ボディグラノーラの口コミ評判-実際に始めてみた正直な感想！

Body Granola(ボディグラノーラ)は、サブスクリプション型のパーソナルグラノーラお届けサービスです。

値段はけっして安くありませんが、腸内フローラを検査し、自分専用グラノーラを食べられるという新鮮なサービス内容が30～50代を中心とした健康志向の方に受け、会員数は4万人を突破しました。

この記事では、そんなボディグラノーラを実際に注文し、食べてみたレビューをお伝えしていきます。また、特徴やメリットデメリットも紹介しているので、検討中の方はぜひ参考にしてみてくださいね。

【2026.7.21】ボディグラノーラの料金等の情報を更新しました。
【2025.1.30】ボディグラノーラの購入代金を少しでも抑える方法を追記しました。

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カルビーのボディグラノーラとは｜特徴や効果

カルビーが提供するボディグラノーラは、腸内フローラの検査とその結果を参考にグラノーラを選んで定期購入するという形のサブスクリプションサービスです。腸内フローラを検査することで、自分の腸内環境に合ったグラノーラを習慣的においしく摂取することができます。

サービス名	Body Granola
料金	①［1か月プラン］ 検査キット＋グラノーラ2回分 21,400円(税込＋送料※沖縄除く) ※10,370円×2回 ＋ 送料（初回無料） ②［3か月プラン］ ＼通常価格より5,580円OFF／ 検査キット＋グラノーラ3回分 29,160円(税込＋送料※沖縄除く) ※6,795円×4回 ＋ 送料（初回無料）
送料	660円～
主な利用者層	30～50代の女性
運営会社	カルビー株式会社

人気の特徴

ボディグラノーラは2023年4月25日のサービス開始から2025年8月時点で会員数4万人、腸内フローラ検査実施数3.3万件を超えたそう。この人気は以下のような特徴によるものです。

大手企業のカルビーが提供している

サービス開始からわずか2年で会員数が4万人を超えているというのは、大手で信頼性のあるカルビーが提供している点大きく影響を与えているでしょう

カルビーは1949年の広島で「健康的な食品を提供したい」という想いが抱かれながら創立されました。ボディグラノーラはカルビーの創業精神でもある「健康に役立ち、安全で安価な商品づくりと、 未利用な食糧資源を活かした商品づくり」が反映されているサービスのように感じます。

参考：Calbeeグループ統合報告書2024

腸内フローラを調べて自分専用のグラノーラを食べられる

「腸内フローラを調べて自分専用のグラノーラを食べられる」ことが、今までにない新体験であるのも人気の理由のひとつです。

腸内フローラは、約1000種類、40兆個にも及ぶ腸内細菌の集団のことで、構成は人それぞれとなってます。そのため、「一般的に腸に良いとされる食べ物」をやみくもに摂取していても、それが最善とは限りません。

よって、カラダへより良い効果をもたらすためには、自身の腸内フローラを知ることが第一歩となります。

ボディグラノーラは、腸内環境研究で国内最先端をいくメタジェン、国内最多の腸内フローラ検査を手がけるサイキンソーの協力のもと開発されました。その専門性の高い2社の協力により、より信頼度があるサービスとなってます。

このように、まずは腸内フローラを知ったうえで、注文できることが、ボディグラノーラの大きな特徴です。

簡単でシンプルな注文システム

ボディグラノーラの注文はとても簡単。すべてWeb上で完結します。アカウント開設後のマイページでは、定期購入の注文状況の確認、スキップ、停止など簡単におこなえます。

また、サブスクリプションサービスなので、購入し忘れもなく続けやすいというのも特徴でありメリットです。

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ボディグラノーラのレビュー！味やコスパなど感じたこと

腸内フローラの検査は検査費用は、グラノーラとセットの3か月プランで29,160円（税込）。※この情報は8/17時点の情報。と安くないですが、自分の腸内環境を知ることで、より自分の体(健康)と向き合えるのはとても大きなメリットに感じました。

以下では、ボディグラノーラを実際に注文してみた私が、腸内フローラ検査のこと、グラノーラの味やコスパについて感じたことを写真付きで紹介していきます！

腸内フローラの検査結果

私の腸内フローラの検査結果は「B：バクテロイデス/R：ルミノコッカス/F：フィーカリバクテリウム」型だそう。

腸内フローラで普段食べてるものから運動習慣、睡眠状況までわかるなんてすごいですよね。

私は週に2回のジム通い、1日3食しっかり食べていて、便秘に困ることも少なく、布団に入ったらすぐに眠れるタイプ。正直、良い当てられていることに驚いたし、素直に面白いなと感じました。

