グリーンスプーンとナッシュを比較!おすすめはどっち?

グリーンスプーン ナッシュ 比較 どっち

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グリーンスプーンとナッシュはそれぞれSNSや広告でよく見かける冷凍宅配弁当サービス。「どっちの方が美味しいのか」「どっちの方が安いのか」「自分にはどっちが合っているか」など気になる点も多いですよね。

この記事ではグリーンスプーンとナッシュを7つの項目で比較。最終的にどっちがあなたに合っているのかを決める手助けをします!元料理人の筆者がどちらともを実際に利用した所感などをまとめてます。

目次

【結論】より手軽さを求めるならナッシュ、出来たて感重視ならグリーンスプーン

私は実際に両方試してみて、手軽に数種のおかずを食べたいならナッシュ、レストラン並みのクオリティで出来たてのメニューが良いならグリーンスプーンを選ぶのがおすすめという結論に至りました。

グリーンスプーンが出来たてを味わえる理由

グリーンスプーンはソースと素材が別々の状態で冷凍されています。レンジで温めたあとにソースと絡めて料理が完成するので風味や野菜の食感が活きており、出来たてのような味わいになります。

両方とも健康的な食事ではあるので、味と手軽さのどちらを重視するかで決めると失敗は少ないと思います。

それぞれの勝っている点を以下でまとめたので参考にしてみてください。

グリーンスプーンナッシュ
野菜の美味しさ
スープやサラダなどがある
低カロリーでヘルシー
出来たての味わい
女性や子供からの人気
糖質・塩分制限食の徹底
累計販売食数8,000万食以上
価格の安さ
環境への配慮
ダイエットのしやすさ

見た目から伝わるおいしさもグリーンスプーンの方が勝っています。

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デミグラスハンバーグ
デミグラスハンバーグ
彩野菜の本格チキンガパオ
本格チキンガパオ

個人的にはグリーンスプーン推しですが、利用目的など自分に合った方を選んでみてくださいね。

グリーンスプーンとナッシュを7項目で比較

グリーンスプーンとナッシュを以下の7つの項目で比較しています。おおまかな違いは以下の表で確認してみてください。

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比較項目グリーンスプーンナッシュ
画像GreenSpoon レビュー 梱包
特徴野菜がゴロゴロ
スープやサラダなども豊富
低カロリーでヘルシー
出来たてを味わえる
添加物を最小に制限
糖質30g以下・塩分2.5g以下
累計販売食数8,000万食以上
続けるほどお得になる
添加物を最小に制限
環境へ配慮したパッケージ使用
美味しさ
通常料金8食:7,183円(899円/1食)
10食:8,982円(898円/1食)
12食:9,901円(825円/1食)
6食:4,190円(698円/1食)
8食:4,990円(623円/1食)
10食:5,990円(599円/1食)
20食:11,980円(599円/1食)
※20食は2回目以降から注文可能
初回最大32%OFF3回まで合計3,000円OFF
送料990円~814円~
メニュー数約40種類以上約60種類以上
栄養管理栄養士監修管理栄養士監修
解約方法マイページよりマイページより
公式リンク詳細を見る >詳細を見る >

特徴を比較

それぞれの特徴を知り求めているのはどちらなのかをチェック。

グリーンスプーンナッシュ
野菜がゴロゴロ
スープやサラダなども豊富
低カロリーでヘルシー
出来たてを味わえる
添加物を最小に制限
糖質30g以下・塩分2.5g以下
累計販売食数8,000万食以上
続けるほどお得になる
添加物を最小に制限
環境へ配慮したパッケージ使用

グリーンスプーンは野菜がゴロゴロと入ったメニューが最大の特徴で、瞬間冷凍技術や冷凍時の工夫により出来たてのような食感や風味を味わえます。一方ナッシュは、累計販売食数8,000万食と冷凍宅配弁当業界のトップを走り続けており、続けるほどお得になるシステムや全メニューがメタボ予防に配慮した健康食であることが特徴です。

味の美味しさを比較

味の美味しさは冷凍弁当サービスを選ぶにあたって重視する人がほとんど。

実際に食べてみて、より美味しかったのはグリーンスプーンです。ナッシュは制限食としては美味しかったですが、野菜がゴロゴロと入っていて出来たて感の強いグリーンスプーンには劣りました。

また、グリーンスプーンは味や香り、見た目など色々な面で満足感が高かったのに対し、ナッシュは制限食という側面があるせいか食後の満足感に欠けました。

味の美味しさや食べたあとの満足感を重視するならグリーンスプーンがおすすめです。

コースや料金を比較

自分に合ったコースがあるか、また無理のない料金なのかを見極め、適切な選択を。

料金については明らかにナッシュの方が安いです。

プラングリーンスプーンナッシュ
6食5,190円(865円/1食)
8食7,183円(899円/1食)5,990円(749円/1食)
10食8,982円(898円/1食)6,990円(699円/1食)
12食9,901円(825円/1食)
20食15,891円(794円/1食)12,980円(649円/1食)
初回キャンペーン割引8食:5,184円(648円/1食)
10食:6,264円(626円/1食)
12食:7,128円(594円/1食)
6食:4,190円(698円/1食)
8食:4,990円(623円/1食)
10食:5,990円(599円/1食)
20食:11,980円(599円/1食)
※20食は2回目以降から注文可能

