「一日中歩いて足がパンパン…」「立ち仕事のあとはもう何もしたくない」——そんな悩みを持つ男性にこそ試してほしいのが、いま話題のリカバリーサンダル。クッション性やフィット感に優れた設計で、足裏から全身をやさしく支え、疲労回復をサポートしてくれます。
この記事では、アスリートや医療従事者にも支持されている定番モデルから、街履きにも使いやすいスタイリッシュなタイプまで、2025年最新のおすすめリカバリーサンダル17選を厳選してご紹介。各ブランドの特徴や選び方、使用シーン別のおすすめまで徹底解説します。
「運動後のケアに」「通勤後のリラックスに」「夏の快適なサンダルとして」——あなたの目的にぴったりの1足がきっと見つかります。
| 順位 | ブランド名 | 主な人気モデル | 特徴・強み | 価格帯（税込） |
|---|---|---|---|---|
| 1位 |  ウーフォス | Ooahh、OOriginal、 Sport Flex | 元祖リカバリーサンダル。 圧倒的なクッション性と 専門家評価の高さ | 約8,000円〜 16,000円 |
| 2位 |  ホカ | ORA Recovery Slide 3 | ランナーから支持多数。 厚底で安定感・反発力◎ | 約8,000円〜 11,000円 |
| 3位 |  テンシャル | Recovery Sandal Slide | 日本発ブランド。ミニマル デザイン×機能性で注目上昇中 | 約7,800円〜 9,900 |
リカバリーサンダルとは？
リカバリーサンダルとは、運動後や長時間の立ち仕事・歩行後など、足や脚への負担が大きいシーンのあとに履くことで快適さをサポートする設計のサンダルです。特に、アスリートや登山・ランニング愛好者、医療・介護従事者などに支持されており、日常的な「足の疲れやすさ」に悩む方にも注目されています。
- クッション性に優れた独自フォーム素材
多くのモデルでは、EVA（エチレン酢酸ビニル）や独自開発のフォーム素材が使用されており、着地時の衝撃を効率的に分散。これにより足裏や膝・腰への負担を軽減します。 - アーチサポート付きのインソール構造
足裏のアーチ（縦アーチ・横アーチ）を支える立体構造が、自然な姿勢とバランスの維持を助け、歩行時の筋肉の負担を減らす効果が期待されています。 - リラックスを促す足裏設計
土踏まずや踵部分の沈み込み、トゥスプリング（つま先の反り）などの設計により、足が自然と前に運ばれるようサポートされ、無理なくリラックスした歩行が可能になります。
リカバリーサンダルは医療機器ではありませんが、履き心地や設計において「疲労軽減・快適性のサポート」が意識された製品です。
リカバリーサンダルの選び方のポイント｜メンズに合うリカバリーサンダルとは
リカバリーサンダルは、単なるサンダルとは異なり、疲労回復や足の負担軽減を目的に設計された機能性フットウェアです。特にメンズ用は、サイズ感やデザイン、耐久性なども重視されます。購入前に確認しておきたい5つのポイントを以下にまとめました。
- クッション性の高さ（EVA素材・独自フォーム）
- フィット感（足の形に合うアーチサポート）
- 用途に合わせた形状（スライド型・クロッグ型）
- デザイン性（街履きにもOKな見た目）
- 洗いやすさ・速乾性（夏場の使用を想定）
クッション性の高さはもっとも重視すべきポイント
リカバリーサンダルにおいて最も重視すべきポイントのひとつが「クッション性」です。足裏から伝わる衝撃をどれだけ効率よく吸収・分散できるかによって、足・膝・腰など体全体への負担が大きく変わってきます。
多くのモデルでは、EVA（エチレン酢酸ビニル）素材や、ブランド独自開発のフォーム（例：OOFOSの「OOfoam」、テリックの「Novalon®」、TENTIALの「TENTIAL Air」）が使用されています。これらの素材は、通常のサンダルに比べて高い反発性と沈み込みのバランスを持ち、足裏にかかるストレスを和らげる効果が期待できます。
選ぶ際は、以下の点もチェックすると失敗しにくくなります。
| チェック ポイント | 見るべき観点・理由 |
|---|---|
| 素材の 厚みと密度 | 薄すぎると衝撃吸収が不十分。 厚みがありつつ、過剰に沈み込まないものが理想。 |
| 反発性 | 沈み込みだけでなく、 歩行をサポートする「反発力」があるかも重要。 |
| 着地の 安定性 | 柔らかすぎると足がブレやすい。 ほどよい硬さと形状記憶性のある構造が◎。 |
特に長時間立ち仕事をする人やランニング後に履く予定の方は、単なる「ふわふわ」ではなく、「足の形に沿って沈み、すぐ戻る」ような素材を選ぶのがポイントです。
フィット感があるかどうか。アーチサポートにより疲れを軽減
どれだけクッション性が優れていても、足に合わないサンダルでは快適には歩けません。特にメンズ向けでは、足幅が広めだったり甲が高かったりするため、自分の足型にしっかりフィットする設計かどうかが重要。
注目すべきポイントは、立体的なフットベッド（足底部の形状）と、アーチサポート（内側の支え）です。これらがしっかり足裏に沿っていれば、着地時のぐらつきが減り、疲れにくくなります。
- 縦アーチ・横アーチを支える構造があるか
- かかとが沈みすぎず、しっかり安定するか
- 幅広や甲高にも対応したサイズ設計か
