足裏とふくらはぎを徹底ケア！フットマッサージャーおすすめ5選【2025年】

足の疲れやむくみに悩んでいませんか？

特に「足裏」と「ふくらはぎ」は、日常生活で酷使されがちな部位。
この記事では、そんな悩みを解消してくれる足裏＋ふくらはぎ対応のフットマッサージャーを厳選してご紹介します。
ローラー式でしっかりツボを刺激したい方にも、やさしい空気圧マッサージを求める方にも、目的別に選びやすいよう解説しています。

足裏・ふくらはぎマッサージ機の選び方｜疲労・むくみを解消するポイント

足の疲れをしっかり癒やすためには、自分の悩みに合ったマッサージ機能を備えたモデルを選ぶことが大切です。以下の3つのポイントを押さえておくと、失敗しにくくなります。

選び方の ポイント	詳細説明
方式で選ぶ	ローラー式：力強くもみたい人向けエアバッグ式：やさしく包み込むように加圧
ふくらはぎまで対応しているか	製品によっては足裏のみの場合も。ふくらはぎまで覆うか要チェック
ヒーター機能の有無を確認	血行促進・冷え対策になる。冬場や冷え性の方にもおすすめ
サイズと収納性	使用場所や収納スペースに合わせて選ぶ
音の静かさ	テレビを見ながらでも使いたい方は、動作音の静音性も要確認
自動オフタイマー付きか	消し忘れ防止や安全性のため、15～20分の自動停止機能があると安心

ローラー式 or エアバッグ式｜刺激の強さや好みで選ぶ

マッサージ方式は、使い心地に大きく関わる重要なポイントです。好みだけでなく、「どのような疲れ方をしているか」も考慮すると、より満足度の高い選択ができます。

ローラー式は、内部のもみ玉や突起が足裏を回転・押圧し、「ぐいぐい」「グリグリ」と力強くもみほぐすタイプ。指圧のような刺激が得られるため、「コリをしっかり取りたい」「硬い足裏をほぐしたい」という方に人気です。特に、立ち仕事やスポーツ後の強い疲労感がある人におすすめです。

エアバッグ式は、空気の力で足全体をやさしく包み込み、圧迫と解放を繰り返す仕組み。「むくみが気になる」「リラックス目的で使いたい」という方に適しており、圧力も段階調整できる製品が多いため、高齢の方や女性にも人気です。

※医療機器認証を取得したエアバッグ式の製品もあり、血行促進や筋肉の疲労回復に一定の効果があるとされています。

マッサージ範囲がふくらはぎまで届くかを要確認

フットマッサージャーには、足裏だけを重点的にほぐすタイプと、ふくらはぎまでしっかり包み込んでケアできるタイプがあります。マッサージ範囲の違いは、使い心地や満足度を左右する大きな要素です。用途や悩みに合わせて範囲をしっかり確認してから選ぶのが失敗しないコツです。

「足先〜足裏」のみ対応のモデルは、リラックス目的や軽度の疲れには十分ですが、ふくらはぎの筋肉疲労やむくみには対応しづらい場合があります。

一方で、「ふくらはぎまで覆う構造」のマッサージャーは、脚全体の血流促進・老廃物の排出サポートにもつながり、立ち仕事や冷え・むくみのケアに効果的です。

実際のサイズ感や装着イメージは、商品画像や公式サイトの使用写真で確認するのが確実です。中には「ふくらはぎまでカバー」と謳いながら、実際は足首までしか届かないモデルもあるため注意が必要です。

ヒーター機能があると血行促進＆冷え対策に◎

フットマッサージャー選びでは、「ヒーター機能（温感機能）」の有無も重要な比較ポイントです。温感機能があると、ただのマッサージ機ではなく、“癒し時間”を格上げしてくれる存在になります。特に、毎日の疲れをゆっくり解きほぐしたい方におすすめです。

冷え性の方や冬場の使用には特におすすめ。じんわりと温まることで、足先から全身の巡りが改善される感覚が得られます。

ヒーターはローラー部や足底・足首周辺など、機種によって温まる位置が異なります。「ヒーター搭載」とあっても、広範囲で温まらない機種もあるため、搭載位置・温度設定（段階調整の有無）を事前にチェックするのが安心です。