グリーンスプーンの1食当たりの値段最安値は20食プランの794円、ナッシュの1食当たり最安値金額は20食プランの649円で150円の差があります。

初回キャンペーンを利用した場合でも、誤差レベルですがナッシュの方がお得です。ただグリーンスプーンも12食プランなら1食当たり594円とかなり安くなってます。「高くて続けられはしないけど1回だけ頼んでみたい」という方は初回キャンペーンを利用して注文してみてください。

メニューの豊富さを比較

長く続けるためにも飽きの来ない工夫がされているかを見る必要あり。特にメニューの豊富さや更新性は重要なポイント。

メニューの豊富さ、更新性両方ともナッシュの方が上回っています。

ナッシュ グリーンスプーン 比較

メニュー数は40種類以上のグリーンスプーンよりも、60種類以上用意されているナッシュの方が豊富です。また、ナッシュは毎週2~3品のメニューが更新されます。グリーンスプーンの更新頻度は1か月に1度程度なので、メニューの更新性についてもナッシュの方が上回っています

ただ、メニューの内容については、温製サラダやスムージー、スープなどグリーンスプーンの方がバラエティに富んでいます。そのためどちらも飽きずに続けられるようなサービス内容といえるでしょう。

栄養バランスを比較

ダイエットや健康を考える人にとっては栄養バランスは大事な選択ポイント。

どちらも管理栄養士が監修しており、両サービスともに栄養バランスは整っているといえます。

また、ナッシュは糖質30g以下、塩分2.5g以下と謳っているためヘルシーな弁当の印象が強いです。しかし、グリーンスプーンのメニューの栄養成分表をみると、ほとんどがナッシュと同じように糖質と塩分が低くなってます。

例としてグリーンスプーンからデミグラスハンパ―グをみてみましょう。

スクロールできます
デミグラスハンバーグ
たっぷり温野菜の濃厚デミグラスハンバーグ
デミグラスハンバーグ
しっかり食感
デミグラスハンバーグ 包み焼き
包み焼き
グリーンスプーン 洋風
洋食パッケージ
カロリーたんぱく質糖質
312kcal16.8g15.8g
脂質炭水化物塩分
16.8g21.4g1.8g
1食200g当たり)

上記のように糖質が15.8g、塩分が1.8gとナッシュの栄養基準をクリアしています。

そのため、糖質制限ダイエットをしている方や塩分の摂りすぎに気を付けている方は、どちらを選んでも目的どおりの食事を摂ることができるはずです。

解約のしやすさ

いざやめようと思ったとき、スムーズに解約できるのかもサブスクサービスでは重要。

グリーンスプーンもナッシュもマイページから簡単に解約でき、1分もかかりません。解約時は解約理由を書く欄はありますが、必要事項を入力して送信するだけで完了するので、引き留めなどはなくスムーズです。

悪い口コミを比較

良い口コミはさておき、悪い口コミを見ることで注文後の後悔を少しでも減らせるはず。事前にチェックしておくべき項目です。

グリーンスプーンの悪い口コミには以下のようなものがあります。

グリーンスプーンの悪い口コミ
  • パンチに欠ける味
  • コスパは微妙

グリーンスプーンは味が濃いようなメニューはありません。コンビニ弁当やガッツリ味が好みな方の口コミはイマイチ良くない印象。また、1食当たりの値段は約800円です。人によってはコスパが悪いと感じる場合があります。

続いて、ナッシュの悪い口コミは以下のとおりです。

ナッシュの悪い口コミ
  • 口に合わないメニューがある
  • 全体的に薄味
  • 送料が高い

ナッシュは制限食という側面もあり、全体的に薄味。メニュー更新回数が多い反面、ハズレのメニューも多いようです。

また、グリーンスプーンの送料は990円に対し、ナッシュの送料は地域によって1,000円を超えます。送料をおさえるには1度の食数を多くして配送回数を少なくするのがおすすめです。

グリーンスプーンがおすすめな人

グリーンスプーンがおすすめ!
  • 味の美味しさを重視する
  • 野菜がゴロゴロしてると嬉しい
  • 置き換えダイエットをしたい
  • 器に移す手間を許容できる
  • サラダやスムージーも気になる
  • 味や食べ応えに満足感を求める

今なら1食594円(税込)~で試せる!

ナッシュがおすすめな人

ナッシュがおすすめ!
  • なるべく安いほうが良い
  • 置き換えダイエットをしたい
  • 糖質・塩分を制限したい
  • メニューがより豊富な方が良い

今なら初回3,000円OFFで始められる!

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この記事を書いた人

【上級睡眠指導士782号】 身長175㎝/体重62㎏。睡眠の質を高める寝具の重要さに気づいて7年経つ寝具選びのプロ。腰痛にやさしいマットレスが特に好き。寝室はマットレスだらけです。

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