ブランドによっては「日本人の足型」に最適化された設計を取り入れているモデルもあります。試着できない場合は、口コミで「履き心地」や「足へのフィット感」に言及している内容を参考にしましょう。
用途に合わせた形状タイプを選ぼう！
リカバリーサンダルには、大きく分けてスライド型・クロッグ型・トング型の形状があります。それぞれに向き・不向きがあるため、使用シーンに応じて選ぶのがポイントです。
「どれを選ぶべきか迷う方」は以下を参考に選んでみてください。
- 迷ったらスライド型：日常使い・職場・旅行など、幅広く使える万能型
- フィット重視ならクロッグ型：しっかりホールドしたい、という方に最適
- 涼しさ＆軽さ重視ならトング型：開放感が欲しい夏向けタイプ
スライド型
脱ぎ履きしやすく、室内やワンマイルの外出に便利。つま先が開いているため通気性も良好です。
クロッグ型
つま先まで覆われ、足をしっかりホールド。多少の雨や風も気にせず履けて、アウトドアにもおすすめ。
トング型
開放感があり、夏場のリゾートや海辺向け。ただし、足指の間に負担がかかりやすいため慣れが必要。
また、運動直後に履くか、日常の室内履きとして使うかでも最適な形状は変わります。自分の生活スタイルに合ったものを選びましょう。
デザイン性は自分や洋服との相性も加味
サンダルは素足で履くことが多いため、デザインの印象＝履いている人の印象にも直結します。特にリカバリーサンダルは「医療用っぽく見える」と敬遠されることもあるため、街履きに適したデザインかどうかも重要です。
- ファッションに馴染むカラー（黒・ベージュ・カーキなど）
- ゴツすぎないシルエット（タウンユース対応）
- スポーツ・アウトドアブランドらしい機能美
ブランドによっては「カジュアル」「スポーティ」「ミニマル」など方向性が大きく異なるため、手持ちの洋服との相性も考えて選ぶと失敗しにくくなります。
洗いやすさ・速乾性も長く大切に使う上でだいじなポイントに
特に夏場に多用するサンダルでは、清潔を保ちやすいかどうかも快適性のカギとなります。汗・雨・砂・泥などが付着することを考えると、「丸洗いできるか」「水分が溜まりにくいか」は重要なチェックポイントです。
- 水に強いEVA・TPR素材でできているか
- 通気口や排水設計があるか
- 布素材が少なく、乾きやすい構造か
また、ニオイ対策として「抗菌加工」「無臭素材」を採用しているモデルもあります。とくに裸足で長時間履く人や、ジム・温泉・屋外で使う方には重要な要素です。
【厳選】メンズにおすすめのリカバリーサンダル17選
運動後の疲労回復や長時間歩いた日の足のケアに欠かせない「リカバリーサンダル」。ここでは、メンズに人気の定番モデルから最新トレンドまで、厳選した17商品を徹底比較しました。
クッション性・フィット感・耐久性などの観点から、日常使いからアフタースポーツまで幅広く活躍する優秀モデルをピックアップしています。使用シーンや好みに合った一足がきっと見つかるはずです。
定番・王道ブランドから選ぶ
OOFOS ウーフォス Ooahh
ポチップ
| 商品名 | OOFOS（ウーフォス）Ooahh |
|---|---|
| 価格（税込） | 8,580円 |
| 素材 | 独自EVA素材（OOfoam） |
| 形状タイプ | スライド型 |
| クッション性 | ◎（高反発＆衝撃吸収） |
| アーチサポート | ◎（土踏まずを支える設計） |
| 通気性 | ○（オープントゥ設計） |
| 洗いやすさ | ◎（水洗い可） |
| 街履き適性 | ◎（ミニマルで合わせやすい） |
- 特許素材「OOfoam」で段違いの衝撃吸収
- 足裏アーチを支えて歩行もラク
- スライド型で靴下合わせもOK
一歩ごとに癒しを感じる快適スライド
OOFOSの定番モデル「Ooahh」は、履くだけで足の負担が軽くなると評判のリカバリーサンダルです。独自のOOfoam素材が着地の衝撃を吸収し、ふわっとした履き心地を実現。アーチを支える立体設計で長時間歩いても疲れにくく、ランニング後や日常のリラックスシーンにもぴったりです。
TENTIAL Recovery Sandal スライド
ポチップ
| 商品名 | TENTIAL Recovery Sandal〈Slide〉 |
|---|---|
| 価格（税込） | 7,920円 |
| 素材 | 独自EVAフォーム（詳細非公開） |
| 形状タイプ | スライド型 |
| クッション性 | ◎（高反発で疲れにくい） |
| アーチサポート | ◎（整体師監修の設計） |
| 通気性 | ○（オープントゥ） |
| 洗いやすさ | ◎（丸洗い可・速乾） |
| 街履き適性 | ◎（シンプル＆豊富なカラー） |
- 整体師監修のフットベッドで足を正しく支える
- 高反発素材で長時間履いても疲れにくい
- カラー・サイズ展開が豊富で男女問わず使える
- 特許素材「OOfoam」で段違いの衝撃吸収
- 足裏アーチを支えて歩行もラク
- スライド型で靴下合わせもOK
整体師監修、足に寄り添う快適設計
日本発のTENTIALが手がける本格派リカバリーサンダル。整体師と共同開発した立体設計が足裏をしっかり支え、歩行時のブレや負担を軽減するようにつくられています。高反発フォーム素材で、通勤後や室内履きにも最適。スタイリッシュな見た目で、街履きでも浮かないのが魅力です。