ちなみにやせ菌は0.00%でした…。と、一瞬残念な気持ちになりましたが、「はてなマーク」をタップして詳細をみると、やせ菌はそもそも日本人で持っている人は少ないらしいです。それをみて、ひと安心？しました。

ボディグラノーラを始めようと思い、検査を開始してから約1か月。いよいよ自分に合ったグラノーラを注文できます。

検査結果に関わらず、好みのカスタマイズができるようですが、せっかくなので私に合うグラノーラを注文してみました。

到着は4日後。楽しみです。

検査結果を参考に選んだグラノーラが到着

待ちに待ったボディグラノーラが到着！

あけていきます。

ベースグラノーラが1袋、私の腸内フローラに合った「B：バクテロイデス/R：ルミノコッカス/F：フィーカリバクテリウム」が各1袋ずつ入っていました。

それぞれ取り出してみました。

個別で味見してみると、Fのフラクトオリゴ糖はほんのり甘く、B・Rは少し独特な風味がしました。

ベースグラノーラは同社のフルグラと似ています。

食べ方は、まずプレバイオティクストッピングをベースの袋にすべて入れます。

粉々にならないように優しくシャッフルします。

以上で食べる準備はできました。1食は50gだそう。

ダンボールに入っていた紙に、1食が「お米用軽量カップの9割ほど」と記載されていたので、実際に計ってみたら50gに届いていませんでした。

「控えめに食べるっていう意味？」かと思いましたがどうなんでしょう。お米用計量カップじゃなくても、1食50gを簡単に計れるような容器を使うと便利かもしれません。

実際の50gはこの量ですね。お米カップ(180㏄)では入りきりませんでした。そこそこの量があるので、ヨーグルトを入れると、普通にご飯1杯分と同じ満足感になりそうです。朝ごはんの代替として十分な量だと思います。

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実食！味やコスパなど感じたこと

味は素直においしいです

ボディグラノーラは素直においしいです。

甘さが適度で少し風味が香ばしく、カリカリしてドライフルーツの甘みと酸味もあって、毎日でも食べたくなるような味でした。独特の風味を感じた「B＝イヌリン」も「R=レジスタントスターチ」も全体に溶け込んで良いアクセントになっています。

私は簡単に、豆乳か豆乳ヨーグルトを入れてほぼ毎日食べてます。豆乳を使うのは、低糖質かつカロリーが低いからですが、女性にうれしいイソフラボンを摂取できるからというのが大きな理由です。

グラノーラと豆乳の組み合わせは、簡単に栄養が摂れて、忙しい日々の中で救世主的存在。グラノーラのほんのりした甘さや色々な風味と食感があるので、豆乳が苦手な人にもおすすめできる食べ方だと思います。

他に、グラノーラに不足しているビタミンCや補うためにフルーツを加えることもあります。

コスパは悪くないとは思う

ボディグラノーラは平日に食べることを想定していることから、1セット20食分の量になっているそうです。

ボディグラノーラの1食当たりの値段は「4,320円(税込)÷20食=約216円※送料別」。計算したところ、同ブランドのフルグラは1食当たり50円～80円程度(買う店舗による)なので、約3倍の値段になります。

これは、1食で考えると高いと感じるかもしれませんが、月4,000円ちょっとで健康習慣を始められるなら決して高くないと思いました。そういった意味ではコスパも悪くないです。

ただ、単純に朝ごはんの代替として考えるならコスパは悪いと思います。その場合は、通常のフルグラなどで十分です。

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ボディグラノーラのメリットとデメリット

ボディグラノーラを実際に使ってみて感じたメリットをまとめてます。

メリット

腸内フローラの構成を知ることができる

腸内フローラの構成を知ることができるのが、単純に面白かったです。おそらく人生でこの「ボディグラノーラ」に出会わなければ、自分の腸内細菌のことなんて知る由もなかったと思います。

栄養バランスの良い食事を摂るように意識が変わる

我が家には子供が2人いるので、朝は忙しくバタバタしてます。自分のご飯は後回しにしたり、適当になりがちでした。

ボディグラノーラを食べるようになってから、合わせて納豆や果物、豆乳ヨーグルトや豆乳を取り入れたりしています。以前よりも「体に良いものを食べよう」という意識に変わって、栄養バランスの整った朝ごはんになった気がします。