医療機器認証を取得している一部の製品では、温熱とマッサージの組み合わせが「血行の促進」「筋肉疲労の緩和」などに効果があるとされています。

【厳選】足裏＋ふくらはぎ対応のフットマッサージャーおすすめ5選

足裏からふくらはぎまでしっかりケアできる人気のフットマッサージャーを厳選してご紹介します。もみ方や収納性、静音性、価格など比較表で違いがひと目でわかるよう整理しています。ご自身の使用シーンに合った一台を見つけてください。

項目	フジ医療器 モミーナR22	ドクターエア MF-05 GR	スライヴ MD-8707	アテックス AX-HXT177gr	Gurkitsy 充電式
商品画像
参考価格	約39,800円	約39,600円	約19,800円	約27,475円	約15,980円
対応部位	足裏・ふくらはぎ	足裏・ふくらはぎ	足裏・ふくらはぎ	足裏・ふくらはぎ	足裏・ふくらはぎ
マッサージ方式	ローラー＋エアバッグ	ローラー＋エアバッグ	エアバッグ式	エアバッグ式	エアバッグ式
ヒーター 機能	あり	あり	なし	なし	なし
静音性	やや静か	静か	やや音あり	静か	やや静か
サイズ（約）	43×41×47cm	42×35×45cm	43.5×44.5×45cm	43×39×48cm	42×15×20cm
重量	約8.5kg	約8.0kg	約4.0kg	約9.3kg	約1.2kg
電源	コード式	コード式	コード式	コード式	充電式
収納性	やや場所を取る	スツール兼用で省スペース	やや場所を取る	スツール兼用で省スペース	コンパクトで収納しやすい
医療機器 認証	取得済	取得済	取得済	取得済	非対象

フジ医療器 モミーナ フットマッサージャー R22 KC-330

項目	フジ医療器 モミーナ KC-330
対応部位	足裏～ふくらはぎ上部
マッサージ方式	ローラー＋もみ板＋振動
特徴的な機能	幅＆角度調整／足裏ヒーター／強圧もみコース
重さ	約11kg
参考価格（税込）	38,980円

包み込むような“しぼりもみ”で脚全体をリフレッシュ

足裏からふくらはぎ、ひざ下〜上までしっかりマッサージできるフジ医療器の人気モデル。もみ板が脚をしぼるように動き、突起付きローラーが足裏をぐいぐい刺激。ふくらはぎ部は角度調整と2段階の幅調整が可能で、使用者の脚にフィットします。足先にはヒーター内蔵で冷えやすい人にも安心。疲れがたまりがちな脚を、包み込むようにやさしくかつ力強く癒してくれます。

ドクターエア 3D フットマッサージャー スツール MF-05 GR

項目	ドクターエア MF-05
対応部位	足裏～ふくらはぎ
マッサージ方式	エアバッグ＋もみ玉ローラー
特徴的な機能	スツール兼用／3コース／カバー洗濯可
重さ	約9.2kg
参考価格（税込）	47,850円

“ながらマッサージ”を叶える、インテリア型スツール

ドクターエア MF-05は、スツールのような見た目でインテリアに自然に溶け込むのが魅力。使わない時はオットマンとしても活用可能です。

マッサージは、ふくらはぎを包むエアバッグと、足裏をぐりぐり刺激する2種のもみ玉の組み合わせで、しっかり血行促進が期待できます。選べる3モードやタイマー機能も搭載されており、操作もシンプルで使いやすいのもポイント。日常のくつろぎタイムにぴったりなアイテムです。

スライブ エアーマッサージャー MD-8707

項目	スライヴ MD-8707
対応部位	足裏～ふくらはぎ
マッサージ方式	エアバッグ＋ローラー
特徴的な機能	12層エアバッグ／3モード／強さ調整3段階
重さ	約5kg
参考価格（税込）	19,800円

12層エアバッグで、ふくらはぎをしっかり“しぼりもみ”

スライヴ MD-8707は、足先からふくらはぎまでを12層のエアバッグがぎゅっと包み、しぼるように加圧と解放を繰り返すモデル。足裏にはローラーも搭載されており、好みに応じて回転パターンも変更可能です。