crocs（クロックス） メロウ リカバリー スライド
ポチップ
| 商品名 | Crocs メロウ リカバリー スライド |
|---|---|
| 価格（税込） | 4,156円 |
| 素材 | ライトライド™ フォーム |
| 形状タイプ | スライド型 |
| クッション性 | ◎（柔らかく弾む履き心地） |
| アーチサポート | ○（ライトサポート） |
| 通気性 | ○（オープントゥ） |
| 洗いやすさ | ◎（防水・水洗いOK） |
| 街履き適性 | ◎（モダンデザインで普段使いOK） |
- 独自のライトライド™フォームで快適なクッション性
- シンプルで合わせやすい洗練デザイン
- 防水・水洗い対応で清潔に使える
足も心もととのう、癒しの1足
クロックスの「メロウ リカバリー スライド」は、やわらかなライトライド™フォームが足を包み込み、ふわっと軽やかな履き心地を叶えてくれます。シンプルなのに都会的なデザインで、部屋履きはもちろん、ワンマイルのお出かけにもぴったり。疲れた足をリセットしたい男性にこそ、ぜひ試してほしい一足です。
HOKA ホカオネオネ オラリカバリースライド3
| 商品名 | HOKA ORA RECOVERY SLIDE 3 |
|---|---|
| 価格（税込） | 6,600円〜 |
| 素材 | 二層構造EVA （一部サトウキビ由来） |
| 形状タイプ | スライド型 |
| クッション性 | ◎（厚底ミッドソールで反発＆安定） |
| アーチサポート | ◎（足裏に沿った立体設計） |
| 通気性 | ◎（エアフローベンチレーションあり） |
| 洗いやすさ | ○（水拭き可） |
| 街履き適性 | ○（ややスポーツ寄りのデザイン） |
- 厚底ミッドソールで高い反発と安定性を実現
- 足裏を包み込むようなフィット感
- 通気性にも配慮した4つのエアホール構造
アスリート仕様の包み込む快適さ
HOKAらしい厚底設計で衝撃をしっかり吸収し、リカバリーサンダルとは思えないほどの快適さを味わえます。足裏に沿う立体的なフットベッドと、通気性を高めるエアホール構造により、運動後だけでなく立ち仕事や長時間の歩行後にもおすすめ。包み込まれるような安心感が魅力です。
New Balance Fresh Foam RCVRY SLIDE v1
ポチップ
| 商品名 | ニューバランス Fresh Foam RCVRY SLIDE v1 |
|---|---|
| 価格（税込） | 5,950円 |
| 素材 | 全体：EVAフォーム／ かかと部：FRESH FOAM |
| 形状タイプ | スリップオン型 |
| クッション性 | ◎（FRESH FOAM搭載で高反発＆柔らかさ） |
| アーチサポート | ○（アーチにやさしくフィット） |
| 通気性 | ○（開放設計でムレにくい） |
| 洗いやすさ | ◎（速乾性あり、水洗いOK） |
| 街履き適性 | ○（ややスポーティな印象） |
- 厚底ミッドソールで高い反発と安定性を実現
- 足裏を包み込むようなフィット感
- 通気性にも配慮した4つのエアホール構造
FRESH FOAMの柔らかさで足裏解放
ニューバランスの「Fresh Foam RCVRY SLIDE v1」は、かかとにFRESH FOAMを搭載し、足裏を柔らかく包み込む極上の履き心地を実現したリカバリーサンダル。全体が軽量なEVA素材で構成されており、水洗いにも対応。スポーツ後の疲労回復はもちろん、シャワー後や室内履きとしても活躍します。
スタイリッシュなフォルムで街履きも可能。足元の負担を減らしたい方、アクティブな日常を快適に過ごしたい方にぴったりの一足です。
高機能＆フィット感で選ぶ
サロモン リラックス スライド 6.0
ポチップ
| 商品名 | HOKA ORA RECOVERY SLIDE 3 |
|---|---|
| 価格（税込） | 6,600円〜 |
| 素材 | 二層構造EVA（一部サトウキビ由来） |
| 形状タイプ | スライド型 |
| クッション性 | ◎（厚底ミッドソールで反発＆安定） |
| アーチサポート | ◎（足裏に沿った立体設計） |
| 通気性 | ◎（エアフローベンチレーションあり） |
| 洗いやすさ | ○（水拭き可） |
| 街履き適性 | ○（ややスポーツ寄りのデザイン） |
- 厚底ミッドソールで高い反発と安定性を実現
- 足裏を包み込むようなフィット感
- 通気性にも配慮した4つのエアホール構造
アスリート仕様の包み込む快適さ
HOKAらしい厚底設計で衝撃をしっかり吸収し、リカバリーサンダルとは思えないほどの快適さを味わえます。
足裏に沿う立体的なフットベッドと、通気性を高めるエアホール構造により、運動後だけでなく立ち仕事や長時間の歩行後にもおすすめ。包み込まれるような安心感が魅力です。
テリック ダブルストラップ W-STRAP
ポチップ
| 商品名 | Telic W-STRAP リカバリーサンダル |
|---|---|
| 価格（税込） | 5,764円 |
| 素材 | 独自EVA素材（エチレン酢酸ビニル） |
| 形状タイプ | Wストラップ型（スリップオン） |
| クッション性 | ◎（空気のような軽さと反発弾力） |
| アーチサポート | ◎（中足骨を支える構造） |
