いしにくくて変に腰に負荷かかって腰痛くなるし、ネルマットレスの寝返りのしやすさとか腰への負荷の軽減とかってすげーんだなって思った。
引用元：X
ネルに変えてからヘルニアの痛みが引いてくれた
2020年12月に買って早3年とちょっと。適当に買ったマットレスだと腰のヘルニアになった時期もあったけど、NELLに変えてから腰の痛みも引いてくれてありがたかった。
引用元：X
めちゃくちゃ良いわけではないけど楽になった
ネルマットレス使って1週間経ちそうだけど、今のところええ感じ。 起きた時の肩と背中と腰の痛みが軽減されたなぁって。 「めちゃくちゃ感動！ よく眠れる！ 体の疲れが超取れる！」ってわけではない。 けど、前使ってた安物のマットレスよりは体楽になったなぁって。
引用元：X
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