モードは「足」「ふくらはぎ」「全体」の3種、エア圧の強さも3段階で調整できます。価格も手頃で、初めてのフットマッサージャーとしてもおすすめの1台です。

アテックス フットマッサージャー スツール AX-HXT177gr

項目	アテックス AX-HXT177gr
対応部位	足裏～ふくらはぎ
マッサージ方式	エアバッグ
特徴的な機能	スツール兼用／22ヵ所エアバッグ／傾斜調整可
重さ	約9.3kg
参考価格（税込）	27,475円

使わない時はスツールに変身！脚を包み込む快適ケア

アテックスのAX-HXT177grは、見た目はシンプルなスツール。ふたを開けると、22ヵ所・50枚のエアバッグが足とふくらはぎを包み込み、やさしく加圧と解放を繰り返してくれるマッサージャーに早変わりします。

本体を約16度傾けることも可能で、リラックス姿勢を保ちやすいのも特長。スツールとしての実用性と、脚の疲れを癒す実力を兼ね備えた、生活になじむ一台です。

Gurkitsy 充電式エアーフットマッサージャー

項目	Gurkitsy 充電式モデル
対応部位	足裏～ふくらはぎ（膝上も）
マッサージ方式	エアバッグ＋温感（膝部）
特徴的な機能	コードレス／膝ヒーター／6モード／LCDリモコン
重さ	約1.86kg
参考価格（税込）	11,999円

どこでも使える！軽量コードレスで脚全体をフルケア

Gurkitsyの充電式エアーフットマッサージャーは、軽量かつコードレスで使える高コスパモデル。ふくらはぎや足裏に加え、膝部には3段階の温感ヒーターを内蔵し、冷え対策にも効果的です。

6つのマッサージモードと3段階の強度調整で自分好みのケアができ、リモコン操作も簡単。マジックテープでサイズ調整ができるため、家族での共用にも最適です。

目的別｜あなたに合ったフットマッサージャーはコレ！

使用目的・悩み	おすすめタイプ/商品	理由・特長
とにかく強い刺激でガッツリもみたい	ローラー式＋強力もみ玉タイプ モミーナR22	足裏を「ぐいぐい」刺激。 土踏まずへの圧も◎。刺激好きに最適。
立ち仕事やむくみを和らげたい	エアバッグ式 MF-05 GR/AX-HXT177gr/MD-8707/Gurkitsy	やさしくしぼり上げるような圧で、 血流＆リンパケアに効果的。
疲労回復＋ 冷え対策もしたい	ヒーター付きモデル モミーナR22/MF-05 GR	足元を温めながらのマッサージでリラックス度UP。 冬場にも◎。
置きっぱなしでも違和感ないデザインがいい	スツール型 MF-05 GR/AX-HXT177gr	使わない時は椅子やオットマンとして。 見た目もスッキリ。
高齢の家族に プレゼントしたい	操作がシンプル／強さ控えめ MF-05 GR	装着や操作が簡単で、 初めての方や高齢者にも使いやすい。

よくある質問（FAQ）

毎日使っても大丈夫？

一日15分〜20分程度の使用なら問題ありません。使いすぎは逆効果になることもあるため注意。

音はうるさい？

モデルによって異なりますが、エアバッグ式は比較的静音性に優れています。

ふくらはぎまで届くってどのくらい？

一般的に、膝下10cm〜ふくらはぎ中央まで覆うモデルが多く、太ももまでは非対応です。

まとめ｜足裏＋ふくらはぎを同時に癒すならこの1台！

足の疲れやむくみを本格的に解消したいなら、「足裏だけ」ではなく「ふくらはぎ」まで同時にケアできるフットマッサージャーを選ぶのが正解です。
特にふくらはぎは“第二の心臓”とも呼ばれる重要な部位で、ここをほぐすことで全身の巡りやリラックス効果にもつながります。

本記事で紹介した製品は、どれも機能性・使いやすさ・口コミ評価のバランスに優れたアイテムばかり。
「強もみが好き」「静音タイプが良い」「ヒーターでぽかぽかしたい」など、あなたの好みにぴったりな一台がきっと見つかるはずです。

日々の疲れを癒し、快適な毎日をサポートする“自宅リラクゼーションの味方”として、ぜひ導入を検討してみてください。