| 通気性 | ○（凹凸インソールで蒸れ軽減） |
| 洗いやすさ | ○（丸洗い可） |
| 街履き適性 | ◎（おしゃれ＆カラー展開豊富） |
- 雲の上を歩くような履き心地で、長時間歩いても疲れにくい
- 中足骨を支えるアーチと深めのヒールカップで安定感◎
- スポーツ後や日常使い、室内履きまで幅広く対応
足元を包む、空気のような軽やかさ
アメリカ発・TELICのW-STRAPサンダルは、独自EVA素材による「空気のような軽さ」と高いクッション性で、多くのアスリートや足の専門家からも支持を集めています。中足骨をしっかり支えるアーチ構造と、深めのヒールカップが足を包み込み、歩行時の安定感も抜群。スポーツ後のリカバリーにはもちろん、室内履きやおしゃれな外履きとしても使える一足です。サイズ感はやや小さめのため、ワンサイズアップが推奨されています。
シダス 3D SANDALS RAMPAGE
ポチップ
| 商品名 | Sidas 3D SANDALS RAMPAGE |
|---|---|
| 価格（税込） | 8,910円 |
| 素材 | PUレザー（アッパー）、EVA（ソール） |
| 形状タイプ | ベルクロ付きスライド型 |
| クッション性 | ◎（多層構造による衝撃吸収） |
| アーチサポート | ◎（独自アーチ形状による疲労軽減） |
| 通気性 | ◎（メッシュライナー採用） |
| 洗いやすさ | ○（水拭き推奨、陰干し） |
| 街履き適性 | ○（タウンユースにも対応） |
- 独自アーチ形状による優れたフィット感と疲労軽減
- 多層構造インソールで高いクッション性と安定感
- 通気性の高いメッシュライナーと簡単に脱ぎ履きできるベルクロ仕様
足の崩れを整えるプロ仕様サンダル
Sidas「3D SANDALS RAMPAGE」は、フランス発のリカバリーサンダル。累計388万枚超のインソール販売実績を持つメーカーが開発したこの商品は、多層構造のEVAクッションとアーチ形状により、疲れにくく快適な履き心地を実現。足のホールド力も高く、スポーツ後のケアや長時間立ち仕事にもおすすめです。
通気性の良いメッシュライナーとベルクロ仕様で脱ぎ履きも簡単。デザインはシンプルながら機能性は本格派です。
リグ（rig） FLIP FLOP 2.0
ポチップ
| 商品名 | rig（リグ）Slide 2.0 |
|---|---|
| 価格（税込） | 9,020円 |
| 素材 | 記載なし（高弾性クッション素材使用） |
| 形状タイプ | スライド型 |
| クッション性 | ◎（衝撃吸収性が非常に高い） |
| アーチサポート | ◎（日本人の足型に設計） |
| 通気性 | ○（オープントゥでムレにくい） |
| 洗いやすさ | ○（水拭き対応） |
| 街履き適性 | ○（リラックス感あるデザイン） |
- 衝撃吸収に優れた素材が足腰の疲労を大幅軽減
- 日本人の足に合わせたホールド設計で、靴下履きにも対応
- 軽量170gで、オフィスや室内履きにもフィット
足腰をいたわる、純国産リカバリー
rig（リグ）のSlide 2.0は、日本初のリカバリーサンダルブランドが生んだ、国産ならではの設計が光る一足。抜群の衝撃吸収性と軽さで、長時間の立ち仕事や運動後の足をやさしく包み込み、疲労回復をサポートします。靴下のままでも履けるため、オフィスの室内履きや通勤時のセカンドシューズとしても活躍。ホールド感と柔らかさを両立した独自の履き心地は、腰痛や足への負担を気にする方にも高評価。リラックスしながら歩きたいすべての人におすすめです。
コスパ＆日常使いしやすいモデル
アモジ リカバリーサンダル XLS1556
ポチップ
| 商品名 | AMOJI リカバリーサンダル |
|---|---|
| 価格（税込） | 2,780円〜 |
| 素材 | EVA |
| 形状タイプ | スライド型 |
| クッション性 | ○（やや硬めの反発感） |
| アーチサポート | △（フラット気味の形状） |
| 通気性 | ○（軽量設計で蒸れにくい） |
| 洗いやすさ | ◎（水洗い可、丸洗い対応） |
| 街履き適性 | ○（ベーシックなデザインで普段使いしやすい） |
- 一体成型でフィット感＆軽量（片足約150g）
- 土踏まずサポートでリカバリー効果
- 屋外・室内・水場でも使える万能設計
軽さと柔らかさが魅力の快適サンダル
見た目以上に軽く、片足わずか150gという軽量設計が魅力のアモジ・リカバリーサンダルです。柔らかな樹脂素材と一体成型デザインにより、足にフィットして土踏まずまでしっかりサポート。立ち仕事やスポーツ後の疲労回復にもぴったりです。
滑りにくいアウトソールで室内履きとしても使用でき、価格も手頃で初めてのリカバリーサンダルとしてもおすすめの一足です。ただし高温での変形には注意をしましょう。
KUROO（クロウ）スリッパ サンダル
ポチップ
| 商品名 | [KUROO] スリッパ サンダル |
|---|---|
| 価格（税込） | 2,600円 |
| 素材 | EVA（エチレン酢酸ビニル） |
| 形状タイプ | スライド型 |
| クッション性 | ○（感圧ゴムで衝撃緩和） |
| アーチサポート | ◎（立体設計でフィット感あり） |
| 通気性 | ○（蒸れにくい構造） |