どんなに体にいい食材を摂取していても、生活習慣が改善されない、運動をしないのであれば健康にはなれません。根本的に健康への意識が変わることが重要なのです。

注文し忘れがなく続けやすい

ボディグラノーラはサブスクリプションサービスになっているので、注文のし忘れが発生しません。経験上、健康習慣で始めた食品は、1回注文し忘れるとそのままやめることもありましたが、サブスクならその心配はありません。続けやすいシステムだと思います。

デメリット

ボディグラノーラを実際に使ってみて感じたデメリットは以下のとおりです。

始めるのに時間がかかる

私がボディグラノーラの腸内フローラ検査を申し込んだ日から、実際にボディグラノーラが家に届いた日までは約1か月。検査結果がでるのに25日ほどを要したため、待つ時間が長かったというよりは、忘れたころに結果がやってきたという感じでした。

人によってはその間に購入意欲が薄れてしまい、検査だけ受けて終わるなんてこともありそうと思いました。

検査費用とボディグラノーラの値段・送料が高い

また、検査費用はグラノーラとセットの3か月プランで29,160円（税込）。※この情報は8/17時点の情報
値段の高さがネックになる場合もありそうです。商品自体の値段に加え、送料もかかるため「値段が高い」と感じるのも無理はないでしょう。

ただし、ボディグラノーラは20日から60日まで10日刻みの配送間隔に設定可能。つまり、毎日取り入れるのではなく、数日おきや特に忙しい日の食事と置き換えるといった使い方をすれば、トータル的なコストも抑えつつ利用できるようになるはずです。

予算や状況に応じた利用方法で、上手に健康習慣を始めてみましょう。

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ネット上にあるボディグラノーラの口コミや評判を紹介

良い口コミ

ボディグラノーラの良い口コミは次でまとめているとおりです。

悪い口コミ

ボディグラノーラの悪い口コミはほとんどありませんでしたが、「値段が高い」「歩いたり体を動かすこと+αで必要」との声がありました。とはいえ、グラノーラ自体は美味しく満足度が高く、腸内フローラ検査ができることには大きなメリットを感じている方が多い印象でした。

口コミ引用：X

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ボディグラノーラがおすすめな人とおすすめできない人

おすすめな人

ボディグラノーラは健康的な食習慣を身につけたい人にピッタリ。簡単に始められて、毎日の食事に取り入れやすいので、忙しくて食事が偏りがちな人にもおすすめできます。栄養成分は公式ページ(アレルゲンと栄養成分 )で確認可能です。

また、自分の腸内フローラを知る機会は人生でほぼないですよね。ボディグラノーラを知ったことをきっかけに、腸内フローラ検査をしてみたいと感じた方は、検査だけでもおこなってみると面白いのではないかと思います。

おすすめできない人

ボディグラノーラは、自分の腸内フローラのタイプに合ったグラノーラを摂取し、新しい健康習慣を得ようというもの。この点に必要性を感じられない人や、得られるメリットよりも値段の高さが気になる人にはおすすめできません。

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ボディグラノーラの始め方-注文方法を実際の流れに沿って紹介！

ボディグラノーラの注文方法を実際の流れに沿って紹介します。

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ボディグラノーラの購入店舗は公式のみ

ボディグラノーラの購入店舗は公式サイトのみです。購入方法は都度購入はできず、1ヵ月プラン、3か月プランの2種類。定期購入のみとなっています。

なお、初回注文のお届けが完了したあとは、いつでもスキップ・停止・解約が可能です。ただし、お約束回数（最低注文回数）が1ヵ月プランは2回、3か月プランは4回となっており、その後通常定期購入プランに移行するとのこと。お約束回数終了後は、次回発送予定日の3日前までの手続きで停止・解約が可能です。

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ボディグラノーラでよくある質問

アレルギー対応はある？

アレルギーの対応はありません。アレルギー食材についてはこちら のページで確認できます。

単品の購入は可能？

単品の購入はできません。例えば、ベースグラノーラだけ欲しいというケースでも単品での購入は不可です。

腸内フローラ検査なしでもグラノーラの購入はできる？

できません。腸内フローラ検査は必須です。

ボディグラノーラを続けるとダイエットになる？

ボディグラノーラを続けたからといって、必ずしもダイエットにつながるとはいえません。ボディグラノーラ自体は健康習慣を身に着けるための食品であり、腸内フローラの構成を知り、その腸内フローラが好む素材を摂取するのが目的の商品なっています。