| 洗いやすさ | ◎（丸洗い可能、乾きやすい） |
| 街履き適性 | ○（シンプルで普段使いも◎） |
| キャッチコピー | 足裏にやさしい厚底サポート |
- EVA一体成型の高クッション構造で長時間も疲れにくい
- 土踏まずを支えるアーチサポート設計
- 静音設計＆滑りにくいソールで室内外兼用OK
驚きのフィット感で足音ゼロ！
足裏のアーチにフィットする立体構造と、クッション性に優れたEVA素材を採用した高機能サンダルです。履くだけで衝撃を吸収し、立ち仕事や長時間の歩行も快適にサポート。足音がしにくい静音設計で、オフィスや自宅、ベランダなどあらゆるシーンで活躍します。
サイズ展開も豊富で男女兼用。高評価のレビューも多く、「この価格でこの履き心地は驚き」と評判の一足。リーズナブルなのにしっかり使える、コスパ最強の一足です。
uateeff リカバリーサンダル
ポチップ
| 商品名 | uateeff リカバリーサンダル |
|---|---|
| 価格（税込） | 1,980円〜 |
| 素材 | EVA素材 |
| 形状タイプ | スライド型 |
| クッション性 | ◎（厚みのあるソールで衝撃吸収） |
| アーチサポート | ○（やや控えめな支え） |
| 通気性 | ◎（蒸れにくい設計） |
| 洗いやすさ | ◎（水洗いしやすく汚れに強い） |
| 街履き適性 | ○（近場や室内用にぴったり） |
- 一体成型でフィット感＆軽量（片足約150g）
- 土踏まずサポートでリカバリー効果
- 屋外・室内・水場でも使える万能設計
整骨院監修の包まれる履き心地
柔道整復師の中村院長と共同開発されたuateeffのリカバリーサンダルは、日本人の足に合った立体構造で、柔らかなクッションソールが疲労を軽減。長時間歩いても足裏にかかる負担をしっかりと吸収します。スライド型で脱ぎ履きがしやすく、通気性にも配慮された設計は夏場にも快適。お風呂掃除やベランダ履き、旅行や出張時の室内用にもぴったりな汎用性の高い一足です。はじめてのリカバリーサンダルとしても手頃な価格でおすすめです。
キナー（KINNER） アフタースポーツサンダル
ポチップ
| 商品名 | KINNER（キナー）リカバリーサンダル |
|---|---|
| 価格（税込） | 表記なし（参考価格に応じて記載可能） |
| 素材 | PUフォーム（ソール・外装ともにポリウレタン） |
| 形状タイプ | スリップオン型 |
| クッション性 | ◎（二層構造フォームによる高反発＆フカフカ） |
| アーチサポート | ○（快適設計で足を支える） |
| 通気性 | ○（オープン構造でムレにくい） |
| 洗いやすさ | ○（水拭き可。ただし直射日光に注意） |
| 街履き適性 | ○（スポーティで使いやすいデザイン） |
- イタリア生まれの老舗スポーツブランドが開発した快適設計
- クッション層の発泡密度を部位ごとに変えた“裸足より楽”な履き心地
- 室内・オフィス・ビーチ・買い物まで多用途で使える
裸足より楽なクッション感がクセに
イタリアの老舗スポーツブランドKINNER（キナー）が開発した、アフタースポーツ向けのリカバリーサンダルです。足底とアウトソールの発泡構造を分けた独自設計により、裸足よりもラクに感じる履き心地を実現しています。
このモデルは軽量で足に優しく、室内履きから買い物・オフィス利用まで対応できる万能タイプ。クッション性と安定性のバランスが良く、疲労軽減や足腰への負担軽減にも効果が期待できます。リカバリー初心者にもおすすめの1足です。
アウトドアブランド系リカバリー
ダナー（Danner）MIZUGUMO SLIDE
ポチップ
| 商品名 | ダナー MIZUGUMO SLIDE D823001 |
|---|---|
| 価格（税込） | 7,700円〜 |
| 素材 | モールデッドEVA（MIZUGUMO FOAM） |
| 形状タイプ | スライド型 |
| クッション性 | ◎（高反発フォームで推進力） |
| アーチサポート | ◎（立体フットベッドで支える） |
| 通気性 | ○（気温変化にも強く安定） |
| 洗いやすさ | ○（濡れても劣化しにくい） |
| 街履き適性 | ◎（ルームシューズにも好適） |
- 独自のMIZUGUMOフォームで衝撃吸収＆高反発
- 土踏まずを支える立体アーチ設計
- ソール形状と15mmオフセットで歩行を補助
反発×推進力で歩行をサポート
ダナーの「MIZUGUMO SLIDE」は、独自開発の高反発フォーム「MIZUGUMO FOAM」を採用し、歩行時の衝撃をしっかり吸収しながら、前に進む推進力をサポートしてくれる一足です。
ロール形状のソールとオフセット設計により、スムーズな重心移動を実現し、立体設計のフットベッドが足裏の疲労を軽減。タウンユースはもちろん、室内履きや出張時の移動用としても最適で、リカバリーサンダルとして幅広く活躍します。
キーン（KEEN）シャンティ
ポチップ
| 商品名 | KEEN SHANTI（シャンティ） |
|---|---|
| 価格（税込） | 7,150円〜 |
| 素材 | 圧縮成型EVA＋ラバーソール |
| 形状タイプ | クロッグ型 |
| クッション性 | ◎（軽量・衝撃緩和EVA） |
| アーチサポート | ○（足裏に優しいアーチ構造） |
| 通気性 | ◎（速乾性に優れる設計） |
| 洗いやすさ | ○（手洗い可・乾きやすい） |
| 街履き適性 | ◎（街・オフィス・アウトドア対応） |
- 衝撃を吸収する軽量EVAミッドソール
- ソックスOK！4シーズン対応設計
- 滑りにくく安心のラバーアウトソール
気軽に履ける万能クロッグ
KEENの「SHANTI（シャンティ）」は、スポーツ後はもちろん、オフィスや庭仕事、普段使いにも対応できる汎用性の高いクロッグ型サンダルです。
軽量でやわらかい圧縮EVAが足にフィットし、歩行時の衝撃をしっかり吸収。ソックスの上からでも快適に履ける設計で、季節を問わず活躍します。ラバーアウトソールで滑りにくく、外履きとしても安心。スタイリッシュな見た目と実用性を兼ね備えた一足です。
ザ・ノース・フェイス Recovery Slide
ポチップ
| 商品名 | THE NORTH FACE RECOVERY FLIP |
|---|---|
| 価格（税込） | 5,700円 |
| 素材 | EVA |
| 形状タイプ | トング型（フリップフラップ） |
| クッション性 | ◎（軽量で反発力もあり） |
| アーチサポート | ○（ソール形状でアーチを支える） |
| 通気性 | ◎（オープンデザインでムレにくい） |
| 洗いやすさ | ○（水洗い可能） |
| 街履き適性 | ○（シンプルでアウトドア感あり） |
- 軽量EVA素材が足にフィットし、フワッとした履き心地
- 厚めの5cmヒールでクッション性とスタイル性を両立
- フリップ型で通気性が高く、夏の外履きに最適
軽さと反発性が融合した夏の相棒
THE NORTH FACEの「RECOVERY FLIP」は、軽量で耐久性に優れたEVA素材を使用したリカバリーサンダル。フリップ型ならではの通気性と、5cmのしっかりした厚底ソールが歩行時の衝撃を吸収し、足の負担を軽減してくれます。
アウトドアブランドらしい設計で、街歩きからレジャーまで幅広く対応。カラーバリエーションも豊富で、ユニセックス仕様のためカップルでの着用も◎。シンプルなデザインで、普段使いでも違和感なく履ける一足です。
コロンビア THRIVE REVIVE
ポチップ
| 商品名 | コロンビア スライブ リバイブ BM8043 |
|---|---|
| 価格（税込） | 6,400円 |
| 素材 | EVA（軽量クッション素材） |
| 形状タイプ | スリップオン型（シャワーサンダル） |
| クッション性 | ◎（厚めのミッドソールで長時間持続） |
| アーチサポート | ○（ホールド力のあるアッパー構造） |
| 通気性 | ○（シャワータイプでムレにくい） |
| 洗いやすさ | ○（EVA素材で水洗い可能） |
| 街履き適性 | ◎（アウトドア対応のソールグリップ） |
- 厚めのミッドソールが長時間の歩行でも足への負担を軽減
- グリップ力に優れたラグパターンソールで路面をしっかりキャッチ
- EVA素材の柔らかさと軽量性で快適な履き心地を実現
長時間でも疲れにくい厚底設計
Columbiaの「スライブ リバイブ BM8043」は、スポーツ後や長時間の歩行にも最適なリカバリーサンダル。軽量で柔らかいEVA素材により、足元にフィットする快適な履き心地を実現。厚みのあるミッドソールが高いクッション性と耐久性を両立し、足への負担を軽減します。
さらに、深いラグ構造のアウトソールは路面をしっかりとらえ、トレイルからタウンユースまで対応可能。アウトドアと日常のどちらにも活躍する一足です。
比較表｜スペック＆特徴を一覧でチェック
本記事で紹介している17商品それぞれの価格や評価などを比較表でまとめてみました。
| 商品名 | 価格 | 形状 | 特徴 | クッション性 | 通気性 | 街履き適性 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| OOFOS Ooahh | 約8,580円 | スライド | 圧倒的な 衝撃吸収力 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| TENTIAL Recovery Sandal | 約8,800円 | スライド | 高反発素材で 歩行をサポート | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★★ |
| HOKA ORA Recovery Slide 3 | 約8,800円 | スライド | 厚底と 反発力が魅力 | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ |
| crocs メロウ リカバリー | 約6,930円 | スライド | 軽量＆街使い に最適 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| New Balance Fresh Foam | 約5,950円 | スライド | FRESH FOAM 採用で履き心地◎ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| サロモン リラックススライド6.0 | 約6,930円 | スライド | アスリートの 回復向け設計 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ |
| テリック ダブルストラップ | 約7,700円 | スライド | 柔らかく フィット感良好 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| シダス 3D RAMPAGE | 約8,800円 | クロッグ | 立体構造で 姿勢サポート | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ |
| rig FLIP FLOP 2.0 | 約6,930円 | トング | 指間の負担も 考慮した設計 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| アモジ XLS1556 | 約3,280円 | スライド | 軽量でコスパ最強 | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| KUROO スリッパ | 約3,300円 | スライド | 厚底なのに 軽くて静か | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★★ |
| uateeff リカバリー | 約3,280円 | スライド | EVA素材で柔らか | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| KINNER アフタースポーツ | 約4,000円 | スライド | 独自ソールで 衝撃吸収 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ |
| Danner MIZUGUMO SLIDE | 約6,600円 | スライド | アウトドア 向きの厚底 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| KEEN シャンティ | 約6,600円 | クロッグ | 水辺に強い 多用途サンダル | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| THE NORTH FACE Recovery Slide | 約7,700円 | スライド | 機能性と軽さ を両立 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| Columbia THRIVE REVIVE | 約6,400円 | スライド | 厚底EVA+ アウトドア対応 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ |
※星評価方法について
1. クッション性（★1〜5）
基準：
- 使用素材（例：OOFOSの特殊EVAやHOKAの厚底ミッドソール）
- 衝撃吸収力・反発性に関する公式スペック・ユーザー評価
- 長時間歩行・スポーツ後に「足が疲れにくい」とされる設計か
例：
- ★★★★★ → OOFOS（衝撃を37%軽減する設計）
- ★★★☆☆ → アモジ・KUROO（厚底EVAだが反発力や耐久性は平均的）
2. 通気性（★1〜5）
基準：
- アッパーやソールの通気構造の有無（例：穴あき設計やトング型）
- 素材の通気性能（メッシュ／穴あきEVAなど）
- 「蒸れにくい」「夏でも快適」というレビュー傾向
例：
- ★★★★☆ → KEENシャンティ（サイドに大きく通気穴あり）
- ★★★☆☆ → 多くのスライド型（一般的なEVAで密閉感あり）
3. 街履き適性（★1〜5）
基準：
- デザイン性（見た目のナチュラルさ、服に合わせやすさ）
- 靴底の滑り止め・グリップ性能
- 実際に「タウンユース」「普段使いできる」というレビューが多いか
例：
- ★★★★★ → crocs メロウ（スニーカー感覚で履ける）
- ★★★☆☆ → rigやHOKA（厚底でややスポーティすぎる印象）
上記の比較表からもわかるように、リカバリーサンダルは「クッション性」や「アーチサポート」などの機能性に加え、形状タイプや素材の違いによって履き心地や使用シーンが大きく変わります。
たとえば、室内やオフィス使いにはスライド型、街歩きやアウトドアにはクロッグ型やストラップ型が人気です。また、足裏へのフィット感を重視する方は、アーチサポート付きや独自フォーム素材を採用したモデルを選ぶのがおすすめです。
有名ブランドの特徴をチェック
リカバリーサンダルを選ぶうえで、ブランドの信頼性や開発背景は重要な判断材料です。ここでは、長年の実績を持つ定番ブランドから、日本発の注目ブランドまで、それぞれの特徴を簡潔にご紹介します。どのブランドが自分のライフスタイルや用途に合っているか、比較しながらチェックしてみてください。
OOFOS（ウーフォス）
リカバリーサンダルの元祖ともいえるアメリカ発ブランド。特許取得の「OOfoam（ウーフォーム）」が衝撃を37％吸収し、足裏・膝・腰の負担を軽減。医療従事者やマラソンランナーにも愛用者が多く、足の回復を本気で考える人に選ばれている。
ウーフォスのリカバリーサンダルは本当に効果ある？全モデルの違いも解説！
TENTIAL（テンシャル）
日本発のリカバリーウェアブランド。アスリートや整体師と共同開発されたサンダルは、日本人の足型にフィットする設計が特徴。独自の高反発素材「TENTIAL Air」で、長時間の歩行後でも快適な履き心地をキープ。
crocs（クロックス）
「クロッグサンダルの定番」として知られる世界的人気ブランド。リカバリーシリーズ「メロウ」は、クロックス独自の柔らかさと軽さを活かしつつ、足を包み込むようなフィット感を実現。街履きにも馴染むモダンなデザインも好評。
HOKA（ホカオネオネ）
ランニングシューズで有名な米国発ブランド。サンダルも厚底ソールによる抜群のクッション性と安定性が魅力。スポーツ後の足をやさしく包み、軽快な履き心地で疲労軽減をサポートする「リカバリー界の走れるサンダル」。
ホカのリカバリーサンダルの口コミは良い？徹底レビュー＆全モデル比較
サロモン（SALOMON）
フランスのアウトドアブランドとして登山やトレイルランニング分野で世界的な信頼を誇る。リカバリーサンダルは運動後の足を想定し、通気性・クッション性・軽量性を兼備。高耐久素材を用いた設計で長持ちするのも特長。
KUROO（クロウ）
日本発の注目スリッパブランド。リカバリー向けのモデルは、柔らかい高反発クッションと包み込むようなフィット感が売り。コストパフォーマンスに優れ、室内外問わず履ける設計で、日常使いにも最適。
アモジ（Amoji）
リーズナブルで機能的なフットウェアを展開するブランド。リカバリークロッグは軽量で通気性が高く、価格以上の快適さが魅力。クッション性の高いEVA素材を使用し、コスパ重視派に根強い人気。
ダナー（Danner）
アメリカ発の老舗アウトドアブランド。高機能ブーツで培った技術をサンダルにも応用し、フィールド帰りの足を癒す「水雲ソール」など独自素材が特徴。無骨ながら履き心地がよく、タフな印象も人気。
uateeff（ウアテーフ）
Amazonを中心に評価を伸ばしている新興ブランド。軽量＆柔らかい素材設計により、価格を抑えながらも履き心地を重視。シンプルで幅広い世代に使いやすく、手軽に試せる1足として注目されている。
キーン（KEEN）
「アウトドア×快適性」の先駆者ブランド。代表作「シャンティ」は水辺や街中でも履けるデザイン性と、足裏を支えるアーチサポート構造が特徴。長時間の歩行や旅行にも最適なサンダルを多数展開している。
シダス（SIDAS）
インソールブランドとして有名なフランスのSIDAS社が手がけるリカバリーサンダルは、足の解剖学に基づいた3D設計が特長。足裏全体を支えながら自然な歩行を促進し、足の疲労を根本から回復へ導く。
テリック（TELIC）
アメリカ生まれのリカバリーサンダルブランド。人間工学に基づいた設計と、独自開発の柔らかいEVA素材「Novalon®」により、まるで雲の上を歩くような履き心地を実現。足腰に優しく、長時間の歩行後にもおすすめ。
ザ・ノース・フェイス（THE NORTH FACE）
アウトドア界のトップブランド。機能性・耐久性を重視したサンダルは、キャンプやフェスでの使用を想定しつつ、足へのやさしさも兼ね備える。デザイン性も高く、タウンユースにも自然に溶け込む。
rig（リグ）
日本生まれのリカバリーサンダル専門ブランド。登山やハードなスポーツ後の足を癒すことを目的に開発され、衝撃吸収性・安定感・軽さの三拍子が揃う。国内メーカーならではの足型設計も魅力。
キナー（KINNER）
低価格帯ながら、しっかりとアーチサポートのある設計が特徴のブランド。独自開発のフットベッドで、運動後や日常の疲れを効率的に回復。比較的新しいブランドながら、口コミ評価が高い注目株。
New Balance（ニューバランス）
足の解剖学・運動生理学に基づいたシューズ開発で知られる名門ブランド。ランニング後の回復に着目したリカバリーサンダルは、ソフトな履き心地と洗練されたデザインで、スポーツから街歩きまで幅広く対応。
コロンビア（Columbia）
アメリカの総合アウトドアブランド。THRIVE REVIVEは自然の中でも足を癒せるリカバリーサンダルとして開発され、高いクッション性と通気性、滑りにくさが特徴。デザイン性も高く、タウンユースにも映える。
用途別｜あなたにぴったりのリカバリーサンダルはこれ！
ここでは「日常使い」「スポーツ後」「コスパ重視」「アウトドア用途」の4タイプに分けて、あなたにピッタリのリカバリーサンダルを提案します。選ぶ際の参考にしてください。
まとめ｜リカバリーサンダルで足元から健康を
リカバリーサンダルは、単なる「楽なサンダル」ではなく、足裏から全身の疲労をケアする“健康サポートアイテム”です。運動後のケアはもちろん、長時間の立ち仕事、家事の合間、旅行中の移動など、あらゆる日常シーンでその効果を実感できるでしょう。
クッション性や反発力、安定性といった性能は商品によって大きく異なります。この記事で紹介した17足の中から、あなたのライフスタイルに合った一足を選ぶことで、足元から体全体のコンディションを整えることができます。
「履くだけで違いがわかる」「もっと早く出会いたかった」——そんな声が多く寄せられるリカバリーサンダル。疲れにくく、姿勢や歩行の改善にもつながる選択肢として、今こそ一度、試してみてはいかがでしょうか。
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